حمل کی حتمی مرحلے کی پیدائش ہے. لہذا، حاملہ عورت کے لئے بچے کی پیدائش کی تیاری ایک اہم مسئلہ ہے. اور بچے کی پیدائش کے لئے اس تیاری میں کیا شامل ہے؟ سب کے بعد، تمام تبدیلیاں عورت کے جسم میں ہوتی ہیں جب تک اس کے بغیر نہیں ہوتی: جسم اپنے پیدائش کے بچے کے پاس جانے کے لۓ خود کو تیار کرتا ہے. اس کے باوجود، خاتون کو جاننا چاہئے کہ مزدوری کے دوران اور ترسیل کے عمل کے دوران کیا کرنا چاہئے. زیادہ تر خواتین میں عام طور پر پیدائش کی وجہ سے معطلی کا احساس ہوتا ہے، اور اس وجہ سے، خوف ہے. بہت سے بچے کی پیدائش ایک حقیقی تشدد پر غور کرتے ہیں اور ان کے لئے انتظار کر رہے ہیں، جیسا کہ نامعلوم اور خوفناک چیز ہے. خوفناک برے ساتھی ہے، آپ کو جتنی جلد ممکن ہو اس سے چھٹکارا حاصل کرنا ہوگا.
تصور کریں کہ پیدائش دینے کی ایک طویل انتظار ہے، جس کے بعد آپ آخر میں آپ کے بچے کے ساتھ ملاقات کا انتظار کر رہے ہیں. پیدائشی امید کے ساتھ پیدائش کی توقع ہے، آپ کی حوصلہ افزائی بھی صرف خوشی مند ہونا چاہئے. آپ کو اپنے آپ اور اپنی صلاحیتوں میں یقین رکھنا ہوگا. بچے کی پیدائش کے دوران آپ کے نفسیاتی جذباتی حالت سے، ان کے کامیاب اور تیز رفتار قرارداد پر منحصر ہے.
اگر پیدائش کے دوران عورت خوفزدہ ہو جاتی ہے تو چلنا شروع ہوتا ہے اور چلتا ہے اور اضافی حرکات کرتا ہے، یہ حقیقت یہ ہے کہ وہ عضلات کو پھیلاتے ہیں، جبکہ گھبراہٹ میں اضافہ ہوتا ہے، اور اس وجہ سے، وہ زیادہ آہستہ آہستہ کھولتا ہے، جس کی وجہ سے مزدور کی مدت میں اضافہ ہوتا ہے. بچے کی پیدائشی زیادہ دردناک بناتا ہے. عمل کی ایک سرکلر انٹرننٹیشن ہے: خوف - کشیدگی - درد - خوف میں اضافہ - کشیدگی میں اضافہ - درد میں اضافہ.
اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ حمل کے دوران ایک خاتون بچے کی پیدائش کے لئے اخلاقی طور پر تیار ہوسکتی ہے، سائنسدانوں نے بچے کی پیدائش کے لئے تیاری کی تیاری کی. ٹیکنالوجی کے جوہر کو جنم دینے کی ہر مدت کے دوران عورت کو اس کے جسم میں ہونے والے تمام عملوں سے واقف ہونا ہے. اور خاص طور پر - ہر جنگ کے ساتھ کیا ہوتا ہے. جب ایک خاتون جانتا ہے کہ اس کے اندر جو کچھ ہو رہا ہے، وہ اس کے درد کو روک سکتا ہے، اس کا خوف اور خوف ہے. وہ سمجھتے ہیں کہ ہر بچے کی پیدائشی مدت میں اس طرح سے سلوک کرنا ضروری ہے، اور دوسری صورت میں. ایک خاتون لیبر کے دوران سانس لینے کے لئے سکھایا جاتا ہے، کیونکہ جرید کھولنے کی رفتار مناسب سانس لینے پر منحصر ہے. لہذا بچے کی پیدائش ایک عمل میں بدل جاتی ہے جس کی ماں ماں کو منظم کرسکتی ہے.
اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ ان خواتین کو جنہوں نے جنم دینے سے قبل اس تیاری کو مکمل کر لیا ہے وہ ان لوگوں کے مقابلے میں پیدائش آسان بناتے ہیں جنہوں نے اسے منظور نہیں کیا. وہ دردناک طور پر پیدائش دیتے ہیں، یا انہیں پتہ ہے کہ کس طرح درد کو کنٹرول کرنے اور کنٹرول کرنے کے لۓ ہے.
اس کے علاوہ، بچے کی پیدائش ماں کی ایک بہت بڑی مقدار اور توانائی لیتا ہے. پتلون اور پیچھے کی پٹھوں پر ایک بڑا بوجھ ہے. لہذا، بچے کی پیدائش کی تیاری میں مفید جسمانی مشقوں کا ایک مجموعہ بھی شامل ہے، جس سے زیادہ بار بار عضلات کو مضبوط بناتا ہے، حاملہ کے لیگامینٹس، جس کے بعد بعد میں بہتری کی سہولت ملتی ہے.
بچے کی پیدائش کے لئے تیار کرنے کے لئے اعلی معیار کی تھی، یہ سب سے بہتر ہے کہ ماں کے اسکول سے رابطہ کریں، جہاں کلاس اہل ماہرین کی طرف سے کئے جاتے ہیں. اگر آپ کسی بھی وجہ سے آپ کی ماں کی اسکول میں اسکول جانے کا موقع نہیں ہے تو پرنٹ کردہ مواد استعمال کریں تاکہ بچے کی پیدائشی کی تیاری اور اپنے آپ کو کریں. طبقات کے حمل کے 15 ویں ہفتے کے طور پر شروع ہوسکتے ہیں.
اگر آپ حمل سے پہلے کسی بھی کھیل میں مصروف ہیں، تو براہ کرم آپ کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ آیا حمل کے دوران کام جاری رکھنا ممکن ہے. عام طور پر، حمل کے عام کورس میں، ڈاکٹر صرف جائز لوڈ کم کر دیتا ہے. کھیلوں کے دوران، یاد رکھو کہ بچہ آپ کے ساتھ مصروف ہے. قابل اعتماد بوجھ اس کے اندرونی علاج کے لئے فائدہ مند ہے. مستقبل کی ماں کے لئے اہم چیز اس سے زیادہ نہیں ہے.
بچے کی پیدائش کے لئے تیار کریں اور آسانی سے پیدائش دیں!