حمل کے دوران سر درد: کا علاج کیسے کرے گا، وجوہات

حاملہ خواتین اکثر سخت سر درد کا سامنا کرتے ہیں. زیادہ تر حمل حمل کے آغاز اور اختتام پر اکثر ہوتے ہیں، لیکن کچھ نو نو ماہ تک پہنچ سکتے ہیں. لیکن صورت حال کو کم کرنے کے لئے کسی بھی قدم لینے سے پہلے، آپ کو سر درد کے آغاز کا سبب بنانا ہوگا.

حاملہ عورت کا سر درد کیوں ہو سکتا ہے

سب سے زیادہ امکان عنصر مریض ہے. اصل میں، یہ ایک نیورولوجی بیماری ہے جو سر کے ایک حصے میں درد کے مسلسل بوجھ کی طرف جاتا ہے. حاملہ عورت میں، ایسی بیماری مندرجہ ذیل وجوہات کے لئے ہوسکتی ہے:

• بھوک یا اس کے برعکس، بعض مصنوعات (سائٹس، سرخ شراب، کڑھ چاکلیٹ) کے استعمال کے ساتھ،
• ماحول کا اثر. چمکتا روشنی، نیند یا تیز بوجھ کی کمی کے ساتھ ایک کمرے میں طویل نمائش کے بعد سر درد ہوسکتا ہے
• موسم یا موسمیاتی تبدیلی کی تبدیلی
• کشیدگی اور جذباتی اوورلوڈ
• ایک پوزیشن میں لمبا کھڑا
• کم بلڈ پریشر (زیادہ تر اکثر ٹرمسٹر میں پایا جاتا ہے، خاص طور پر اگر ایک عورت زہریلا ہونے سے گزرتا ہے)
• سبزیسووکرول ڈسٹونیا یا آسٹیوکوڈروسس

لیکن جو لوگ حاملہ ہونے سے پہلے مسلسل تارکین وطن سے متاثر ہوئے ہیں، وہ حالت نمایاں طور پر بہتر بن سکتی ہے. یہ ہارمونل پس منظر میں تبدیلی کی وجہ سے ہے.

یہاں تک کہ اگر آپ سر درد کی وجہ کا تعین کرسکتے ہیں، تو فوری طور پر فارمیسی پر کچھ دوا لینے کے لۓ نہیں جاتے ہیں. حمل کے طور پر ایسی نازک پوزیشن میں سر درد کا علاج کرنے کی دشواری اس حقیقت سے پیچیدہ ہے کہ تمام ادویات کو مستقبل کی ماں کی طرف سے نہیں لیا جا سکتا.

زیادہ تر معاملات میں، ڈاکٹر صرف خاص طور پر مشکل حالات میں علاج کرتے ہیں، جبکہ دوسروں میں وہ لوک طریقوں یا حفاظتی اقدامات تک محدود ہیں.

سر درد میں نہ ہونے کے لۓ آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے

قدرتی طور پر، اس مسئلہ کو روکنے کے لئے بہتر ہے، بعد میں اس کے نتائج سے نمٹنے کے بجائے. یہاں حاملہ خواتین کے لئے کچھ تجاویز ہیں، کیا کرنا اور مریض میں چلنے کے لئے نہیں چلانے کے لئے کس طرح سلوک کرنا ہے.

1. یہ کھانے کے لئے اچھا ہے. یہاں تک کہ اگر آپ نہیں جانتے ہیں کہ کیا مصنوعات استعمال کرنے کے لئے بہتر ہیں اور کون انکار کرنے سے انکار کرتے ہیں، ڈاکٹر سے پوچھیں اور وہ آپ کو ضروری مشورہ دیں گے. کسی بھی صورت میں، آپ کو بھوک محسوس نہیں کرنا چاہئے، لہذا کھانا پانچ یا اس سے بھی چھ کھانے میں تقسیم کریں. اور قدرتی مصنوعات پر ترجیح دیتے ہیں.
2. ہمیشہ کمرے ہڑتال کریں اور باہر سے زیادہ گھومیں.
3. کافی آرام اور نیند. تاہم، اس بات پر غور کریں کہ سپلیج سر درد کا ایک ہی سبب بن سکتا ہے، اور ساتھ ساتھ نیند کی کمی بھی ہوسکتی ہے.
4. اگر آپ کو مسلسل بیٹھنا پڑتا ہے تو، بار بار وقفے اور ہلکے ورزش کو لے لو.
5. بہت سے لوگ، تیز بوسہ یا شور کے کمرے سے بچنے کی کوشش کریں.
6. جسم میں مائع اور نمک کی فراہمی کو بھرنے کے لئے معدنی پانی پائیں.

علاج کے لئے کچھ تجاویز

معمول کے اوقات میں، ہم سر درد سے آسینر یا ibuprofen لیتے ہیں. لیکن حمل کے دوران، یہ منشیات کو مکمل طور پر چھوڑ دیا جانا پڑے گا، کیونکہ وہ بچے کو نقصان پہنچا سکتا ہے. غیر معمولی معاملات میں، ڈاکٹروں کو پیریٹیٹمول کی بنیاد پر ادویات لینے کی سفارش کی جاتی ہے، لیکن باقاعدہ علاج کے طور پر نہیں.

سر درد سے نمٹنے کے لئے مدد لیمون یا دیگر سرطان کے ضروری تیل کے استعمال سے سر مساج میں مدد ملے گی. یہ حفاظتی تدابیر میں مدد ملے گی اور مریضوں کے پہلے ہی آغاز کو کم کرے.