غیر مناسب وزن میں کمی کے ضمنی اثرات میں سے ایک بال نقصان ہے. لیکن سوال پیدا ہوتا ہے، وزن کھونے سے بالوں کا نقصان کیوں؟ یہ ایک غذا کے ساتھ ایک غذا کے غلط انتخاب کے بارے میں ہے، جو بال کی کمی کا باعث بنتی ہے.
غذا کا نقصان - غذا
غذائیت کا مشاہدہ کیا، آپ نے محسوس نہیں کیا کہ بال زیادہ سے زیادہ گرنے لگے؟ آپ کو نظر نہیں آئے گا، کیونکہ "ضمنی اثر" عام طور پر خود کو تین سے چار مہینے میں ظاہر کرتا ہے، اور غذا کے دوران نہیں. بال بال کی ترقی کی وجہ سے یہ ہے کہ بال بڑھتی ہوئی رک جاتا ہے اور جب تک یہ گر جائے تو تقریبا 100 دن (یا 3-4 ماہ) لگتے ہیں. ان بالوں کو بال کے عمل میں شامل ہونے والے بال شامل ہیں.
"سپرفف" ڈریگن بالوں والے غذا زیادہ تر خطرناک ہیں، کیونکہ غذائیت میں تیز کٹوتیوں کی وجہ سے جسم کو غذائی اجزاء، یعنی چربی، پروٹین، معدنیات، وٹامن، کاربوہائیڈریٹوں کی تقسیم "کا جائزہ لینے" پڑتا ہے. جب جسم ان مادہ کو کم مقدار میں حاصل کرتا ہے تو، وہ بنیادی طور پر جسم کی بنیادی ضروریات کو تقسیم کیا جاتا ہے، اور بالوں بنیادی ضروریات سے متعلق نہیں ہے. غذا کے دوران، ترقی کے مرحلے میں پودوں میں epidermis میں بال کی ترقی بند ہو جاتی ہے.
follicles پر ایک ہی اثر جسم کے درجہ حرارت میں 39 ° C یا اس سے زیادہ، نشہ، بڑے خون کے نقصان میں اضافہ ہوتا ہے. صرف کھانے کے برعکس، بیماریوں سے کم دیر تک. لہذا، 5 مہینہ سے زیادہ ایک مہینہ کھو، آپ گنجی کے لئے ایک "سنگین" درخواست "فائل".
بال نقصان سے بچنے کے لئے کس طرح
یقینا اس بات کو سنتے ہیں کہ غذا کو گنجی کی راہنمائی دیتی ہے، بہت سے بالوں کو ٹھیک رکھنے یا ایک مثالی شخصیت کو حاصل کرنے کے لۓ بہت سے انتخاب کا سامنا کرنا پڑتا ہے. آپ اس کا انتخاب نہیں کرسکتے، کیونکہ آپ وزن کم کر سکتے ہیں اور اسی وقت آپ کے سر پر ہر چیز کو برقرار رکھنے کے لۓ، آپ کو دماغ کے ساتھ سب کچھ کرنا ہوگا. غذا کی منصوبہ بندی کرتے ہوئے اور غذا بنانے کے بعد، سائنسی نقطہ نظر کا استعمال کرتے ہیں! غذا کو مرتب کرتے وقت، گنجی سے بچنے کے لئے، مندرجہ ذیل مصنوعات کو خارج کرنے کے لئے مشورہ نہیں دیا جاتا ہے:
سبزیوں کا تیل (استعمال زیتون سے بہتر ہے، لیکن آپ سورج کے بہاؤ بھی کرسکتے ہیں)، روزانہ کم از کم خوراک 1 tbsp ہونا چاہئے. ایل.
- مصنوعات کی طرف سے (جگر دینے کے لئے ترجیح دیتے ہیں) اور گوشت، ایک دن کم از کم 100گرام کھایا جانا چاہئے.
- سمندری غذا - شیلفش، سمندری مچھلی، کیک، کم از کم 100 گرام.
- تازہ سبزیاں - بلغاریہ مرچ، بروکولی، گوبھی، فی دن 100-200 گرام.
- تازہ پھل، فی دن 100 گر، یا خشک پھل کے 20gr.
- میٹ فلیکس، 1/2 کپ کے لئے ایک دن.
- کاٹیج پنیر غیر منحصر ہے، فی دن 100 گرام.
- گری دار میوے - ہالبل، اخروٹ اور دیگر، آرٹ کے دن 1. ایل.
یہ تمام مصنوعات کم از کم ہیں جو ضروری امینو ایسڈ، معدنیات، وٹامن کے ساتھ جسم فراہم کرسکتے ہیں.
کھانے کی نوعیت: بھوک، گرنے یا خرابی
اگر "خوبصورتی کے نام میں" درج فہرست سے کچھ مصنوعات کو خارج کردیں تو، کیا ہو سکتا ہے؟ اگر آپ گری دار میوے یا سمندری غذا کو خارج کردیں تو، جسم کا تانبے میں خسارہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ بال کی لچک کم ہو جائے گی اور بال ناقابل یقین ہو جائے گی.
سبزیاں اور لوہے کی کمی نہیں ہے. لوہے کی کمی کی وجہ سے بالوں کے تجاویز کا ایک پار سیکشن ہوتا ہے، سلیکن کی کمی پوری پوری حد تک برٹلی بال کی طرف جاتا ہے.
بال "فکسڈ" ہے اور غذائیت اور اس کی نوعیت کی مدت دونوں میں ظاہر ہوتی ہے. مثال کے طور پر، اوپر کی مصنوعات کے بغیر کیفیر غذا جست کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے، نتیجے میں، بال تیز ہوجاتا ہے.
جب بالوں کا نقصان خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہے
کاسمیٹکس پر بچانے کے لئے غذا کے دوران سفارش نہیں کی جاتی ہے. "3v1" سیریز سے خاندان کے شیمپو اور شیمپو کو خارج کرنے کا یقین رکھو! شیمپو، بال ماسک اور بالوں والی بال آپ کے بال کی قسم سے ملنا چاہئے.
غذا کے دوران، بالوں کی دیکھ بھال کے لئے صحیح معنی کا انتخاب کرنے کا بنیادی ذریعہ، احتیاط سے ہدایات کو پڑھتے ہیں. ہدایات میں اجزاء، کیریٹن اور لپڈوں کو خصوصی توجہ دینا ضروری ہے - وہ حفاظتی بال کوٹ کی حمایت کرتے ہیں. سب سے پہلے linolenic اور linoleic ایسڈ، سیرامائڈز؛ تیل یا فاسفولپائڈز (جوجواب تیل، آڑو، ناریل، شیعہ). دوسرا - keratin، ریشم پروٹین، chitosan، cyclomethicone یا dimethicone کرنے کے لئے.