خاتون ٹھوس کی دیکھ بھال

خاتون چنک چہرے کے سب سے خوبصورت حصوں میں سے ایک ہے. وہ چہرے کی عام شکل پر زور دیتا ہے اور پورے جسم کے فضل بھی پر زور دیتا ہے. لہذا، ہماری زنک کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے جسم کے تمام حصوں، ایک خصوصی اور انفرادی دیکھ بھال. تو، خاتون چن کی مناسب دیکھ بھال کیا ہونا چاہئے؟ اس پیچیدہ اور پریشان کن بہت خوبصورت سوال کا جواب ہم آج کی اشاعت میں تلاش کرنے کی کوشش کریں گے.

عمر کے ساتھ، اچانک دوسری ٹھوس کی تشکیل کی طرف سے بہت سے مسائل اور تکلیف ہمارے ساتھ لایا جاتا ہے. اس مسئلے کی وجہ سے ٹھوس کے ساتھ، بہت سے خواتین بہت پریشان ہیں اور تمام ذرائع اور ذرائع (مہنگی مخالف عمر کے کریموں، چھتوں، کاسمیٹک لفٹنگ) کی طرف سے لڑنے کی کوشش کرتے ہیں. اس طرح کے ایک کاسمیٹک عیب کا بنیادی سبب اس طرح کے عوامل ہیں جیسے ہائی کیلوری کا کھانا، اضافی پاؤنڈ خریدنے، یا اس کے ساتھ، مجموعی طور پر، جسم کے وزن میں وزن میں اضافہ، وارثیت. خاتون کے چہرے سے منسلک اس خرابی کو مستقل طور پر چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو ہماری مشورہ کو احتیاط سے پڑھنا ضروری ہے. لہذا، ہم سب کو اسی طرح کے قوانین اور خاتون چن کی دیکھ بھال کے طریقوں پر غور کرتے ہیں.

سب سے پہلے، تکیا آپ کو سو رہے ہیں پر توجہ دینا. اگر آپ مشکل اور بہت ہی فلیٹ تک پہنچنے کے لۓ اپنے آپ کو اپنی مرضی سے مطمئن کریں گے تو دوسری چپکنے سے بچنے کے لۓ مؤثر پروفیلکسس. اس کے علاوہ، خاتون اور جلیشین چن کی دیکھ بھال ایک خصوصی غذائی کریم کا روزمرہ استعمال کی ضرورت ہے. لہذا، بستر پر جانے سے پہلے ہر بار، آپ کو انگلیوں کی مدد سے آہستہ آہستہ ضرورت ہے، جیسے ڈرائیونگ کی حرکتیں آپ کے ٹھوس پر کریم کو لاگو کرنے کے لۓ. اس کے بعد، ایک خصوصی لچکدار پٹھوں کی مدد سے، چن کی ٹانگوں کو اور 30-40 منٹ کے لئے اس حالت میں چھوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، ایک بہت مؤثر طریقے سے، اگر آپ آسانی سے اپنے ٹھوس کے ارد گرد اپنے تولیے کے کنارے کو ٹپ دیتے ہیں، تو آپ کو اسے خاص نمک حل میں نمی کرنا ضروری ہے. ویسے، یہ حل گھر پر خود کو تیار کرنے میں بہت آسان ہے. ایک گلاس ابلا ہوا پانی کے تین چوتھائی لے لو اور اس میں ایک چمچ عام نمک ڈالیں، اچھی طرح سے مکس کریں اور ہمارے حل کے استعمال کیلئے تیار رہیں. ایک خاتون چن کی اس طریقہ کار کو ہر ہفتے دو یا تین بار کی ضرورت ہوتی ہے. جب آپ شاور لیتے ہیں تو آپ اس ظہور کی خرابیوں سے لڑ سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، صرف ایک مضبوط اور براہ راست شاور جیٹ کا استعمال کرتے ہوئے، اپنا کم چہرہ مساج. چنانچہ آپ کی دیکھ بھال میں ایک اور ناگزیر آلہ ہے جو آپ کی دیکھ بھال میں شامل ہونے کی سفارش کی جاتی ہے، خاص مشقوں کا ایک خاص سیٹ ہے جو آپ کو اس مسئلے کے حل میں مدد ملے گی. یہ مشقیں چہرے کے نچلے حصے کے عضلات کو مؤثر طریقے سے مضبوط بن سکتی ہیں. اس مشق کا سیٹ آپ اپنی صبح کی مشق میں شامل ہوسکتا ہے.

1. میز کے سامنے کھڑے ہو جاؤ اور اپنے ہاتھوں کو میز کی سطح پر قابو پانے کے لۓ، اپنی مٹھی پر اپنی مٹھی ڈال دو. پھر کوشش کریں، اس کے مطابق مٹھی اور ہاتھوں کے ساتھ چہرہ کے سب سے نیچے حصے پر دباؤ ڈالنا ممکن ہو.

2. اپنے منہ میں ایک پنسل یا قلم لے لو اور ان کی مدد سے ہوا میں ایک جغرافیائی شخص ایک حلقے کی شکل میں ڈرا کرنے کی کوشش کریں. یہ دائرہ پہلے سب سے پہلے ایک سمت میں، پھر ایک دوسرے میں ڈالا جانا چاہئے.

3. آپ کے کم جبڑے کے ساتھ، پورے حروف تہجی کو ہوا میں ڈھونڈنے کی کوشش کریں.

4. فلیٹ کھڑے ہو جاؤ، پھر اپنے کم جبڑے آگے بڑھو. پھر اپنے سر کو ایک کندھے سے دوسرا طرف رخ کرنے لگے. اس مشق میں کندھوں کو سطح اور مستحکم ریاست میں ہونا چاہئے.

5. آپ کے کم جبڑے جتنی جلدی ممکن ہو سکے، زبان کو اپنے اوپری ہونٹ پر چھونے کی کوشش کریں.

یہ وہی ہے جو اس طرح کی مشقوں کی طرح لگتی ہے، جس سے آپ کو اس خاتون کی خرابی سے نمٹنے میں مدد ملے گی. یہ مشق آپ کے چہرے کی اونج کو بہت بہتر بنا سکتے ہیں.

اس کے علاوہ، ٹھوس کی دیکھ بھال میں، آپ کو خاص کمپریسس کا استعمال شامل ہوسکتا ہے کہ آپ گھر میں آسانی سے پکانا کرسکتے ہیں.

1. ہم ایک، درمیانے درجے کے، آلو لے اور ایک صاف شکل میں ابلاغ. اس کے بعد، ہم نے اسے تبدیل کر دیا جب تک نانو پاٹین قائم نہ ہو. اس خالص میں آپ کو اجزاء شامل کریں جیسے 1 یکا، سبزیوں کے تیل اور شہد 1 چائے کا چمچ اور بہت اچھی طرح ملا. یہ کمپریشن سونے کے وقت سے پہلے ہفتے میں دو بار کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

2. دوسری چپچپا کے خلاف جنگ میں ایک اور مؤثر ذریعہ عام خمیر ٹیسٹ سے ایک کمپریس ہے. یہ اس پیک سے منسلک ہے کہ آپ اپنے چہرے کے نچلے حصے پر چربی کے خلیات سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. آٹا کی ایک بڑی مقدار میں پری پکا لو اور اپنا ٹھوس ڈال دو، جس کے بعد اسے تولیہ سے لپیٹ کرنے کی کوشش کیجئے. یہ کمپریس ہفتے میں ایک بار ہونے کی سفارش کی جاتی ہے اور 15 منٹ تک رکھا جاتا ہے.

3. آپ کو خاص گرم اور سرد کمپریسس کے بارے میں بھی یاد رکھنا ہوگا. ان کا استعمال بہت آسان ہے. ہم دو کنٹینرز لیتے ہیں اور ان میں سے ایک کو سرد پانی اور دوسرے گرم پانی کے ساتھ بھریں. پھر ضروری ہے کہ نیپکن سب سے پہلے گرم پانی میں ڈوبیں اور دو منٹ کے لئے ٹھوس ڈالیں، اور پھر سرد پانی کے ساتھ ایسا کریں، اور 5 سیکنڈ تک رکھیں. یہ ان کمپریسس کو 5 بار متبادل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. یاد رکھیں کہ اس سیریز میں پہلی اور آخری کمپریس سرد ہونا چاہئے.

4. خاص ہربل کمپریسس کا استعمال کرتے ہوئے بہت اچھا اثر حاصل کیا جا سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو پونچھ، بابا یا چونے رنگ کا ایک نقطہ نظر بنانے کی ضرورت ہے. اس کے بعد، نتیجے میں حل میں ایک نیپکن کو ڈپ کرنا، اسے اپنے دشواری علاقے پر رکھیں. ان کمپریسوں کو سونے کے وقت سے پہلے ہفتے میں دو مرتبہ پیش کیا جانا چاہئے اور 15 منٹ تک رکھا جاتا ہے. اس کے بعد آپ کو ایک خصوصی غذائیت کریم کے ساتھ اپنا ٹھوس چکانا ہوگا.

لہذا ہم نے آپ سے کہا کہ آپ کے ٹھوس کی دیکھ بھال کیسے کریں. ان تمام سادہ اور لازمی طریقہ کار کو لے کر آپ کو اپنی خوبصورتی، توجہ اور سب سے اہم بات، نوجوانوں کو طویل عرصے تک برقرار رکھنے کے قابل ہو جائے گا. آپ کو خوش قسمت!