آپ پہلے ہی اس خیال میں استعمال ہوئے ہیں کہ اب آپ میں سے دو ہیں. آپ نے سب سے مشکل لمحات کا تجربہ کیا ہے - ابتدائی زہریلا، موڈ سوئنگ، عجیب خوراک کی علت. آپ وزن یا بڑھتے ہوئے نشانوں سے خوفزدہ نہیں ہوں گے. آپ آخر میں اپنے خوش قسمت سے لطف اندوز کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. اس کے بارے میں بچے کی مثال کے طور پر کس طرح حمل کے دوسرے ٹریمٹر میں تبدیلی اور آپ کس طرح تبدیل کر رہے ہیں، ذیل میں پڑھتے ہیں.
13 ویں ہفتے
کیا بدل گیا ہے؟
آپ کا جسم ہارمون کی نئی سطحوں سے بڑھتا ہے. پہلے ٹرمسٹرٹر کے علامات کو منتقل کرنا شروع ہو چکا ہے. یہ آہستہ آہستہ یا جلدی اور اچانک ہو سکتا ہے: غصہ، تھکاوٹ اور اکثر ٹوائلٹ پر جانے کی ضرورت ہے. آپ کے موڈ کو بھی مستحکم کرنا شروع ہوتا ہے. حمل برداشت کرنا مشکل ہے.
آپ کا بچہ کس طرح تیار ہے
آپ کے بچے کی آنتیں ابھی بڑی تبدیلیوں سے گزر رہی ہیں. غذائی اجزاء کے ذریعہ، غذائی اجزاء، اب بچے کے پیٹ میں منتقل ہوتے ہیں. بڑھتی ہوئی جناب کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے، پلاٹینٹا بہت تیز ہو جاتا ہے. پھل تقریبا 15 گرام وزن ہے، جبکہ پلاٹینٹا سے آٹھ سے ایک کلوگرام وزن ہے. اس ہفتے بھی اس وقت بچہ صوفی الفاظ کو تیار کرتا ہے، جس کی وجہ سے، اس کی پیدائش کے بعد بڑے پیمانے پر استعمال کیا جائے گا!
آپ کو اس ہفتے کے لئے کیا منصوبہ چاہئے؟
حمل کے دوسرے ٹرمٹر میں، بہت سے خواتین کو آزادی میں اضافہ ہوا ہے. حمل کے دوران جنسی کے بارے میں سوچنے کا وقت ہے اور یہ دیکھیں کہ یہ محفوظ ہے. بہت سے لوگ یہ نہیں جانتے کہ بچہ امونٹٹک سیال کی طرف سے اس کے بچے میں محفوظ ہے. اس طرح، آپ کو محفوظ طریقے سے جنسی سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. لیکن اگر آپ کو وقت سے پہلے پیدائش، غیر معمولی معذوری، امونٹک سیال کی کمی کا خطرہ ہو یا آپ کو اندام نہانی سے بچنے کا خطرہ ہے تو آپ کو اسے دینا ہوگا. یہ بھی اہم ہے کہ آپ کے ساتھی کو جنسی طور پر منتقل شدہ بیماریوں کی ضرورت نہیں ہے.
حمل صحت مند کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
جب آپ طویل عرصے سے بیٹھتے ہیں تو آپ کے پاؤں ٹھنڈا ہو جاتے ہیں؟ کوئی تعجب نہیں: بڑھتی ہوئی گھٹیاں رگوں پر دباؤ ڈالنا شروع ہوگئیں، تاکہ خون دل سے ٹانگوں تک بہاؤ اور سوجن یا نونوں کا سبب بن سکے. خون کی گردش کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے، منزل سے اوپر 30 سینٹی میٹر اونچائی تک اپنے پیروں کو بلند کریں اور آہستہ سے سرکلر حرکتیں کریں. اپنا ٹانگوں کو کم کرو اور ورزش کو پانچ بار پھر دو، ہر دفعہ آپ کی رفتار بڑھاؤ. پھر دوسرے پاؤں کے ساتھ ہی مشق کرو.
14 ویں ہفتے
عظیم خبر! پہلی ٹرمسٹر کے علامات کی گمشدگی سے، آپ کو زیادہ متحرک اور متحرک محسوس ہوتا ہے. بہت ہی کم از کم زہریلا بیماری سے زیادہ 13 ہفتوں تک رہتا ہے. لطف اندوز!
کیا بدل گیا ہے؟
آپ کی حمل نظر آسکتی ہے (اگر آپ ابھی تک وہاں نہیں ہیں) شروع ہوسکتے ہیں. یہ وجہ ہے کہ uterus پیٹ سے اوپر کے مرکز میں منتقل ہوتا ہے. اگر آپ پکنک کی ہڈی کے اوپر پیٹ کو دباؤ دیتے ہیں تو آپ بھی رحم کے کم حصے کو محسوس کرسکتے ہیں. اس کا مطلب کیا ہے؟ اب آپ حاملہ خواتین کے لئے کپڑے خریدنے کے لئے شروع کرنا ہے - جلد ہی آپ کو اس کی ضرورت ہوگی.
آپ کا بچہ کس طرح تیار ہے
اس وقت بچے کی ترقی جاری رکھے گی. جسم کے زیادہ حصے زیادہ تناسب بن جاتے ہیں. جگر کو پتلی، اور پتلی سرخ خون کے خلیوں کی پیداوار شروع ہوتی ہے. آپ کے بچے کے دماغ کی ترقی اس کو چہرے کی پٹھوں کا استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے: وہ اپنی آنکھوں کو گرنے، دھندلا یا پیچھا کر سکتا ہے. وہ اپنے انگوٹھے کو بھی چوس سکتا ہے. چونکہ حمل کے دوسرے ٹرمٹر میں جناب کی ترقی کا سب سے اہم مرحلہ مکمل ہو گیا ہے، اسقاط حمل کا خطرہ تیز ہوجاتا ہے.
آپ کو اس ہفتے کے لئے کیا منصوبہ چاہئے؟
حمل کی اس مدت کے دوران موڈ بہت آسانی سے تبدیل کر سکتا ہے. ایک طرف، آپ حمل کے سلسلے میں خوشی محسوس کر سکتے ہیں، اسی وقت آپ جذبات سے مطمئن ہوسکتے ہیں. آپ اپنے آپ سے پوچھیں، بہت سے سوالات: "کیا میں ایک اچھی ماں ہوں؟"، "ہم اس مالی سے کس طرح نمٹنے کے لئے کر سکتے ہیں؟"، "کیا میرا بچہ صحت مند ہو گا؟". بس سوچنا: بہت سے لوگ ان مسائل کو حل کرنے میں کامیاب رہے ہیں - اور آپ اسے کر سکتے ہیں.
حمل صحت مند کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
کیا آپ کے پاس سوئی پاؤں ہیں؟ یہ غیر منطقی لگ سکتا ہے، لیکن پانی کی انٹیک بڑھتی ہے (فی دن تک 10 شیشے) پورے جسم کی سوزش کو کم کر سکتی ہے. اچھی ہائیڈرریشن جسم میں سیال کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور اسے ایک جگہ میں ذخیرہ کرنے سے روکتا ہے.
15 ہفتے
کیا بہتر ہو سکتا ہے؟ جب تک آپ حمل کے ابتدائی علامات کی طرف سے تکلیف دہ نہیں ہوسکتی تھی، آپ آزادی سے بھی منتقل نہیں کر سکتے تھے. اب آپ میں توانائی بڑھ گئی ہے. وزن بہت اچھا نہیں ہے، آپ بہت برداشت کر سکتے ہیں. اس وقت یہ ہے کہ بہت سے خواتین توانائی کی بڑھتی ہوئی محسوس کو محسوس کرتے ہیں کہ وہ کبھی کبھی محسوس نہ کریں گے.
کیا بدل گیا ہے؟
حمل کے اس لمحے میں اوسط وزن تقریبا 2 کلو ہے. آپ کم وزن کم یا کم کم حاصل کرسکتے ہیں، جو بالکل عام ہے. لیکن اگر یہ بہت کم یا زیادہ ہے تو، آپ کو ایک خاص غذا کے لئے اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرسکتے ہیں. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کے پاس سرخ، سوہ گندیاں ہیں، تو یہ آپ کے دانتوں کو برش کرنے میں دردناک ہے - یہ صرف یہی نہیں ہے. یہ ایک نشانی ہے کہ ہارمونز غلط طریقے سے پیدا کی جاتی ہیں، جو گوموں کی سوزش ہوتی ہے. ہارمون کی عام سطح کے برعکس، گیموں میں ان کی اچانک چھلانگ مختلف طریقے سے جواب دیتا ہے.
آپ کا بچہ کس طرح تیار ہے
آپ کے بچے کی جلد بہت پتلی ہے کہ آپ اسے خون کی برتنوں کے ذریعہ دیکھ سکتے ہیں. بچے کے کان بڑھتے ہیں اور پہلے سے ہی معمول نظر آتے ہیں. بچے کی آنکھیں ناک کے قریب واقع ہیں. ہڈیوں کو ایکس رے پر پہلے سے ہی بچے کی کنکال بنانے کے لئے کافی مضبوط بنانا شروع ہوتا ہے. الٹراساؤنڈ تصاویر سے پتہ چلتا ہے کہ اس عمر کے بچوں کو پہلے سے ہی انگوٹھے چوسنا پڑتا ہے.
آپ کو اس ہفتے کے لئے کیا منصوبہ چاہئے؟
پیروی کے دورے کے دوران ڈاکٹر ڈاکٹروں کی اونچائی کا جائزہ لیں گے. یہ گھبراہٹ کی ہڈی کے درمیان فاصلے اور نسبتا کا کم حصہ ہے. ان پیمائش کے مطابق بہت سے ڈاکٹروں جنین کی ترقی کا تعین کرتے ہیں. یہ بچے کی جگہ کا تعین کرنے کا اشارہ دے سکتا ہے. الٹراسراساؤنڈ امتحان یا جنونولوجی امتحان اس مفہوم کی تصدیق کر سکتا ہے.
حمل صحت مند کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
بہت سے حاملہ خواتین کو سو ساری مشکلات ہوتی ہے. آپ کے دائیں جانب نیند شروع کرنا بہتر ہے. یہ ایک صحت مند اور سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون مقام ہے. پیٹھ پر نیند خون کی وریدوں پر uterus کے دباؤ کا باعث بنتا ہے جو آپ کے جسم کے نچلے حصے پر خون فراہم کرتا ہے، جو بچے کے لئے بھی برا ہے. حمل کے مندرجہ ذیل مہینوں میں، آپ کی پیٹھ پر نیند بھی پیروی نہیں کرتا - آپ اسے سانس لینے کے لئے مشکل محسوس کریں گے. پیٹ پر نیند uterus نچوڑ کا سبب ہے اور اس سے بچنے کی ضرورت نہیں ہے.
ہفتہ 16
کچھ خواتین حاملہ طور پر ان کے وزن کی نگرانی کے دوران شروع نہیں کرتے ہیں، اس کے بعد سیکھتے ہیں کہ اس صورت حال میں وزن میں اضافہ جائز ہے. چیلنج آپ کے جسم کی ایک نئی شکل لینے اور کلو کے بارے میں سوچنے کے لئے نہیں ہے جو آپ ہر روز حاصل کرتے ہیں. آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ وزن اور آپ کے بچے کے لئے وزن بہتر ہے.
کیا بدل گیا ہے؟
نہ صرف آپ کے پیٹ بڑھنے لگے گی. اس کے علاوہ، ناک کی ذہنی جھلی سوگ شروع ہوتا ہے. یہ ہارمون کا اثر ہے، جو اس علاقے میں خون کی بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے. نتیجے کے طور پر - ناک کی جمع اور ناک سے بھی خون نکل رہا ہے. بدقسمتی سے، ناک کی روک تھام حمل کے آنے والی ہفتوں میں صرف خراب ہوسکتی ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو کسی بھی دوا یا اینٹی ہسٹرمین ڈراپ پیش کر سکتا ہے، لیکن اس معاملے میں وہ بہت مؤثر نہیں ہیں. اگر آپ واقعی پریشان ہوتے ہیں، تو آپ عام نمک کے حل سے ایک سپرے استعمال کرسکتے ہیں.
آپ کا بچہ کس طرح تیار ہے
گردن کے کانوں میں چھوٹی ہڈیوں پہلے سے ہی جگہ میں موجود ہیں، جو بات کرتے ہوئے یا گانا کرتے ہوئے بچے کو اپنی آواز سننے میں مدد ملتی ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ پیدائش کے بعد، بچوں کو یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ جب وہ پیٹ میں موجود تھے تو وہ ان کے ساتھ گاتے تھے. اس کے علاوہ، ریڑھ (بشمول پٹھوں سمیت) مضبوط ہے - سر اور گردن کو سیدھا کرنے کے لئے بچے کو مزید مواقع دینے کے لئے کافی مضبوط ہے.
آپ کو اس ہفتے کے لئے کیا منصوبہ چاہئے؟
جلد ہی آپ اگلے طبی امتحان پر جائیں گے. آپ کا ڈاکٹر کئی امتحانات پیش کرسکتا ہے: الٹراساؤنڈ، الفا-نوپروتوتین کی سطح کا تعین کرنے کے لئے تجزیہ، اور بعض صورتوں میں، عمر اور صحت کی حیثیت پر منحصر ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کے بچے کی ترقی کے دوسرے ٹرمٹر میں، وقت کی ابتدائی پیدائش یا نوجوان ماؤں کے بارے میں اسکول کا کام کے بارے میں آپ کے بارے میں بات کر سکتا ہے.
حمل صحت مند کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
حمل کے 16 سے 20 ہفتوں کے عرصے تک، آپ بچے کی پہلی حرکتیں محسوس کر سکتے ہیں. اگر یہ آپ کی پہلی حمل ہے تو آپ کو محسوس ہوتا ہے کہ بچے کو آگے بڑھ رہا ہے جیسے آپ کو 20 ہفتوں تک لے جا سکتا ہے. پہلی حرکتیں اکثر جرائم کے طور پر بیان کی جاتی ہیں. آپ نے پہلے سے ہی ایسا ہی محسوس کیا، اس بات کا احساس نہیں کہ یہ تمہارا بچہ تھا. جنیاتی تحریکوں کی تعدد، اور اس کے ساتھ ساتھ جس دن وہ ظاہر ہوتا ہے، ایک الگ مسئلہ ہے.
17 ویں ہفتے
ہر کسی کو پہلے سے ہی یہ محسوس ہوتا ہے کہ آپ حاملہ ہیں - اور آپ کے دوستوں، ساتھیوں اور یہاں تک کہ اجنبیوں کو آپ کے پیٹ کو چھونے کے لئے آزمائش کی جا سکتی ہے. بالکل، اگر آپ اس کے خلاف کچھ بھی نہیں ہے. تاہم، اگر یہ آپ کو سنبھالتا ہے، تو ان کے بارے میں بتائیں.
کیا بدل گیا ہے؟
دوسری ٹرمسٹر میں زیادہ سے زیادہ عورتوں کے لئے، دلاسا ختم ہوجاتا ہے، اور بھیڑھی بھوک اس کے پاس آتا ہے. حیران نہ ہو اگر آپ اچانک محسوس کرتے ہیں کہ آپ بہت بھوک ہیں، اگرچہ آپ نے ابھی کھایا. اس صورت میں، آپ اپنے بچے کی طرف سے بھیجا جانے والی سگنل کے جواب میں، جو زیادہ سے زیادہ بڑھتی ہوئی غذا کی ضرورت ہوتی ہے. حقیقت یہ ہے کہ آپ کو تین مہینے بعد ریلف محسوس ہوتا ہے - ہوشیار رہو. آپ کو صرف 300 اضافی کیلوری (600 پیٹرن کے لئے 600) کی ضرورت ہوتی ہے. تین بڑے کھانے کے بجائے، پورے دن میں چھوٹے حصوں کو کئی بار کھانے کی کوشش کریں.
آپ کا بچہ کس طرح تیار ہے
آپ کے بچے کی کنکال میں تبدیلی ہوتی ہے، یہ زیادہ ہونی ہو جاتی ہے، اور نبل کی ہڈی، جو پلاٹینٹا کے لئے زندگی بنتی ہے، اس میں موٹا اور مضبوط ہوتا ہے. بچہ جوڑوں کو منتقل کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے، پسینہ گندوں کو تیار کرنا شروع ہوتا ہے.
آپ کو اس ہفتے کے لئے کیا منصوبہ چاہئے؟
اکثر نوجوان جوڑے سوچ رہے ہیں کہ کیا وہ بچہ کے مستقبل کو یقینی بنانے میں کامیاب ہوں گے. چھوٹی منصوبہ بندی جزوی طور پر والدین کی دیکھ بھال کے مشق کو سہولت فراہم کرسکتی ہے. آپ اپنی بیٹی یا بیٹے کے لئے بچت اکاؤنٹس کھول سکتے ہیں. یہ یونیورسٹی میں تعلیم کی تمام اخراجات کو پورا نہیں کرسکتا، لیکن 18 سال کی عمر میں کچھ رقم اب بھی جمع ہوجائے گی.
حمل صحت مند کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
کیا آپ کلپنا محسوس کرتے ہیں؟ ایک بڑھتی ہوئی پیٹ کا مطلب ہے کہ کشش ثقل کا مرکز منتقل ہوجاتا ہے، تاکہ آپ کبھی کبھی غیر محفوظ محسوس کرسکیں. حالات سے بچنے کی کوشش کریں جہاں آپ پرچی اور گر کر سکتے ہیں. خطرے کو کم کرنے کے لئے کم یڑی کے جوتے پہنیں - پیٹ اور زخموں کے پیٹ میں آپ کے بچے کو خطرناک ہوسکتا ہے. ڈرائیونگ کرتے وقت، آپ کو سیٹ بیلٹ استعمال کرنا ہوگا.
18 ہفتوں
کسی بھی وقت آپ اپنے بچے کی نقل و حرکت محسوس کر سکتے ہیں. یہ ایک بہت دلچسپ، خوبصورت احساس ہے. لیکن کبھی کبھی آپ کو کم پیٹھ میں درد محسوس کرنا شروع ہوتا ہے.
کیا بدل گیا ہے؟
حمل کی اس مدت کے دوران، آپ کو آپ کی پیٹھ میں درد محسوس ہوسکتا ہے. یہ وجہ ہے کہ uterus بڑھ رہا ہے (اب یہ ایک خربہ کا سائز ہے)، کشش ثقل کے مرکز چلتا ہے: کم واپس آگے دھکا دیا جاتا ہے، اور پیٹ کی طرف اشارہ کرتا ہے. جب آپ بیٹھتے ہیں، آپ اپنے پاؤں کو بینڈوگن پر ڈال کر درد کو کم کرسکتے ہیں. یہاں تک کہ جب آپ کو ایک کم پٹھوں پر ایک پاؤں ڈالنا ہے، تو یہ آپ کی ریڑھائی پر کشیدگی کو کم کرسکتا ہے.
آپ کا بچہ کس طرح تیار ہے
بچے کی خون کی برتنیں ابھی تک جلد کے ذریعے نظر آتی ہیں، ان کے کان پہلے ہی ہی موجود ہیں، اگرچہ وہ ابھی تک سر سے باہر ہی کھڑے ہیں. اگر آپ کی ایک لڑکی ہے تو، اس کی والدہ اور فالپوپین ٹیوبیں صحیح جگہ میں بنائی جاتی ہیں. اگر آپ کے پاس کوئی لڑکا ہے، تو ان کی جینیات الٹراساؤنڈ پر دیکھی جا سکتی ہیں. تاہم، بہت سے بچے الٹراساؤنڈ کے دوران دور ہوتے ہیں اور ان کی صنف کا اندازہ لگانا مشکل ہے.
آپ کو اس ہفتے کے لئے کیا منصوبہ چاہئے؟
بچے کی پیدائش کے اسکول کو دیکھنے کے لئے یہ ایک اچھا وقت ہے. عام طور پر سب سے بہتر رضاکاروں کے لئے مقرر کیا جاتا ہے، لہذا تاخیر نہ کریں. اسکول ایک دوسرے سے مختلف ہیں. کئی کلاسوں میں کلاس کئی ہفتوں تک منعقد کی جاتی ہے، لیکن ایسی جگہیں موجود ہیں جہاں روزانہ ایک دن کی تربیت ہوتی ہے. طبقات کو ہسپتال میں رکھا جاسکتا ہے جہاں آپ پیدائش دینے جا رہے ہیں، لیکن آپ کسی اور اسکول کا انتخاب کرسکتے ہیں. اس مسئلے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر یا دوستوں سے مشورہ کریں.
حمل صحت مند کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
بہت سے خواتین دن کے بغیر سو سکتے ہیں. اگر آپ کام نہیں کرتے ہیں، اور آپ کے پاس بچے ہیں تو سوتے وقت سو جاتے ہیں. اگر بچے بڑے ہوتے ہیں اور دن کے دوران سوتے ہیں تو، تھوڑا سا نیپ لینے کے لۓ انہیں لے جانے کی کوشش کریں. اگر آپ کام کرتے ہیں تو، آپ کے دن میں نپ لےنے کے چند منٹ منٹ میں دباؤ کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ کے پاس دفتر ہے تو 15 منٹ کے دروازے بند کرو. کچھ خواتین کانفرنس روم میں سوتے ہیں.
ہفتہ 19
کیا تم سوچتے ہو کہ تم چربی ہو؟ آنے والے ہفتوں میں، آپ بھی تیزی سے وزن اٹھائیں گے.
کیا بدل گیا ہے؟
کچھ آپ کو رات میں سونے کی اجازت نہیں دیتا - ٹانگوں میں درد، درد. وہ ٹانگوں کے ساتھ گزرتے ہیں اور بدقسمتی سے حمل کے دوسرے ٹرمٹر میں بہت عام ہیں. کوئی بھی اس بات کا یقین نہیں جانتا کہ ان کی کیا وجہ ہے. یہ ممکن ہے کہ ٹانگوں کی پٹھوں کو اضافی بوجھ سے تھکا ہوا ہو. یہ خیال ہے کہ یہ بھی غذائیت سے متعلق ہوسکتا ہے. جب آپ جھکتے محسوس کرتے ہیں - اپنے ٹانگوں کو سیدھا رکھیں اور آہستہ آہستہ اپنی انگلیوں اور انگلیوں کو چمک کی طرف لے جائیں.
آپ کا بچہ کس طرح تیار ہے
ٹانگیں اور ہاتھ تناسب سے متفق نہیں ہوتے ہیں. نیورون دماغ اور عضلات باندھتے ہیں، جسم میں کارتوس ہڈیوں میں بدل جاتا ہے. آپ کا بچہ بھی عدد ٹشو کا فائدہ اٹھاتا ہے. سوراخ کرنے والے بچے کو پانی سے حساس جلد کی حفاظت کرتی ہے. اگر آپ کی ایک لڑکی ہے تو، اس کے اعضاء میں 6 ملین انڈے پہلے ہی قائم کیے گئے ہیں.
آپ کو اس ہفتے کے لئے کیا منصوبہ چاہئے؟
دواؤں کے مقاصد کے لئے جڑی بوٹیوں کا استعمال کرتے ہوئے، ڈاکٹر سے مشورہ کریں. بہت سے جڑی بوٹیوں، جو مکمل طور پر محفوظ رہتی ہیں، رحم کی پٹھوں کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں اور اس کی خرابی کی وجہ سے. صرف دو جڑی بوٹیوں کی موجودگی ہوتی ہے جو حمل کے خلاف لڑائی میں مدد کرتی ہیں اور حمل کے دوران محفوظ طریقے سے استعمال کیا جا سکتا ہے - یہ ادرک اور ٹکسال ہے.
حمل صحت مند کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
آپ کو آپ کی جلد میں کچھ تبدیلیاں محسوس ہوسکتی ہیں - سورج میں دورانیہ میں اضافی اضافہ کی وجہ سے سیاہ مقامات. اوپری ہونٹ، گالوں اور مٹی پر ظاہر ہوتا ہے کہ رنگ کا تبدیلی "حمل ماسک" کہا جاتا ہے. تاریک لائن، نبل سے پبلک ہڈی تک جا رہا ہے، ہر ہفتے زیادہ قابل ذکر ہو جاتا ہے. یہ سب پیدائش کے بعد غائب ہوسکتا ہے. اس کے بعد، کسی کو سورج سے جلد کی حفاظت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں سورج کی تبدیلی میں اضافہ ہوتا ہے. جب آپ باہر جائیں تو اپنے جسم کو چھپائیں. ایک ٹوپی پہن لو اور سنسکرین استعمال کرو.
ہفتے 20
کیا آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کون پیدا ہو گا - ایک لڑکا یا لڑکی؟ اب آپ کو تلاش کرنے کا موقع ہے.
کیا بدل گیا ہے؟
مبارک ہو، آپ پیدائش میں آدھے راستے ہیں! اس کے بعد سے، آپ کے پیٹ تیزی سے تیز ہو جائیں گے، اور آپ کے حامل ہر شخص کو پہلے سے ہی ظاہر ہوتا ہے. ہر دورے پر، ڈاکٹر کو uterus کی حجم میں اضافہ (ہر ہفتے کے لئے سینٹی میٹر میں) کا تعین کیا جائے گا. یہ جنون اور اس کی ترقی کے تشخیص کا ایک اہم اشارہ ہے.
آپ کا بچہ کس طرح تیار ہے
پہلے 20 ہفتوں کے دوران جب بچہ بیٹھی ہے تو اس کے پیروں کو اٹھا کر اونچائی کی پیمائش کرنا مشکل ہے. اب تک، سر سے صرف اس کی لمبائی کے بٹنوں کو ماپا دیا گیا ہے. 20 ہفتوں کے بعد، بچے سر سے پیر سے ماپا جاتا ہے. آج آپ کا بچہ زیادہ آزادانہ طور پر چلتا ہے، جو اس کے ہضم نظام کے لئے مفید ہے. سیاہ چھڑی کا مونوک پیدا ہوتا ہے - ایک بچے کی ہستی کا ضائع کرنا. یہ چپچپا مادہ آستین میں جمع کرتا ہے. آپ اسے پہلے گندی ڈاپر پر دیکھیں گے. کچھ بچے بھی پیدائش میں یا بچے کی پیدائش کے دوران براہ راست ہٹ جاتے ہیں.
آپ کو اس ہفتے کے لئے کیا منصوبہ چاہئے؟
دوسری ٹرمسٹر میں، الٹراساؤنڈ 18 اور 22 ہفتوں کے درمیان مقرر کیا جانا چاہئے. ڈاکٹر کو یہ دیکھنے کا موقع ملے گا کہ سب کچھ ٹھیک ہے، اور اگر آپ چاہیں تو بچے کی جنسی کو تلاش کرسکتے ہیں. اگر آپ ایک لڑکی لیتے ہیں تو، اس کے اعضاء کو مکمل طور پر مکمل طور پر تشکیل دیا جاتا ہے، اور اس کے چھوٹے آلووں میں پہلے سے ہی 7 ملین تیار شدہ انڈے ہیں. پیدائش سے پہلے، یہ نمبر دو ملین تک کم ہو جائے گا. اگر جنون ایک لڑکا ہے، تو اس کی امتحان پہلے سے ہی پیٹ کی گہرائی میں ہیں اور جب تک سکریوٹم تشکیل نہیں ہوتا ہے. اگرچہ بیرونی جینیاتی اعضاء نہ ہی لڑکی اور نہ ہی لڑکا ابھی تک ہے، لیکن الٹراساؤنڈ پر آپ اپنے بچے کی جنسی کو تلاش کرسکتے ہیں.
حمل صحت مند کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
حمل کے دوران، آپ کے جسم کو بچے اور پلاسٹک کے لئے اضافی خون کی پیداوار کے ساتھ رکھنے کے لئے زیادہ لوہا کی ضرورت ہے. ریڈ گوشت حاملہ خواتین کے لئے لوہے کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہے. پرندوں اور تالابوں میں لوہے بھی شامل ہے. لوہے کے ذرائع بھی کچھ پودے کی مصنوعات ہیں جیسے کہ پھلیاں، سویا کی مصنوعات، پالش، پرنس، ممبئی، اور لوہے کے برابر شدہ اناج.
ہفتہ 21
کیا بدل گیا ہے؟
حاملہ خواتین کی نصف سے زائد سے زیادہ ان کی جلد پر مسلسل نشانیاں ہیں. گلابی، سرخ، جامنی اور بعض اوقات تقریبا سیاہ کالیاں ایسی جگہوں پر ظاہر ہوتی ہیں جہاں جلد بڑھ جاتی ہے. بدقسمتی سے، مسلسل نشانیوں کو روکنے کے لئے کوئی ثابت قدم نہیں ہے، لیکن اس کیمیائی مکھن کے طور پر نمکاسٹر کے ساتھ جلد چکنا کرنے کے لئے یہ بہت زیادہ نہیں ہوگا. یہاں تک کہ اگر یہ مسلسل نشان کے ساتھ مدد نہیں کرتا، یہ جلد کی خشک چمچ نرم کر سکتے ہیں. خوش قسمتی سے، بچے کی پیدائش کے بعد توسیع کے نشان غائب ہیں.
آپ کا بچہ کس طرح تیار ہے
حمل کی اس مدت کے دوران بچہ کم از کم 20 ملی لیٹر پیتا ہے. امینیٹک سیال. اس طرح، یہ جلد نمیوروریز کرتا ہے اور نذر کرتا ہے اور نگلنے اور عمل انہی کے عمل میں بھی مشق ہے. آپ کا بچہ پہلے سے ہی ذائقہ کے کٹ تیار کرتا ہے، لہذا امینیٹک سیال کا ذائقہ ہر روز اس کے لئے مختلف ہوتی ہے، جو آپ کھاتے ہیں اس پر منحصر ہے. محققین نے پتہ چلا کہ جو پہلے ہی utero میں مخصوص ذائقہ کے عادی ہیں وہ پیدائش میں اسی ذائقہ سے کھانا پکاتے ہیں.
آپ کو اس ہفتے کے لئے کیا منصوبہ چاہئے؟
بچے کی پیدائش کے بارے میں سوچنے کا وقت. بچے کی پیدائش آپ کی زندگی میں بہترین تجربات میں سے ایک ہے. آپ اس خاص دن سے متعلق توقعات اور خواہشات کے بارے میں سوچنے کے لئے مزید وقت وقف کرنا چاہتے ہیں. ایک جرنل رکھو جو مستقبل کے لئے آپ کے تمام خیالات اور منصوبوں کو ریکارڈ کرتی ہے. جرنل آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرے گا کہ سب کچھ اہم ہے اور اپنے خیالات کو تشکیل دے گا. پیدائش کی منصوبہ بندی کی تخلیق آپ کی خواہشات کو واضح طور پر لوگوں سے گفتگو کرنے میں مدد دے سکتی ہے جو آپ کی پیدائش کے دوران آپ کی مدد کرے گی.
حمل صحت مند کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
حمل کے دوران عام طور پر پیشاب کے پٹھوں میں انفیکشن ہوتے ہیں. ایک بڑھتی ہوئی گھبراہٹ مثالی طور پر انفیکشن کی وجہ سے پیشاب سے نمونہ کی نکاسی کو روک سکتا ہے. ناپسندیدہ پیشاب کے پٹھوں میں انفیکشن گردے کی انفیکشن کی قیادت کرسکتے ہیں. آپ ایک دن میں 6-8 شیشے کے پانی پینے کے لۓ اس کے امکانات کو کم کر سکتے ہیں، اس سے پہلے اور بعد میں کپڑے اور کپاس کپاس انڈرویر مثالی نمائش کو ختم کر دیتے ہیں.
ہفتے 22
کیا بدل گیا ہے؟
زیادہ سے زیادہ عورتوں کی طرح بچے کی توقع ہے، آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ کے ٹانگوں کو بھرا ہوا ہے اور آپ کے جوتے سخت ہو رہے ہیں. حملوں کی وجہ سے ٹانگیں سوتی ہیں، لیکن ایک اور وجہ ہے. Relaxin ایک ہارمون ہے جس کے ارد گرد لگامینوں اور پیویسی جوڑوں کو آرام دہ ہے، جو پیدائش کے عمل کو آسان بنا دیتا ہے. یہ ہارمون بھی ٹانگوں کی پریشانی کو آرام کرتا ہے. جب ٹانگوں کی لگیوں کو آرام دہ ہو جاتی ہے، ہڈیوں کو تھوڑا سا وسیع بن جاتا ہے، جس میں ٹانگ کا سائز بڑھ جاتا ہے.
آپ کا بچہ کس طرح تیار ہے
اس ہفتے آپ کا بچہ رابطے کا احساس تیار کرتا ہے. بچے آسانی سے نبل کی ہڈی کو پکڑ سکتے ہیں. وہ نقطہ نظر کو بھی تیار کرتا ہے. آپ کا بچہ پہلے سے کہیں زیادہ بہتر اور روشن مقامات دیکھ سکتے ہیں (اس کی آنکھیں بند کردیۓ). اس کے ابرو اور محرم پہلے سے ہی قائم ہیں، اس کے چھوٹے سر پر بھی بال ظاہر ہوتا ہے. جنون کی ترقی کے اس مرحلے میں، وہ سورج سے پاک ہیں، اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ مکمل طور پر سفید ہیں.
آپ کو اس ہفتے کے لئے کیا منصوبہ چاہئے؟
بہت سے خواتین پہلے سے ہی پیدائش کے بارے میں پریشان ہیں، خاص طور پر اگر کم پیٹ میں درد، پیچھے میں چپکے درد، پیویسی علاقے پر دباؤ. یہ علامات کافی عام ہوسکتے ہیں یا قبل از کم پیدائش کی نشاندہی کرسکتے ہیں. زیادہ سے زیادہ خواتین کو فکر نہیں ہے، لیکن اگر آپ ان میں سے کوئی بھی نشان لگائیں تو بہتر ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
حمل صحت مند کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
اس بات کو یقینی بنائیں کہ انگلیوں پر انگوٹھی بہت مضبوطی سے نہیں بیٹھتے ہیں. جیسا کہ حمل کی ترقی ہوتی ہے، انگلیوں کو بھی زیادہ مزاج بنتی ہے. اگر آپ نے پہلے ہی انہیں نہیں لیا ہے تو، جب تک یہ بہت دیر ہو چکی ہے. اگر آپ کو مشغولیت کی انگوٹی یا دیگر اہم انگوٹی کے ساتھ حصہ لینے کے لئے مشکل ہے تو - آپ اسے ایک سلسلہ پر پھانسی دے سکتے ہیں اور اسے دل سے لے سکتے ہیں.
ہفتہ 23
کیا بدل گیا ہے؟
کیا آپ حیران ہیں کہ اندھیرے کے پیٹ پیٹ کے مرکز کو گزرتے ہیں؟ یہ "سیاہ لائن" ہے، جو ہارمون کی کارروائی کا نتیجہ ہے. وہ کسی بھی مسمار کرنے کی ذمہ دار ہیں جو آپ جسم پر نظر آتے ہیں، ٹانگوں اور ہاتھوں پر نپلوں کے ارد گرد ایک تاریک ہارو یا فریکوں کے سیاہ سایڈ سمیت. بعض خواتین نے چہرے پر رنگنے والے مقامات پر خاص طور پر ناک، گالوں، مٹی اور آنکھوں کے ارد گرد گردش کیے ہیں. یہ سب پیدائش کے چند ماہ کے اندر اندر ہوتا ہے.
آپ کا بچہ کس طرح تیار ہے
آپ کے بچے کی جلد دکھائی دینے والی خون کی وریدوں کی وجہ سے سرخ ہو جاتی ہے (جلد بہت پتلی ہے.) اس وقت جلد جلد چربی کی پرت سے بڑھ جاتا ہے. آپ کا بچہ، جب پیدا ہوتا ہے، گول گالوں اور نرم انگلیوں کے ساتھ خوبصورت بولڈ اور ہموار ہو جائے گا.
آپ کو اس ہفتے کے لئے کیا منصوبہ چاہئے؟
آپ کے بچے کو آپ کے جسم کی طرف سے فراہم کردہ غذائیت کی ضرورت ہے. آپ کو زیادہ وٹامن اور معدنیات کی ضرورت ہے. حمل کے دوسرے نصف حصے میں، آپ کے ڈاکٹر کو ایامیمیا کے خطرے کو کم کرنے کے لئے لوہے لینے کی سفارش کر سکتی ہے. حمل کے دوران انماد کے ساتھ منسلک علامات سے زیادہ تھکاوٹ، کمزوری، سانس کی قلت، چکر کی کمی ہے. فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ اگر دوسرا یا تیسرے مثلث آپ کو ان علامات میں سے ایک محسوس کرے گا.
حمل صحت مند کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
جب آپ چاہتے ہیں تو اپنے بچے سے بات کریں. یہ گفتگو آپ کے بچے کو آپ کی آواز میں استعمال کرنے میں مدد ملے گی. پیدا ہونے کے بعد، وہ آپ کی آواز کو آسانی سے تسلیم کرتی ہے.
ہفتے 24
کیا بدل گیا ہے؟
بہت سے حاملہ خواتین (خاص طور پر جو لوگ کمپیوٹر کے ساتھ کام کرتے ہیں) کلائی کے سرنگ سنڈروم سے متاثر ہوتے ہیں. یہ حمل اور اذیما کی خاصیت کی وجہ سے ہے، جو ہاتھ میں اعصاب کو کچل سکتا ہے. اگر آپ کو اپنی کلائی، ہاتھ اور انگلیوں میں ٹنگلنگ، ناپاک اور درد محسوس ہوتا ہے تو اس پر توجہ دینا. خاص طور پر اگر یہ علامات رات کو منتقل نہیں ہوتے ہیں. اگر آپ کچھ حرکتیں دوبارہ مبتلا ہوجائیں تو مسائل خراب ہوسکتے ہیں، جیسے کہ پیانو چلانے یا کی بورڈ پر ٹائپنگ کرتے ہیں. پھر بار بار رکھو اور اپنا ہاتھ بڑھو. خوش قسمتی سے، بچے کی پیدائش کے بعد، کارپال سرنگ کے سرنگ سنڈروم گزر جاتا ہے.
آپ کا بچہ کس طرح تیار ہے
جاننا چاہتے ہیں کہ یہ آپ کے بچے کی طرح نظر آئے گا؟ اس کا چہرہ، اگرچہ بہت چھوٹا، پہلے سے ہی مکمل طور پر تشکیل دیا گیا ہے. اب تک، اس پر بہت زیادہ چربی نہیں ہے. بچے کی جلد اب بھی شفاف ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ اس کے اندرونی اعضاء، ہڈیوں اور خون کی برتنوں کو دیکھ سکتے ہیں. ترقی کے اس مرحلے پر پھل تقریبا 180 گرام ہے. فی ہفتہ. اس وزن میں سے زیادہ تر موٹی ہے، باقی اب بھی اندرونی اعضاء، ہڈیوں اور پٹھوں میں ہے. آپ کا بچہ اب بہت کچھ سنتا ہے: آپ کے ہوا ہوا ہوا کی آواز، آپ کے پیٹ، آپ کی آواز اور آپ کے آس پاس لوگوں کے آوازوں میں گڑبڑ.
آپ کو اس ہفتے کے لئے کیا منصوبہ چاہئے؟
حمل کے 24 سے 28 ہفتوں تک کی مدت کے دوران، آپ کا ڈاکٹر گلوکوز رواداری کے لئے ٹیسٹ کی سفارش کر سکتا ہے. ٹیسٹ جینےیاتی ذیابیطس کا پتہ لگانے کے لئے کیا جاتا ہے، جس میں 2-5٪ حاملہ خواتین کو متاثر ہوتا ہے. اس بیماری کے ساتھ، جسم چینی کو عمل کرنے کے لئے کافی انسولین نہیں پیدا کرتا ہے. جزواتی ذیابیطس ظاہر ہوا ہے، خاص طور پر: پیشاب، غیر معمولی پیاس، بار بار پیشاب، تھکاوٹ، متلی میں چینی کی موجودگی.
حمل صحت مند کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
اگر دل کی ہڈی آپ کو خراب کرتی ہے تو، ایک دن میں کئی بار کم وقفے پر چھوٹے حصوں کو کھانے کی کوشش کریں. بہت سے خواتین اس بات کو تسلیم کرتی ہیں کہ ایک دن میں 5-6 چھوٹے کھانا کھاتے ہیں جو دل کی ہڈی کا احساس کم کرتی ہیں. اس کے علاوہ، رات کو دیر سے بھوک کا احساس کم کر سکتا ہے.
ہفتے 25
کیا بدل گیا ہے؟
کیا آپ کو ایک نیا مسئلہ ہے کہ آپ اس بارے میں بات کرنے کے لئے شرمندہ ہیں؟ کوئی بھی اس کے بارے میں بات کرنے کی پسند نہیں کرتا، لیکن یہ بیماری حاملہ خواتین کی نصف سے زیادہ متاثر کرتی ہے. یہ بیدورائڈز کے بارے میں ہے. چھوٹا سا دائرۂ کار کے علاقے میں بڑھا ہوا گھبراہٹ پریس کرتا ہے اور رگوں کی سوزش مقعد کی دیواروں میں پھیل سکتا ہے. قبضہ بھی خراب ہوسکتا ہے، لہذا خود کار طریقے سے مشروبات اور فائبر پر مشتمل مصنوعات کے ساتھ اپنے آپ کو فراہم کرنے کی کوشش کریں. بیزوروں کو دور کرنے کے لئے، آپ ڈائن ہیکیل نکالنے، مقامی آئس پیک یا گرم غسل کے ساتھ ٹیمپون استعمال کرسکتے ہیں. خوش قسمتی سے، بیدورڈ عام طور پر بچہ کے بعد غائب ہو جاتے ہیں.
آپ کا بچہ کس طرح تیار ہے
آپ کے بچے کی جلد جلد سے کم ہوتی ہے اور خون سے بھرے ہوئے چھوٹے خون کی وریدوں کی وجہ سے زیادہ گلابی ہوجاتا ہے. اس ہفتے کے آخر میں پھیپھڑوں میں برتن بھی دکھائے جائیں گے، لیکن حمل کے 25 ویں ہفتے میں پھیپھڑوں کو ابھی تک مکمل طور پر قائم نہیں کیا جاسکتا ہے. اگرچہ ایک سرفیکٹنٹ پہلے سے ہی پیدا ہوا ہے - ایک مادہ جس میں بچے کے پھیپھڑوں کی پیدائش کے بعد توسیع میں مدد ملتی ہے - وہ ابھی تک سانس لینے کے لئے کافی بالغ نہیں ہیں. اس ہفتے بچے کے نچوڑوں کو کھولنے کے لئے شروع ہوتا ہے، اور اسے سانس لینے کی اجازت دیتا ہے.
آپ کو اس ہفتے کے لئے کیا منصوبہ چاہئے؟
اب آپ پہلے سے ہی ایسی چیزوں کو خرید سکتے ہیں جب بچے پیدا ہوجائیں گے - اسٹولرز، کار نشستیں، لنگوٹ وغیرہ. بڑے اسٹورز آسان ہیں، لیکن بعض اوقات وہ بہت بھیڑ ہیں. ہفتہ کے وسط میں خریداری کرنے کا انتخاب کریں، جب آپ کو شیلف کے درمیان بھیڑ کے ذریعہ نچوڑ نہیں ہونا چاہئے.
حمل صحت مند کرنے کے لئے کیا کرنا ہے؟
بعض نفسیات کا کہنا ہے کہ حمل کے دوران بچے کو تحریری حروف یا حفظان صحت کے ذخیرہ بنانے کا ایک حصہ ماں بننے میں مدد ملتی ہے. آپ اور آپ کے بچے آنے والے سالوں میں ان یادگار تحائف کو پورا کریں گے. اپنے اپنے خیالات پر متفق رہیں. لہذا، مثال کے طور پر، آپ کے بچے کے لئے آپ کے احساسات کی وضاحت کرتے ہیں، اس کے ساتھ خوبصورت دن کا تصور کریں، الٹراساؤنڈ کی تمام تصاویر جمع کریں.