حمل کے دوران کیا اور نہیں پی سکتا؟

جو لوگ پیاس والے ہیں عام طور پر کیا پیتے ہیں؟ کاربونیٹیڈ مشروبات، رس، چائے، کافی، پانی. حاملہ ہے عورت کی سب سے بڑی چیز آپ کو کیا کرنا چاہئے؟ بہت سے حاملہ خواتین کی بہت بڑی تعداد میں، وہ معمول کے مشروبات میں سے کچھ استعمال کرنے کے لئے حرام ہیں، اور بہت سے لوگوں کا استعمال محدود ہونا ضروری ہے.

مشروبات محدود رہیں

کافی. یہ مشروبات کی کیفین پر مشتمل ہے، اس کے علاوہ، گھلنشیل کافی کیمیائی ساخت یہ بنانا ممکن بناتا ہے. دن کے دوران چھ سے سات سے زائد کافی استعمال کا استعمال، تمباکو کی طرح منشیات کے انحصار سے مراد ہے. اور حمل میں منشیات کے استعمال، ایک کافی کے طور پر سب سے زیادہ معصوم، بچے پر ایک ہی انحصار کی قیادت کر سکتے ہیں.

لہذا، حمل کے دوران کافی استعمال کا کم سے کم.

چائے مضبوط چائے میں بھی بہت سے کیفین موجود ہیں. لہذا، حاملہ خواتین کو چائے کو بہت پتلی پینا چاہئے.

بہت سے لوگوں کو لگتا ہے کہ سیاہ کے ساتھ چائے کی پتیوں کی جگہ لے لے، وہ کم کیفین حاصل کرسکتے ہیں، لیکن ایسا نہیں ہے. ایک کپ کی چائے میں، سیاہ کا دائرے کے مقابلے میں کم کیفین نہیں ہے، لہذا وہاں بھی ایک پابندی ہے. تاہم، سبز چائے میں مائیکرویلیٹس اور بایوٹیکٹو مادہ شامل ہیں، لہذا یہ بہتر ہے کہ اس چائے کو ایک دلچسپ پوزیشن میں استعمال کریں.

پھل کی چائے، جو آج فیشن بن گئی ہے، معمول کی چائے کے مقابلے میں زیادہ مفید ہے، اگر یہ خشک پھل سے خراب ہو.

کاربونیٹڈ پانی. یہ پانی زیادہ سے زیادہ گیس کی تشکیل کی طرف جاتا ہے. میٹا کاربونیٹڈ مشروبات جیسے کول کو، بہت سے مصنوعی کیمیکل مشتمل ہیں جو حاملہ استعمال نہیں کرسکتے ہیں. اس کے علاوہ، کاربونیٹیڈ مشروبات کیلشیم کے جذب کی اجازت نہیں دیتے. گیس کے بغیر معدنی پانی معدنی نمک پر مشتمل ہے، جس میں گردوں پر سنگین بوجھ پیدا ہوسکتا ہے.

رس رس کے طور پر، تازہ نچوڑ کا رس سب سے اوپر سبز سمجھا جاتا ہے. پیکٹوں سے جوس میں مختلف محافظین موجود ہیں، صحت کے لئے نقصان دہ خرابی کا ذائقہ. اس کے علاوہ، بہت سے اسٹوروں میں بہت سی چینی موجود ہیں.

حمل کے دوران آپ کیا پیتے ہیں؟

صاف پانی کے ساتھ آپ کی پیاس کو لوٹنا سیکھنا، آپ کو ایک بہار کے پانی یا ابھرنے والی پانی ہوسکتا ہے. یہ خاص طور پر اشارہ کے تیسرے مثلث میں ضروری ہو جاتا ہے، جب پیاس پانی کی نمک چٹائی کے چالو کرنے کی وجہ سے تیز ہو جاتا ہے. جسمانی طور پر جسم کی ضرورت ہوتی ہے اس میں پینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، اس کے علاوہ جب سیال کا استعمال ڈاکٹر کے ذریعہ محدود ہوتا ہے. اگر حمل کے دوران پانی لے جانے اور اکثر اسے پینے کے لۓ، لیکن ایک چھوٹا سا ایسپ، پیاس کے حملوں کو بہت کم عذاب ملے گا.

پانی مستقبل کے لئے اہم مشروبات ہے. یہ جسم میں داخل ہونے والی مائع کی تقریبا 2/3 ہونا چاہئے.

پانی کے علاوہ کیا پینے کے لئے؟

سب سے پہلے، موسم سرما میں گھروں کی تیاری سے تیار وقت اور پھل مشروبات پر تازہ نچوڑ کا رس. آپ جام، جام، منجمد اور خشک پھل سے بنا پھلوں کے مشروبات کے ساتھ گہرا بہہنا. ان مشروبات میں وٹامن اور ٹریس عناصر شامل ہیں.

ہربل ٹیک. خشک پھلوں اور پتیوں کے لئے چائے تیار کرو، انہیں پکانا. یہ حامل ہے کہ حاملہ عورت رہتی ہے جہاں اس علاقے میں بڑھتی ہوئی پودوں کی خام مال کو استعمال کرنا ہے. کچھ دنوں کے لئے ہربل کے لئے پیسیں، پھر آپ ایک دن کے لئے وقفے لے سکتے ہیں، اور پھر آپ ایک اور پلانٹ بن سکتے ہیں.

چائے کا متبادل پینے کا انتخاب حاصل کر سکتا ہے، مہینے میں ایک بار پھر بار بار.

اگر حاملہ عورت کا اہم پینے پانی، جڑی بوٹیوں، تازہ نچوڑ کا رس اور پھل پینے صاف کرے گا، تو آپ کبھی کبھی ایک کپ کی کافی مقدار میں کپ لے سکتے ہیں.