بچوں میں پریشانیوں کی ترقی میں غذا کا کردار پہلی جگہوں میں سے ایک ہے. ہمارے وقت میں، بچوں کو چند سال پہلے سے کم دودھ کی مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں. اس کے نتیجے میں، بچوں کے جسم میں کیلشیم کی سفارش سے بہت کم ہے. جدید زمانوں میں، 3 سال کی عمر کے بچوں میں، ایک سے زیادہ دانت کی کمی (عارضی طور پر) نہ صرف زبانی گہا اور امراض کی پیروی میں مائکروبس سے ہوتی ہے، بلکہ بچوں کی غذائیت کا نتیجہ بھی ہوتا ہے.
بچوں میں پریشانیوں کی ترقی میں غذائیت کا کردار
پریشانیوں کی ظاہری شکل بہت ہی بے پروا ہے، کیونکہ اس طرح کے عمل کو پہلے دانتوں کی ظاہری شکل کے لمحے سے شروع ہوسکتا ہے. لہذا، والدین کو پہلے دانت کی ظاہری شکل کے ساتھ اس مسئلے پر خصوصی توجہ دینا ضروری ہے. اکثر، دانتوں کا بچہ بچوں میں ہوتا ہے، جو بنیادی فیڈ کے درمیان ایک میٹھا پینے (ایک بوتل سے) حاصل کرتا ہے. ان دوروں کے دوران، cariogenic مائکروجنزم کی سرگرمی میں اضافہ، اور ان کی غذا چینی ہے. بچے کی دودھ بچوں میں دانتوں کی کمی کا سبب بنتی ہے. والدین کے لئے یہ ناممکن ہے کہ فیڈنگ کے درمیان مٹھائی پانی دینے کے لۓ، صرف "ہاتھ پر" بیماری کے طور پر اس طرح کے بیماری کے بعد.
دانتوں کی کمی کی روک تھام میں غذا کا کردار بہت زیادہ ہے. یہ ایک درست اور متوازن غذا شامل ہے. ایک بچے کے لئے کھانا پروٹین، معدنیات، وٹامن، چربی، کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، ان کے اولاد کی مصنوعات کے غذا میں شامل ہونا لازمی ہے جس میں دانتوں کی نرمی اور خوشبو کھانے سے پاک دانت صاف ہو. ٹھوس فوڈوں کی زبانی گہا کی خود صاف کرنے میں اضافہ. یہ مختلف ٹھوس پھل اور خام سبزیاں ہیں.
ابتدائی عمر سے زیادہ والدین اکثر اپنے بچوں کو کنفریشنری، مٹھائیوں اور دیگر مٹھائیوں سے محروم کرتی ہیں، لیکن اس طرح کی خوراک آسانی سے ہضم کاربوہائیڈریٹ میں امیر ہیں. کاربوہائیڈریٹ کے استعمال کے ساتھ، کثرت میں بیکٹیریا چینی حاصل کرتے ہیں، جو ایسڈ کے قیام سے تقسیم ہوتا ہے. یہ دانت کی کمی یا demineralization کے عمل کے لئے ایک "دھکا" ہے.
دانتوں کی دیکھ بھال کے خطرے کو کم کرنے کے بچوں کی غذائیت کیا ہونا چاہئے
والدین کو پریشانیوں کے خطرے کو کم کرنے کے لئے صحیح غذا بنانے کی ضرورت ہے. ایسا کرنے کے لئے، چینی کی انٹیک کو کم کرنا، کھانے کے درمیان بچے کی مٹھائی نہیں دیتا. قدرتی طور پر بجائے ایک چینی متبادل کا استعمال کرنا اچھا ہے. اور یہ بھی ضروری نہیں ہے کہ بچوں کو مٹھائیوں کو دینا جو بچے کو زبانی گہا میں طویل عرصہ تک روکنے کے لئے مجبور ہوتا ہے.
حملوں کو روکنے اور دانتوں کی معمولی ترقی کے لئے، ضروری ہے کہ بچے کی غذا میں فلورائڈ، وٹامن ڈی، کیلشیم میں غذائیت والے کھانے شامل ہو. اگر کھانا متوازن ہے تو، جسم میں ان مادہ کافی ہوسکتے ہیں. اگر کسی وجہ سے اس طرح کے ٹریس عناصر میں امیر کھانے کی اشیاء کا استعمال کسی بھی وجہ سے ناممکن نہیں ہے تو اس مادہ کو گولیاں کی شکل میں استعمال کیا جا سکتا ہے.
کیلشیم بچوں کے دانتوں کے لئے ضروری ہے، کیونکہ یہ ترقی کے لئے عمارت سازی، دانتوں کی حفاظت اور جبڑے کی ہڈیوں کے لئے ایک عمارت ہے. یہ مائیکرویلیٹ بڑی مقدار میں ڈیری مصنوعات میں پایا جاتا ہے. لیکن اعلی گریڈ کیلشیم کی انفیکشن کے لئے، جسم کو وٹامن ڈی کی موجودگی کی ضرورت ہے. بچے کے جسم میں روزانہ 500 سے 1000 ملیگرام کی ضرورت ہوتی ہے.
بچوں میں وٹامن ڈی جسم خود کو، سورج کی روشنی کے اثرات کے تحت، تازہ ہوا کے دوران تازہ ہوا کے دوران تیار کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، مٹھی میں بڑی مقدار میں وٹامن ڈی پایا جاتا ہے. یہ وٹامن چربی میں پھیل گئی ہے. یہ جسم کی طرف سے فاسٹ مصنوعات (کریم، دہی، مکھن، وغیرہ) کے ایک حصے کے طور پر جذب کیا جاتا ہے. چھوٹے بچوں میں، وٹامن ڈی کی کمی دانتوں کی ترقی میں تاخیر ہوتی ہے. اور یہ پریشانیوں کی ترقی کے لئے ایک اچھی "مٹی" ہے. نوجوان بچوں کے لئے، ہر روز 10 ویں وٹامن ڈی کی ضرورت ہوتی ہے.
بچوں کو زیادہ ممکنہ طور پر زیادہ پلانٹ ریشہ دیا جانا چاہئے (پھل اور سبزیوں میں ان میں سے بہت سی ہیں)، کیونکہ زبانی مائکروبس کے لئے فائبر دستیاب نہیں ہے. اس کے علاوہ، مصنوعات کی ایک بڑی تعداد لالو کے قیام میں اضافہ کی وجہ سے. ان میں امیڈک پھل اور سبزیوں، گوبھی اور گوشت کے شوربے شامل ہیں. انھوں نے لچک کی پیداوار میں اضافہ کیا اور اس کی وجہ سے مضبوط مخالفین کی کارروائی کی. یہی وجہ ہے کہ لوازم صرف مائکروبیسوں کو صاف کرتا ہے اور اس میں lysozyme مادہ شامل ہے، جو antibacterial ہے. بچوں میں پریشانیوں کے قیام کو روکنے کے لئے والدین کو اپنے بچوں کی مناسب غذا کی نگرانی کرنا چاہئے.