بٹس کے طریقہ کار کی طرف سے نقطہ نظر کی بحالی

ہم آپ کو مشہور پریکٹیشنر ڈبلیو بیٹس کی منفرد ٹیکنالوجی کے ساتھ واقف کرنے جا رہے ہیں، جو تیس سالوں کے لئے آنکھوں کا مطالعہ کرتے تھے اور اس بات کا فیصلہ کرتے ہیں کہ درسی کتابوں میں تعلیم دینے والے اصول بالکل واضح ہوتے ہیں. ہم تفصیلات میں نہیں جائیں گے، اہم بات یہ ہے کہ یہ کام کرتا ہے، کیونکہ بہت سے لوگ جنہوں نے اپنی آنکھوں کی بحالی کی بحالی کی ہے وہ اس کی تصدیق کرتے ہیں.

جیسے ہی اس کے پاس کوئی صحت کے مسائل ہیں، ایک شخص خوفزدہ کرنے کا ارادہ رکھتا ہے. خاص طور پر اگر وہ نقطہ نظر سے منسلک ہوتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ آنکھیں میں بہت ساری تبدیلی مکمل طور پر غیر معمولی اور بہت اچانک گزرتی ہیں. زیادہ تر اکثر، بنیادی وجہ جذباتی، نفسیاتی کشیدگی میں ہے. یہ ہمیشہ گولیاں کے ساتھ علاج کرنے کے قابل نہیں ہے، جس کا مطلب یہ بہت خوفناک ہے. ہم اس بات کو سمجھنے کی کوشش کریں گے کہ کس طرح ممکنہ بصیرت کی روک تھام کو روکنے کے لئے آنکھوں کے پٹھوں کو آرام کرنے کے لئے اور یہاں تک کہ اپنی مکمل تقریب کو بحال کرنے کی کوشش کریں گے.

بٹس کے طریقہ کار میں مشق

اس تخنیک میں ایک بنیاد کے طور پر ڈاکٹر نے شمالی امریکہ سے شمالی امریکہ کی ایک خاص ساکھ لیا. یہ کئی سو سالوں کا تجربہ ہے، جو اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ ایک شخص میں بصری خرابی کا سبب اکثر دماغی کشیدگی کا باعث ہے. نتیجے کے طور پر، آنکھوں کے پٹھوں اور اعصاب کو روکنے اور بعد میں استعمال کے لئے نا مناسب بن جاتے ہیں. اس سے روکنے سے روکنے کے لئے، ایک مخصوص آنکھوں کے پٹھوں کو آرام دہ اور روکنے کے لئے سیکھنا ضروری ہے.

ورزش پروگرام

یہ اس طرح کے مشقوں کا باقاعدگی سے باقاعدگی سے انجام دینا اور ترجیحی طور پر ایک دن کئی بار ضروری ہے. مجھے خوشی ہے کہ ایسا کرنے میں مشکل نہیں ہے اور کوئی بھی کوئی بھی نوٹس نہیں دے گا. یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ہر مشق کے بعد آپ اکثر سوچیں کہ آپ کی آنکھیں تیتلی کے پنکھ ہیں. اس طرح، آپ کو ابھرنے میں آرام کریں گے اور ورزش زیادہ موثر ہو جائے گی.

1. ایک سادہ "اوپر - نیچے" ورزش کے ساتھ شروع کریں. اپنی آنکھوں کو بلند کرو، پھر ان کو نیچے ڈالو اور آٹھ بار دوبارہ کریں.
2. اب وہی مشق کرتے ہیں جو صرف فٹ دیکھتے ہیں: دائیں اور بائیں طرف. آٹھ بار دوبارہ بھی کریں.
3. تیسری مشق "ڈرنگن" کہا جا سکتا ہے. آپ کو دائیں جانب سے بائیں اور اوپر دھیان سے دیکھنے کی ضرورت ہے. ورزش چھ چھ مرتبہ دوبارہ کریں. کئی دفعہ صرف دوسرے سمت میں ڈریگن کو دہرائیں: بائیں اور نیچے دائیں اور اوپر.
4. اس کے بعد، آپ کی آنکھوں کے ساتھ ایک آئتاکار اپنی طرف متوجہ کرنے کی ضرورت ہے جس میں اس عمل میں اگلے ورزش کو آگے بڑھیں. اس اسکیم کو مندرجہ ذیل ہے: بائیں اور اوپر دائیں اور نیچے دائیں اور نیچے دائیں اور نیچے. چھ بار پھر دو، پھر اسی آئتاکار کو صرف دوسری سمت میں ڈرائنگ شروع کریں.
5. "گھڑی" کہا جاتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو اپنی تخیل سے منسلک کرنے کی ضرورت ہے اور اپنی آنکھیں ڈائل کے ساتھ چلائیں، ہر عدد پر فکسنگ کریں. یہ دو یا تین بار گھڑی گھڑی اور اس کے خلاف بہت زیادہ کرو. یہ ڈائل پر نظر چالو کرنے میں بہت اہمیت رکھتا ہے، مثالی دائرہ کو زیادہ تر نظر انداز کرنے کی کوشش کر رہا ہے.
6. اگلے ورزش بہت زیادہ مشکل ہو گی. اس کے لئے آپ کو بہت تخیل کی ضرورت ہوگی. اپنی فن کو سجانے والے ایک فنکار کے طور پر اپنے آپ کو تصور کریں. پینٹ کے ساتھ برش کو بصری بنائیں اور آنکھیں بائیں سے دائیں طرف لے جائیں، داخلہ اشیاء کو پینٹنگ. تحریک کو تین دفعہ کرو اور دوسری سمت میں دوبارہ کریں: اوپر سے نیچے.

یہ آپ کی روزانہ کی تربیت مکمل کرے گی.

یاد رکھو کہ آپ شیشے کے ساتھ اپنی آنکھوں کو بہتر نہیں بنا سکتے، کیونکہ وہ اپنی آنکھوں کے پٹھوں کو تربیت نہیں دیتے، لیکن اس کے برعکس ان کو موبل بناتے ہیں. آپ کو خون اور توانائی کے زیادہ سے زیادہ بہاؤ کو یقینی بنانا، ان کے بوجھ کو زیادہ سے زیادہ کرنے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، صحت مند طرز زندگی کے بارے میں مت بھولنا، نہ صرف آنکھوں کو بحال کرنے کے لئے بلکہ جسم کی عام حالت کے لئے.