جنسی تعلقات میں سختی جنسی ردعمل کی قدرتی طور پر خلاف ورزی کی جاتی ہے، جنسی تعلقات اور حوصلہ افزائی کے ساتھ مداخلت کرتی ہے. لہذا، جنسی میں سختی پر قابو پانے کا طریقہ کافی متعلقہ ہے. رویے کے بارے میں زیادہ تفصیلی غور اس وجہ سے ہمیشہ تلاش کر سکتا ہے. یہ ماضی کے واقعات کا نتیجہ ہوسکتا ہے، شاید آپ نوجوان دور میں کچھ پریشان کن واقعہ کے ذریعے جانا پڑا، جنسی تعلقات کے ساتھ منسلک جرم اور تشویش کا سامنا کرنا پڑا.
کچھ لوگ زندگی میں اس طرح کے مصیبتوں سے بچنے کا انتظام کرتے ہیں اور عام طور پر وہ اتنی اہم نہیں ہیں کہ وہ ہماری جنسی زندگی کو نمایاں طور پر محدود کرسکتے ہیں. ایک قاعدہ کے طور پر، ہم حالات اور سرگرمیوں سے آزادی کو محفوظ کرسکتے ہیں جو ہمیں ناقابل احساس محسوس کرتے ہیں، لیکن انتہائی حالات میں، انفیکشن ہم جنس پرست زندگی کی خلاف ورزی کر سکتے ہیں، ہمیں اپنے جذبات اور احساسات کو روکنے یا جنسی سے بچنے سے بھی بچنے کے لئے مجبور کر سکتے ہیں.
خود مدد پروگرام ذیل میں بیان کی گئی ہے. اس کا مقصد آپ کے رویے کو ایڈجسٹ کرنے میں مدد ملتی ہے، جنسی سے غلط نقطہ نظر کو تبدیل کرنے، نئے، زیادہ لچکدار افراد کے ساتھ اپنے اعمال کو تبدیل کرنے میں مدد ہے.
جنسی شراب اس پر قابو پانے کے لئے کس طرح؟ سب سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ جب آپ جنسی تعلق کرتے ہیں تو آپ کو جرم کا احساس محسوس ہوتا ہے - جنسی تعلق سیکھنا، اپنے آپ کو حق دے دو، ابتدائی، جنسی تعلقات کے دوران کیا ہوتا ہے اس سے زیادہ خوشی ہے.
مندرجہ ذیل تجاویز آپ کی جنسیت کو بہتر بنانے میں مدد کرے گی. یہ ضروری نہیں ہے کہ اپنی جنسی خواہشات کو روکنے کے لئے، آپ اپنے آپ کو اس شخص کے طور پر جنسی زندگی میں دلچسپی رکھنے کے بارے میں سوچنا شروع کرنے کی ضرورت ہے.
اپنی تخیل کو چالو کریں. حقیقت یہ ہے کہ فصلیت کے کام سے اپنے آپ کو کام شروع کرنا اچھا ہے، کیونکہ حقیقت سے کہیں زیادہ آپ کی تخیل میں سختی کو دور کرنا آسان ہے. اگر آپ کو تصور کرنا مشکل ہے تو، تخیل کو فروغ دینے کے لئے جنسی طور پر واضح کتابیں اور میگزین استعمال کریں. پریشان مت کرو اگر آپ کی فطرتیں آپ کے ساتھ نہ ہوں تو نہ صرف آپ کے ساتھی، لیکن دوسرے لوگوں کے ساتھ بھی یا آپ ایسے قائداعظم پیش کریں گے جو ہارر کا باعث بنیں گے. ہمارے کیس میں فطرت احساسات کا مطالعہ کرنے کا ایک طریقہ ہے، کیونکہ طویل عرصے سے تکلیف دہ ہو جاتی ہے اور ضروریات کو اپنی ترجیحات کی نشاندہی نہیں کرتا ہے. اس کا مطلب یہ نہیں ہوتا کہ آپ مستقبل میں فطرت سے نفرت کرنا شروع کریں گے.
اپنے جسم سے محبت کرو. جنسی زندگی کے نقطہ نظر پر نظر ثانی. تصور کریں کہ تجربہ کار بالغ کس طرح جنسی کے بارے میں اپنے رویہ کا اندازہ کریں گے. سختی سے کسی بھی منقطع عقائد پر غور کریں، جیسے کہ آپ نے پہلی بار ان کے بارے میں سیکھا. کیا وہ صرف جذبات پر مبنی ہیں، اور اس وجہ سے وجہ سے جائز ثابت کرنا مشکل ہے؟ اگر ایسا ہے تو، ایک بار اور سب کے لئے ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کی کوشش کریں.
ایک ہیودیوں کا بننا تجویز پیش کریں: "خوشی کی کوئی خوشی حلال نہیں ہے." لہذا عام طور پر مردوں کو جنسی جرائم کا بھاری بوجھ لے کر بحث کرتے ہیں. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کام کرتے ہیں اور تھوڑا سا آرام کرتے ہیں تو، آپ نہ صرف اس ضروری چیزوں پر خرچ کرتے ہیں، یہ ممکن نہیں کہ آپ زندگی سے لطف اندوز کریں گے. زندگی کے غلط راستے کے لئے مجرمانہ احساس رکاوٹ ہو گا. مختلف قسم کے خوشحالیوں کو اپنے آپ کو مزید قبول کرنے کی کوشش کریں، زندگی میں آزادانہ طور پر لطف اندوز کرنے کی جگہ - موسیقی، مزیدار کھانا، تصاویر یا شہوانی، شہوت انگیز مواد کی ادب کے لئے. اس سے جنسی کا علاج کرنے کا ایک اہم ذریعہ بننا آسان بن جائے گا.
اگر آپ کو اس بات پر متفق ہونا مشکل ہے کہ جنسی جذبات جائز ہیں، تو آپ واضح طور پر آپ کے رویے کا ایک منطقی فیصلہ ہے.
جنسی تعلقات کے دوران، ایک محسوس کرنا اور تجربہ کرنا چاہیے، ایک مبصر سے زیادہ رہنا. جنسی تعلقات کرنا، ساتھی کے جسم سے رابطے سے کیا تجربہ کرنے پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں.
توجہ متنازعہ، کمزور یا توجہ کی ناپسندیدگی سے ڈرتے رہیں. رکاوٹ مت کرو. شاید آپ نے ہمیشہ خاموشی میں جنسی تعلقات کا ارتکاب کیا ہے، لہذا آپ کے اعمال میں کم توجہ کو اپنی طرف متوجہ کرنا یا اس وجہ سے کہ آپ نے اپنی خوشی کا مظاہرہ کرنے اور صاف طور پر عمل کرنے کے لئے ضروری نہیں سمجھا.
جنسی میں اس طرح کی سختی پر قابو پانے، شعور سے جنسی تعلقات میں خود کو کنٹرول کھونے. مثال کے طور پر، آپ کو اپنے جذبات کو رونا، بھاری سانس لینے یا فعال جسم تحریک کے ساتھ اظہار کر سکتے ہیں. آپ کے لئے خوشگوار ہے کسی طرح سے ایکسپریس خوشی. شاید پہلی بار مشت زنی کے دوران ایسا کرنا آسان ہوگا.