حمل کے دوران ہربل کی تیاری اور طے

کیا یہ آپ پریشان ہے؟ کچھ چائے کرو! یہ متلاشی کو کم کر سکتی ہے اور شعور اور کمزوری کا احساس کم کر سکتا ہے. تاہم، ذہن میں رکھو کہ تمام ٹیکس مفید نہیں ہیں، لیکن صرف کچھ. وہاں وہ لوگ ہیں جو مستقبل کی ماؤں کو پینے نہیں پائے جاتے ہیں، مثال کے طور پر، حمل کے دوران کچھ جڑی بوٹیوں کی تیاریاں اور مادہ.

عادات تبدیل کرنا

کھانا پکانے اور پینے کے چائے کی روایت ہزاروں لاکھ سال پہلے موجود تھی. یہ معلوم ہوتا ہے کہ یہ پینے کو صرف کسی بھی وقت پر قابو پانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. چائے کی صحت کے فوائد بہت زیادہ ہیں کہ ایک مختصر انداز میں آپ نہیں کہہ سکتے ہیں. مثال کے طور پر، چائے میں مشتمل پاللفینول دل کی حفاظت کرتے ہیں، جبکہ اینٹی آکسائڈنٹ آکولوجی بیماریوں کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں. کچھ قسم کے چائے میں مدافعتی نظام کو فروغ دینے والے غذائیت بھی شامل ہیں.

لیکن ایک اور چیز یہ ہے جب آپ "پوزیشن میں" ہوتے ہیں اور ایک گونگا کی پیدائش کا انتظار کرتے ہیں. اس صورت میں، چائے کا انتخاب احتیاط سے منسلک کیا جانا چاہئے.

مفید Herbariums

ہربل ٹیک جسم سادہ پانی سے زیادہ تیزی سے اور زیادہ مؤثر طور پر پانی کو پانی میں مدد کرنے میں مدد کرسکتا ہے. کچھ کیل تقریبا کیلوری، میگنیشیم اور لوہے سمیت اہم غذائی اجزاء کے لئے مستقبل کی ماں کی ضرورت کو مکمل طور پر پورا کرتی ہے. مثال کے طور پر، Rooibos چائے ایک اچھا اینٹی آکسائڈنٹ ہے. دیگر ٹیکوں کو صبح کی بیماری (ادرک چائے) کو کم کر سکتا ہے، اندامہ (چومومائل) کو روک سکتا ہے. لیکن چائے، راسبیری پتیوں سے متاثر ہوتا ہے، بہت سے صدمے کے قابلیت طویل عرصے سے لیبر کے دوران uterine سنبھالنے کے لئے زیادہ مؤثر بنانے کے لئے استعمال کرتے ہیں.

حمل کے دوران، نالی پتیوں سے چائے اکثر کی سفارش کی جاتی ہے. یہ لوہے اور پوٹاشیم سمیت، وٹامن A، C، K اور عناصر ٹریس کا ایک ناقابل یقین ذریعہ ہے. تاہم، یاد رکھیں کہ صرف پتیوں کو جڑنا چاہئے، جڑیں نہیں. اور کسی بھی صورت میں، بڑی مقدار میں حاملہ حملوں کے دوران ہربل کی خوراک اور مادہ کو استعمال نہ کریں، خاص طور پر حمل کے پہلے ٹریمٹر میں، تاکہ uterine سر کی ظاہری شکل کو پھیلانا نہ ہو. حمل کے اگلے ٹریمٹر کے دوران، 1 tbsp سے زائد نہیں بنائی. ایل. 1 لیٹر پانی فی خشک پتی.

فائدہ کے لئے

لیکن حاملہ حملوں کے دوران ایسے خطرات بھی موجود ہیں جو حاملہ ہیں. وہ لوگ جو پی پی ایس میں دکھائے جاتے ہیں نہ پینے کے لۓ، وزن میں کمی یا صاف کرنے کے لئے، جسم کی تشخیص کرتے ہیں. خطرناک ٹیکوں سے بچیں. احتیاط سے پڑھتے ہیں کہ آپ کے پسندیدہ پینے کے لیبل پر کیا لکھا ہے. بڑی مقدار میں، بعض بے شمار، پہلی نظر میں، چائے میں ذیابیطس سپلیمنٹ (تالاب، گھاس، الاسلام) پیشاب میں اضافہ یا اسہال کا سبب بن سکتا ہے. دونوں آسانی سے پانی کی کمی کی قیادت کر سکتے ہیں. جب تک آپ پیدائش نہ کریں اور دودھ پلانے سے روکو نہ کریں تو یہ مشروبات نہ پائیں.

کچھ رکاوٹوں کا دعوی ہے کہ حمل کے دوران کیفین کے ساتھ پینے والے چائے کو مکمل طور پر محفوظ کیا جاتا ہے، اور جنین کے لئے کیفین اور مستقبل کی والدہ کو نقصان پہنچانے کی دشواری "کھل گئی."

کیفین تعلقات

ہربل چائے کی پرجاتیوں کے برعکس، کپ میں تقریبا 4، 50 ملیگرام کی کیفین، ایک کپ، غیر ٹرافی شدہ قسم، جیسے سیاہ اور سبز، کپ میں تقریبا 40-50 ملیگرام کا مشتمل ہے. پورے دن میں چار یا پانچ کپ بھرنے، آپ کے جسم میں تقریبا 200 ملیگرام کی کیفین ملتی ہے. ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ عام ہربل چائے کو پسند کرتے ہوئے حاملہ خواتین نے کیفین کی ایک خوراک کی مستقبل کی ماں کے لئے صرف جھٹکا لگایا. 100 ملیگرام.

گرین چائے کے مقابلے میں زیادہ کیفین موجود ہے، لہذا یہ پابندیوں کے تابع ہے. گرین چائے مائکرویلیٹیٹس اور بایوٹوک مادہ میں امیر ہے، لہذا اگر آپ اپنے آپ کو چیلنج کرنا چاہتے ہیں تو اسے بہت مضبوط نہ کریں.

ڈاففیڈ کافی

پہلے 25 سیکنڈ میں، جب آپ کافی بناتے ہیں تو، کیفین جاری ہے. اگر آپ ڈفینیڈ کافی میں سوئچ نہیں کر سکتے ہیں تو پاؤڈر 30 سیکنڈ تک ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈالیں، پھر مکمل طور پر پانی نکالو اور دوبارہ کافی بنائے.

حاملہ عورتوں کے لئے سب سے بہترین کشور

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ ہمارے جسم میں 90 فیصد پانی ہے. لہذا، آپ کسی بھی حالت میں مائع میں اپنے آپ کو محدود نہیں کرسکتے، یہ سادہ پانی، رس یا چائے بنیں.

اور اگر ایک عورت "پوزیشن میں" ہے اور بچے کی پیدائش کی توقع ہوتی ہے، تو یہ ضروری ہے کہ ان عظیم شربتوں کے پینے میں تمام سنجیدگی سے رجوع کریں.

گورڈیم کی طرف سے کرینبیری چائے کی تعریف کی جائے گی. یہ تلخ میٹھا ذائقہ چکھاتا ہے، اس میں ناقابل برداشت اینٹی بائیوٹک خصوصیات ہیں، مدافعتی نظام کے کام کو بہتر بناتے ہیں، مثالی طور پر پیشاب کی بیماریوں سے نمٹنے میں مدد ملتی ہیں.

کیمیئن چائے کے بغیر چیملیئ چائے کی خصوصیات ہے، یہ طاقتور، پیاس کو کچلتا ہے. ضروری تیل، وٹامن اور دیگر مادہ چائے میں موجود ہیں، اسے خوشگوار اور مخصوص ذائقہ دیتے ہیں.

باغ کی چھت کے پتے کے علاوہ وینیلا چائے میں گرمی اور تجزیاتی اثر ہے، ہائپوٹیمیا اور اندرا کے ساتھ مدد کرتا ہے. وینیلا کی میٹھی خوشبو اعصابی نظام پر ایک پرسکون اثر ہے.

میپل چائے. پتیوں، کیلشیم، لوہا اور دیگر: پتیوں نے درخت اور بہت مفید مائیکرویلیٹس کی طرف سے تیار کردہ میٹھی ڈیسروروس پر مشتمل ہے. مشکلات میں مدد دیتا ہے، معاملات میں مدد کرتا ہے اور مشکل وقت میں حمایت کرتا ہے.

صبح کے وقت مائن چائے کو خوش ہو جائے گا، دوپہر کے کھانے میں درد کو روکنے اور پیٹ میں درد سے نمٹنے میں مدد ملے گی، اور شام میں آرام دہ ہو گی. یہ چائے بلڈ پریشر کو کم کرتی ہے، دل کی پٹھوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہے.