بچے کے پیدائش کے بعد شوہر نے کہا کہ میں کشش نہیں ہوں

جیسا کہ آپ جانتے ہیں، ایک عورت کے لئے ایک بچے کی پیدائش زندگی میں سب سے روشن اور طویل انتظار ہے. تاہم، اس بات کا ثبوت ثابت ہوتا ہے کہ یہ اکثر دوسرے کے ساتھ ہوتا ہے، نہ ہی خوشگوار نتائج، جس میں سے ایک نطفہ ڈپریشن ہے. ان کے اپنے جسم میں تبدیلیاں (مسلسل نشان، اضافی پونڈ، ہارمونٹل ناکامی) کی وجہ سے جنم لینے کے بعد ناپاک محسوس ہونے کے بعد، اکثر اس کے بغیر خود شک سے متاثر ہوتے ہیں. عورتوں کے تبصرے کے بارے میں زیادہ حساس بن جاتے ہیں، اداس محسوس کرتے ہیں اور اکثر نہیں جانتے کہ اس سے نمٹنے کے لئے کس طرح، خود کو تالا لگا اور اس صورت حال میں صرف صورتحال کو کچلنا ہے. اور اگر شوہر کے پیدائش کے بعد شوہر نے کہا کہ میں ناخوش ہوں؟

شوہر کے کسی بھی تبصرے، تعلقات میں جنسی تبدیلی (سب کے بعد، بچے کی پیدائش کے بعد، جنسی تعلقات بھی بہت سارے طریقوں میں تبدیل ہوتے ہیں)، رات کے بغیر راتوں، ایک کٹ پر خرچ، مسلسل تھکاوٹ اور بچے کے ذمہ داری کا وزن، اور اپنے آپ کے ساتھ تمام عدم اطمینان، ان کی ظاہری شکل ایک ذہنی حالت میں ایک ذہنی طور پر مزاحم خاتون کو پھانسی دینے کے قابل ہے. اور خیالات جیسے "مجھے اپنے شوہر کو پسند نہیں ہے"، "وہ مجھے ناجائز سمجھتا ہے،" جس کو مجھے اس طرح کی ضرورت ہے، "ایک نوجوان ماں کے دماغ میں مضبوطی سے اور دل سے بیٹھے. اور اچھی اپوزیشن کے بغیر، اس طرح کے مہذب موڈ کا نتیجہ سب سے زیادہ بدنام ہو سکتا ہے. ڈپریشن دیگر بیماریوں کی طرف جاتا ہے، نہ صرف ذہنی خرابی ہوتی ہے. اور معروف جملہ "اعصابیوں کی تمام بیماریوں" بالکل متکبر نہیں ہے. لہذا، اگر آپ کو زہریلا ڈپریشن کے علامات محسوس ہوتے ہیں، تو آپ کو اپنی توجہ میں اپنے سابق اعتماد کو کھو دیا، یا صرف یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ کے متعلق آپ کے بارے میں زیادہ دردناک ہوسکتا ہے؟

سب سے پہلے، مسئلہ کو نظر انداز نہ کریں، آپ کی آنکھیں بند کرنے کے لۓ تبدیل نہ کریں. آپ کے تجربات اور خوف صرف آپ میں جمع ہوں گے، وہ ٹریس کے بغیر غائب نہیں ہوتے ہیں. بے شک، آپ کو آپ کے مسائل کے بارے میں آپ کے بائیں اور دائیں کو اڑا نہیں دینا چاہئے، لیکن اپنے قریبی دوستوں سے مشورہ کریں، ایک نفسیاتی ماہر کے ساتھ مشاورت پر جائیں - یہ سب آپ کے لئے ایک دکان بن سکتا ہے. زیادہ سے زیادہ لوگ، وجوہات اور موجودہ پیچیدہ حالات سے باہر نکلنے کے راستے کو سمجھنے کے لئے، صرف سننے کی ضرورت ہے. آپ کے مسائل کے حل کے دوسرے حل کی توقع نہ کرو، یہ سب آپ کے ذریعے فیصلہ کیا جانا چاہئے. اپنے پارٹنر سے بات کرنے سے ڈرتے رہو کہ آپ کیا ہو رہا ہے، اور آپ کے لئے کیا مشکل ہے. قریبی شخص سے متفقہ تفہیم اور معاونت آپ کو مشکلات سے نمٹنے اور سنگین مسائل کو حل کرنے میں مدد ملتی ہے.

ایک اہم قدم آپ کے طور پر اپنے آپ کو قبول کرنے کے لئے بھی ہے. خاتون جسم میں پوسٹنٹیکل تبدیلیوں کو آپ کی تصویر میں خوشبو اور جوان جوانیاں شامل نہیں ہیں، اور 9 مہینے قبل بہت سے خواتین پہلے ہی پتلی لڑکیوں تھے، نرسنگ ماں کے نئے راستے سے نمٹنے کے لئے مشکل ہے. تاہم، نوجوان ہمیشہ کے لئے ہمیشہ نہیں رہیں گے، تمام لوگ پرانے ہوتے ہیں اور تبدیلی کرتے ہیں، لیکن مناسب غذائیت اور اعتدال پسند جسمانی سرگرمی آپ کو اپنی آنکھوں میں سب سے پہلے اپنی توجہ حاصل کرنے میں مدد کرے گی. نوجوان ماں کے لئے آرام کے لئے وقت تلاش کرنے کے لئے، طاقت کو بحال کرنے میں آسان نہیں ہے. اپنے آپ کو اسسٹنٹ کو تلاش کرنے کی کوشش کریں، شاید یہ ایک دادی یا ایک نینی ہو گی جسے بچے کے ساتھ خود کا خیال رکھنا ہوگا. مت بھولنا نہ صرف آپ کے بچے، بلکہ آپ کو اپنی اپنی دیکھ بھال بھی ضرورت ہے. آرام کرنے کے لئے وقت لگیں، ہوا میں چلیں، بہت سے پریشانیاں نہ کرنے کی کوشش کریں، ایک ناقابل برداشت بوجھ صرف آپ کی حالت خراب ہوجائے گی. اس کے علاوہ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ شدید جسمانی اضافے کی وجہ سے جسم میں اضافی دباؤ پیدا ہوجائے. ماہر نفسیاتی مشقوں کے بارے میں ماہرین سے مشورہ کریں، جم میں معمول کی مشقیں صرف حالات کو خراب کر سکتی ہیں.

بہت سے خواتین جنسی مشکلات کا سامنا کرتے ہیں.

جسمانی احساس میں پیدائشی ایک مشکل آزمائش ہے، یہاں تک کہ سیزیرین سیکشن کے ذریعہ جنم دے. ایک طبی نقطہ نظر سے، اس کی ابتدائی مدت جس میں بچے کی پیدائش کے بعد ایک ماہ کو بحال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، ایک مہینہ ہے. اور ڈرو مت، اگر آپ کی سابق خواہش اور خواہش نہیں ہے، تو یہ کمی جسمانی سطح پر مکمل طور پر جائز ہے. سب سے پہلے، آپ کے ہارمونل پس منظر میں تبدیلی اور عورت کو ترسیل کے بعد اس کے بچے پر زیادہ توجہ دی جاتی ہے، جو بہت قدرتی ہے. اور بچوں کے بارے میں پرواہ ہے کہ جنسی جذبات کی طرف سے پس منظر میں دھکیل دیا جا سکتا ہے، جو کبھی کبھی مردوں کے لئے بدبختی کا سبب بن جاتا ہے. کبھی کبھی وہ آپ کے عام بچے کو بہت واضح حسد ظاہر کرسکتے ہیں، تصور کرتے ہیں کہ آپ نے اپنی زندگی میں اہم کردار ادا کرنے سے روکا ہے. جیسا کہ زیادہ تر مقدمات میں، یہ آپ کے زندگی کے ساتھی میں بات چیت اور مکمل اعتماد کرنے کے لئے مناسب ہے. اپنی جذبات کے بارے میں بات کرنے سے مت ڈرنا، فکری سے مت ڈرنا.

نئے خاندانی رکن کا ظہور صرف نہ صرف آپ کے لئے ضروری ہے، بلکہ آپ کے ساتھی، فکری گفتگو اور باہمی تفہیم کے لئے بچے کی ہم آہنگی ترقی کے لئے ضروری ماحول پیدا کرنے میں مدد ملے گی. ناخوشگوار بات چیت یا شور کے جشن سے اپنے آپ کو بچاؤ، امن و امان کی ضرورت ہوتی ہے، ایک خاص مدت ہے. ایسے مسائل پر متفق نہ کریں جو آپ کو اور اپنی غیر جانبداری کے بارے میں مطمئن ہیں. اور سب سے اہم بات، آپ کے مسائل کو کبھی بند نہ کریں اور خاندان اور دوستوں کے ساتھ ان کے بارے میں بات کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں. ہم امید کرتے ہیں کہ یہ جملہ: "بچہ کے پیدائش کے بعد شوہر نے کہا کہ میں ناقابل یقین ہوں"، آپ کو چھو نہیں دیا جائے گا.