خصوصی توجہ کا ایک زون اسپن ہے. اہم مسائل، جھوٹ بول رہے ہیں. اور غیر معمولی ردیوں کو آپ کی پیٹھ کھولنے کی خواہش کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے. ان کا پہلا دشمن سبزیاں، پھل، گوشت، بٹواٹ، دباؤ کا گوشت، ھٹا دودھ کی مصنوعات، سبز چائے اور معدنی پانی ہے. اس سب کے اندر، ایک دن کئی بار، تمباکو نوشی کی مصنوعات، کیک اور ساسیجوں کے بجائے. ویسے، سوزش کا سامنا بھی غائب ہو جائے گا. جھکنا اچھی طرح سے نمٹنے کی ضرورت ہے. ایک طویل ہینڈل پر ایک لفہ نٹ مؤثر طور پر کیڑے بننے والے ذرات کی جلد صاف کرے گی. اسی کام کو ایک سکوبی کی طرف سے سنبھال لیا جائے گا - خود مختص یا تیار کردہ (کافی بنیادوں، سمندر کے نمک، آلو، بھوری شکر) سے. منشیات میں شامل انگور کے تیل یا چائے کے درخت کے چند قطرے - وہ سوزش سے بچنے کے لئے اچھے ہیں. ہالی ووڈ یا سونا کے بعد مثالی طور پر، ہفتہ میں دو سے تین بار چھونے لگتی ہے. اس کے بعد جلد کی ضرورت ہوتی ہے جس میں نمیورائیز کریم کے ساتھ "نشے" ہو. چمکنے والی جلد، آسان اس کے علاج کی ساخت ہونا چاہئے.
خوبصورت کرنسی تربیت کا معاملہ ہے. پائلٹ اور تیراکی پیچھے کی پٹھوں کے لئے سب سے بہترین چیزیں ہیں، اور رقص کے لئے رقم ہیں. اگر یہ کھیل آپ کی پسندوں میں ہے تو، چلنے پر، اپنے کندھوں کو باندھ لیں اور اپنے تاج کو چھت پر پھینک دیں، یہ وقت کے ساتھ عادت بن جائے گی. مٹی پر مبنی معدنیات اور ماسک کے علاوہ کاسمیٹکس. ایوا ہیززوفا نے خود کو صرف خود پر اعتماد رکھتا ہے اور اپنے سفید مٹی پر رکھتا ہے. وہ اس بات کا یقین ہے: یہ اس کی بے چینی جلد کا راز ہے. جسمانی صفائی جیل Exfoliant ساٹن، مانسن ٹوننگ جسم لوشن Lait Hydratant ایرو Dynamisante Clarins سے، Givenchy سے Pououpidou پف کے flickering پاؤڈر. فلکر اثر کے ساتھ پیٹھ پر تھوڑا کریم یا پاؤڈر لگائیں.
خصوصی توجہ کا ایک زون سینے ہے.
اہم مسائل، چمڑے، جلد کی ناکافی لچک ہیں.
اگر آپ سوزش کے بارے میں فکر مند ہیں، تو آپ کو "اینٹی اینٹی" کی غذائیت کا سامنا کرنا چاہئے. ہفتے میں کئی بار، نرمی سے آپ کی جلد کو صاف کریں، آپ اس کے چہرے کا استعمال بھی کر سکتے ہیں. یہ ایک بار یا ایک دن دو بار اس کے برعکس دوگنا نہیں ہو گا - یہ خون کے بہاؤ کی حوصلہ افزائی کرتا ہے اور جلد کی مضبوطی دیتا ہے. نازک زون کو فروغ اور نمی کرنے کے لئے، ایک خصوصی کریم منتخب کریں - یہ دوبارہ پیدا کرنے کے عمل کو مضبوط بنائے گا اور جلد زیادہ ہموار اور بہت زیادہ ہو جائے گا.
بدقسمتی سے چھاتی کے اضافے کے لئے کوئی جادو کریم نہیں ہے. لیکن یہ ایک ایسا مشق ہے جو بصری طور پر ٹوٹ لفٹ دیتا ہے. اس کا نام دھکا ہے. ہر روز، کم از کم 15-20 بار کرو اور ایک مہینے کے بعد آپ کا چھاتی سب سے اوپر ہو جائے گا.
سمندری لہر، plasticizing ماسک کے ساتھ لپیٹ. Sisley سے چھاتی کریم Phytobuste، ٹوٹ بستر خوبصورتی کے لئے Clarins سے اضافی لفٹ جیل کے لئے جیل، چہرے کا سامنا Este Lauder سے دوہری ایکشن ریفائننگ علاج، جسم پاؤڈر Dolce اور Gabbana سے ایک چمکدار پاؤڈر گلاب.
ایک معروف جگہ پر کھوکھلی پر ایک کانسی سایہ کی چمکدار پاؤڈر رکھو - یہ ظاہری شکل میں چھاتی کو زیادہ کشش بنا دے گی.
خصوصی توجہ کا ایک ٹانگ ہے.
اہم مسائل ناپسندیدہ بال، جلد کی flabbiness، سیلولائٹ.
ٹانگوں کو پتلا کر دیا جاتا ہے، چربی، روٹی، میٹھا اور بیکنگ سے انکار. نتیجے کے طور پر، نہ صرف غیر ضروری میٹر جائیں گے بلکہ سیلولائٹ بھی جائیں گے. صحت سے منسلک کریں: پٹھوں تنگ ہو جائیں گے، اور جلد لچکدار. گہری squats اور پھیروں کی طرف سے ایک تیز رفتار اثر ہے. انہیں 15-20 بار تین طریقوں سے روزانہ انجام دیں - اور 4 ہفتوں کے لئے، بٹن، ہونٹوں اور ٹانگوں کو مضبوط بن جائے گا. فعال تحریکوں کے مداحوں کے لئے، چلائیں، قدمیروبکس یا رقص مناسب ہے. آپ ماڈلنگ کے اوزار کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں. صبح اور شام میں - ایک سخت اور مخالف سیلولائٹ اثر کے ساتھ گیلوں اور کریم ایک دن دو بار لاگو ہوتے ہیں. کامیابی سے پہلے، آپ کو بالوں کو ہٹانے کے بارے میں سوچنا چاہئے. کامل ہم آہنگی سے آپ کو پارٹی کے سامنے کچھ دن پہلے ویکسین حاصل کرنے کی اجازت ہوگی. اگر آپ کو ڈانسٹی کے لئے روایتی مشین یا کریم کی ترجیح دیتے ہیں، تو انہیں جشن سے چند گھنٹے قبل استعمال کریں. اور بہت خشک جلد کے لئے - کریم، کریم اور ایک بار پھر کریم کے بارے میں مت بھولنا، کاسمیٹک تیل. اس طرح سے، جلد کی caking نفسیات کے لئے مفید ہے: ماہرین کا کہنا ہے کہ درخواست دینے والے کریم calms اور سیکورٹی کا اثر پیدا کرتی ہیں.
پریس تھراپی، سمندری وزن، اینٹی سیلولائٹ مساج کے ساتھ لپیٹ. بڑھتی ہوئی پردہ وائلٹ Affmant، ہیوٹ Beute، Carita، Gamier سے سمندری ڈاکو کے ساتھ ماڈلنگ جیل.
نازک معاملات میں، شیریز تھون نے پیروں کے ساتھ ایک چمکیلی کانسی پاؤڈر کو بظاہر ٹانگیں زیادہ پتلی بنانے کے لئے لاگو کیا ہے.
خصوصی توجہ کا ایک زون ہاتھ ہے.
اہم مسائل کوہلیوں پر موٹے جلد، کندھوں کی اندرونی جانب کی بہبود. کندھوں کی اندرونی طرف خواتین کے لئے کمزور جگہ ہے، لہذا اس زون پر کام کی حوصلہ افزائی کرنا چاہئے. بازو کی پٹھوں کو مضبوط بنانے میں بینچ سے دھکا اپ کو ریورس کرنے میں مدد ملے گی. بینچ کے کنارے کو پکڑو، اپنے ہاتھوں کو اپنے کندھوں کی چوڑائی پر رکھیں، آپ کے سامنے اپنے پیروں کو پھینک دیں. نیچے جتنا ممکن ہو سکے منزل پر کم، کوڑے میں اپنے ہاتھوں کو موڑنے، پھر آہستہ اضافہ. 10-15 اوقات کے تین سیٹ کریں.
ہاتھوں کی جلد اچھی طرح سے صاف اور خشک ہونا چاہئے، خاص طور پر کوہوں پر. کپڑے اور میز کے سب سے اوپر کے بارے میں مسلسل رگڑنے کی وجہ سے، وہ coarsen. جھکنے اور غذائیت میں مدد ملے گی. سب سے پہلے، آپ کے کوبوں کے ساتھ ایک صفائی کے ساتھ مساج، ترجیحی زرد ہڈیوں کے ساتھ. ایک موٹی فروش کریم کے ساتھ تیل کے بعد، تیل یا ماسک بنانا. شہد کے ساتھ کوڑیوں پر تھوڑا سا بادام کے تیل کو لاگو کریں (اگر مکھیوں کی بحالی کی مصنوعات کے لئے الرجی نہیں ہے!)، ایک بینڈ کے ساتھ سخت. صبح میں، لے جاؤ، ایک شاور لے لو اور ایک نمیورزر استعمال کرو. ایک غیر جانبدار کریم کے ساتھ چکنا اور ہاتھوں کو نہ بھولنا اور سڑک پر جانے سے پہلے - ایک خاص حفاظتی سرد ایجنٹ.
ایس پی اے مینیکیور، مہاکاوی تیل کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون مساج. Clarins سے جسم بوم ہائیٹریٹنٹ ٹونک کے لئے بیل، نکس سے الٹرا غذائی بحالی بالسام بوم ڈی خاندانوں.
آپ کے پسندیدہ کارخانہ دار کی 6th لائن سے ہلکے جسم کے دودھ کے ساتھ چمڑے کی جلد.