پتلی جلد کی دیکھ بھال

عمر سے متعلق جلد کی تبدیلیوں کے نشانات سے نمٹنے کے بارے میں، سینکڑوں کتابیں لکھی جاتی ہیں. ان کے پاس نوجوانوں کے ہزاروں کی ترکیبیں ہیں. ڈرمیٹولوجسٹ کی مدد سے، ہم نے چھ سب سے زیادہ مؤثر انتخاب کیا!

باقاعدگی سے چھیلے کرتے ہیں.

پتلی جلد کی دیکھ بھال بہت اہم ہے. سب سے پہلے، جلد کو گہری صفائی کی ضرورت ہے. جلد کی دیکھ بھال کے لئے معدنیات سے متعلق جلد کی دیکھ بھال کے پروگراموں میں خاص طور پر حقیقی درخواست. سیل تجدید کا عمل 25 سال بعد کم ہوتا ہے. اس کی وجہ سے، جلد بھاری ہو جاتا ہے، تھکا ہوا لگ رہا ہے، جھرنا پیدا ہوتا ہے. چھڑکنے کے دوران، مردہ خلیوں کی پرت کو ہٹا دیا جاتا ہے، اور نوجوانوں کو چالو طور پر بڑھنے کا موقع دیا جاتا ہے، لہذا چہرے کی جلد صاف اور تازہ ہوجاتی ہے. کاسمیٹالوجسٹس ہمیشہ ماسک کو لاگو کرنے سے پہلے چھونے لگانے کی سفارش کرتا ہے - یہ ان کی تاثیر میں اضافہ کرتی ہے. یاد رکھو کہ حساس اور پتلی جلد کے ساتھ خواتین مصنوعی چھڑکنے والے مائکروگرنولوں کے ساتھ چھڑیوں کو ظاہر کرتی ہیں: وہ، قدرتی کھرچنے ذرات کے برعکس، ایک فلیٹ سطح ہے جو epidermis کو زخمی نہیں کرتی.

چمک لگا

نازک جلد کی دیکھ بھال کے ساتھ بہت سے خواتین کو باقاعدگی سے ٹنک استعمال کرنے کی سفارش کی نظر انداز کرتی ہے. لیکن یہ pores کے زیادہ مکمل صفائی کی اجازت دے گی، اور اس کی جلد کو بعد میں دیکھ بھال کی مصنوعات سے زیادہ حساس بناتی ہے. لہذا، صحیح جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو منتخب کرنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے.

غذا میں بران شامل کریں.

بیٹ کے مسائل اکثر بی وٹامن کی کمی کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں - ان عناصر کو بھری مقدار میں پایا جاتا ہے. اس کے علاوہ، اناج کی تنصیب کو آستین کے کام کو معمول دیتا ہے اور جسم سے زہریلا ہٹا دیتا ہے، اور یہ معلوم ہوتا ہے کہ پیٹ کی دشواریوں کی خرابی کی حالت میں سے ایک وجہ ہے.

مناسب طریقے سے دھونا.

سب سے پہلے، صرف ٹھنڈا پانی. گرم پانی خشک جلد بھی خشک کر دیتا ہے، گندگی بھی بھری ہوئی، خون کی برتنوں کو جوڑتا ہے اور pores میں اضافہ. بہترین انتخاب: موسم خزاں اور موسم سرما میں، موسم بہار اور موسم گرما میں، پانی کے ساتھ دھو لیں، 29-32 ڈگری گرم، 21-28 ڈگری تک. دوسرا قاعدہ: چہرے کے لئے کاسمیٹکس کی صفائی کا استعمال کریں، جو آپ کی جلد کی جلد کے مطابق ہے. دھندلاہٹ کی دیکھ بھال کرنے کے لئے، یہ بہتر ہے کہ عمر کی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات خریدیں. وہ صرف صاف نہیں کرتے بلکہ عمر میں تبدیلیوں کے نشان کے ساتھ بھی جدوجہد کرتے ہیں.

کافی نیند حاصل کرو

بہترین کاسمیٹولوجسٹ ایک خواب ہے! یہ رات کے باقی ہونے کے دوران ہے کہ جلد کے خلیوں کو تجدید کیا جاتا ہے. جسم میں بحالی کے عمل بنیادی طور پر آدھی رات سے 4 گھنٹے تک ہوتی ہیں. اور یہ جسم وصولی کے لئے قائم کیا جاتا ہے، یہ 24.00 بجے صاف طور پر سونے کی مشورہ دی جاتی ہے.

سبز چائے پی لو.

اس میں 300 سے زائد غذائی اجزاء شامل ہیں. ایک دن میں دو یا تین کپ پینے میں اضافی مدافعتی، اینٹی آکسائٹس کے ساتھ ٹاکس نکالنے اور خون کو تیز کرنا. سبز چائے کا نکالنے کا کاسمیٹولوجی میں کامیابی سے استعمال کیا گیا ہے. یہ عمر کی جلد کی جلد کے لئے سب سے مؤثر ذریعہ کا حصہ ہے.