آپ کے بچے کے لئے بالغ ہونے میں صحت مند اور مضبوط ہونے کے لۓ، آپ پیدائش سے اپنی مصیبت کو مضبوط بنانے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. بہترین طریقوں میں سے ایک کو سخت کرنا ہے. پیدائش میں، بچہ جسم کی مکمل صلاحیت کو محسوس کرتا ہے. سختی کا پہلا سیشن ہسپتال میں ہوتا ہے، میری ماں کے پیٹ کے درمیان درجہ حرارت کا فرق اور زچگی کے ہسپتال کے سرد کمرے 20 ڈگری ہے. اس حیاتیات کے لئے فوری طور پر رد عمل کرتا ہے اور ترمورگولیشن کا طریقہ کار چالو ہوتا ہے، یہ عام سردی سے بچاتا ہے.
بچے کا مزاج کیسے لگانا شروع ہوتا ہے؟
بچے کی جسمانی بیرونی حوصلہ افزائی کے ساتھ منسلک ہے. آپ ایئر آئنائزر انسٹال کر سکتے ہیں، کمرے کو صاف کرتے ہیں، کمرے کو ہٹا دیں. اور جتنی جلدی ممکن ہو وہ سختی کا عمل شروع کریں. اگر آپ پیدائش کے بعد پائی میں ننگے چھوڑ دیتے ہیں، تو درجہ حرارت 20 اور 23 ڈگری کے درمیان ہے، جب آپ کا بچہ منجمد نہیں ہوجائے گا. اس کے علاوہ، آپ کبھی کبھی آپ کی گرمی سے گرم کریں گے.
جب بچے موسمی نہیں ہوا تو، ہوا کو سختی سے آہستہ آہستہ کیا جانا چاہئے. سب سے پہلے اس سے گرم سویٹر یا سویٹر کو ہٹا دیں، ایک ہفتے بعد گرم جرابوں سے چھٹکارا حاصل کریں. اگلے قدم قمیض کو ختم کرنا ہے، اگر ٹی شرٹ کافی ہے. شارٹ تبدیل کرنے کے لئے لمبی پتلون، اور موزے پہلو پاؤں پہنا جاۓ.
کہاں سے شروع ہو
- صرف نظام سازی کی سختی کا طریقہ کار کامیاب ہوجائے گا.
- سختی بچے کی خوشی لائے گی.
- آہستہ آہستہ لوڈ میں اضافہ - اصول میں اضافہ.
- زیادہ سے زیادہ کپڑے پھیرنے کے لئے کی قیادت کریں گے، اس میں بچے کو منتقل کرنا مشکل ہے. موسم گرما میں لباس کی ایک پرت، اور موسم بہار میں، موسم خزاں میں - موسم سرما میں دو تہوں - تین تہوں. بچے کا لباس قدرتی لباس سے بنایا جانا چاہئے.
زندگی کے پہلے ہفتوں سے، بچے کو ٹھنڈا کرنا اور مساج کے دوران، غسل کے دوران اور غسل سے پہلے، جس سے بچے کو ماحولیاتی حالات میں استعمال ہونے میں مدد ملے گی. آہستہ آہستہ، ہوا کا درجہ 22 ڈگری سے 20 ڈگری سے دو مہینے تک اور 6 ڈگری سے 18 ڈگری تک ہوا.
ٹھنڈی پانی کے ساتھ ڈسنگ
غسل کے بعد بچہ یہ ٹھنڈے پانی ڈالنے کے لئے ضروری ہے، اس کا درجہ غسل خود سے دو ڈگری کم ہونا چاہئے. درجہ حرارت 34 ڈگری سے شروع کریں اور ہر دریا میں 2 ڈگری سے کم ہوجائیں. ایک ماہ میں بچے کو 20 ڈگری کے درجہ حرارت کے ساتھ ٹھنڈی پانی ڈالنے کے لئے استعمال کیا جائے گا. اب اسے کم نہ کرو. بچے کو دوپہر کے بعد، آہستہ آہستہ اسے ایک تولیہ سے رگڑنا.
زندگی کے دوسرے سال سے، آپ کو اپنے پیروں پر ٹھنڈے پانی ڈالنے کی ضرورت ہے. سب سے پہلے، پانی کی درجہ حرارت 28 ڈگری ہے، پھر اسے روزانہ دو ڈگری سے کم کریں، اسے 15 ڈگری تک پہنچائیں. بچہ ناخوشگوار احساسات کا تجربہ نہیں کرنا چاہئے.
بچہ ننگی پاؤں پر چلنے کے لئے یہ مفید ہے. شروع میں، بچوں کو جرابوں میں گھر جانے دو، تو ہر دن 15 منٹ ننگی پاؤں. روزانہ 10 منٹ کی طرف بڑھتے ہیں. فرش صاف ہونا ضروری ہے تاکہ بچہ خراب اور زخمی نہ ہو. اعصاب ختم ہونے والے پاؤں پر مرکوز ہیں. ننگی پاؤں چلنے پر، ایک پاؤں کی مساج کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے، جو بچہ کا جسم ہوتا ہے. نیلے رنگ کے ٹانگوں سے مت ڈرنا، یہ پرسکون نظام کا ردعمل ہے، اس طرح گرمی کو برقرار رکھنے کی کوشش کر رہی ہے.
ایک برعکس شاور بہترین قسم کی سختی ہے، سب سے پہلے آپ بچے کو گرم پانی کے ساتھ 40 ڈگری، 30 سیکنڈ تک، پھر 15 سیکنڈ کے لئے ٹھنڈے پانی کے ساتھ 20 ڈگری حاصل کر سکتے ہیں.
کھینچنے والی طریقہ کار آہستہ آہستہ شروع کی جانی چاہیئے تاکہ آپ بچے کی صحت کو نقصان پہنچائیں. اگر سب کچھ صحیح طریقے سے ہوتا ہے، تو بچہ مضبوط اور صحت مند ہو گا.