زنک ایک جادو عنصر ہے، جس کی غیر معمولی خصوصیات بہت سارے سالوں تک دنیا بھر میں عورتوں کی تعریف کی جاتی ہیں. زنک ہمارے بالوں کو صحت مند، موٹی اور چمکدار بنا دیتا ہے، اور آپ کی جلد ہموار اور چمکتی ہے. انسانی جسم میں زنک کی ضرورت ہوتی ہے اور ذیل میں بحث کی جائے گی.
حالیہ برسوں میں، زنک کاسمیٹک انڈسٹری میں ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے. جلد اور بالوں کی ظاہری شکل پر اس کا فائدہ مند اثر کاسمیٹکس کی دنیا کے سب سے بڑے مینوفیکچررز کی طرف سے تعریف کی گئی تھی. ان کی مصنوعات کے زیادہ سے زیادہ نام زنک اور اس کے مرکبات پر مشتمل ہیں.
زنک انسانی جسم میں موجود سب سے اہم مائیکرویلیٹمنٹ ہے (لوہے کے بعد). کوئی بھی، یہاں تک کہ سب سے چھوٹا سا سیل، توانائی کی صحیح تقسیم کے لئے زنک کی ضرورت محسوس کرتا ہے، اور اس اہم عنصر کے ذریعہ 300 انزائیموں کا کام باقاعدہ ہے. زنک تمام خلیوں میں، خاص طور پر آنکھوں کے خلیوں میں، جگر، دماغ، عضلات اور جینیاتوں میں پایا جاتا ہے. زنک واقعی "حیرت انگیز عنصر" کی تعریف کی توثیق کرتا ہے، جو خاص توجہ کا مستحق ہے.
ادویات اور کاسمیٹولوجی میں زنک کی تاریخ
چینی 1500 BC میں ایک عنصر کے طور پر زنک دریافت کیا. پھر چینی خواتین اس عنصر کے فائدہ مند اثرات کے چہرے اور جسم پر آگاہ ہوئیں. قدیم چین میں، "معجزہ" مرکب سب سے پہلے ایجاد کیا گیا تھا، جو موتیوں کو رگڑ کر حاصل کیا گیا تھا. اس میں بڑی تعداد میں زنک شامل تھا، جس نے جلد کو ایک صحت مند ظہور اور منفرد چمک دیا. خشک موتی پاؤڈر کاسمیٹک مقاصد کے لئے اس قسم کے کاسمیٹکس میں آنکھ سایہ، بلش، لپسٹک، وغیرہ وغیرہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اب تک، بہت سے معروف کاسمیٹالوجی کمپنیوں کو ان کی مصنوعات میں موتی آکسوں کا استعمال ہوتا ہے.
زنک کا ایک اور قدیم ذریعہ ہے جسے انسانیت سے جانا جانا بکری کا دودھ ہے. یہاں تک کہ مصری رانی کلیوپیٹرا نے باقاعدگی سے بکری کے دودھ کے ساتھ غسل لے لیا. یہ طریقہ کار اب بھی ابدی خوبصورتی کی علامت ہے.
یورپ میں، زنک کی معجزہ خصوصیات کی خبر بہت زیادہ بعد میں، صرف 17 ویں صدی میں، خاص طور پر، 1746 میں. آرتھر مارگرا نے پہلی دفعہ اس بات کا اشارہ کیا کہ زنک واقعی جلد اور بال کی حالت میں سب سے زیادہ مناسب طریقے سے متاثر ہوتا ہے. انہوں نے تفصیل کے مطابق زنک کی آناختی ساخت. 1869 ء میں فرانسیسی سائنسدان رولی نے ثابت کیا کہ زنک انسانی ترقی کے معمول میں اہم کردار ادا کرتا ہے. اس کے بعد سے، متعدد مطالعہ کے نتیجے میں، یہ ثابت ہوا ہے کہ زنک انسانی جسم کی صحت اور خوبصورتی پر بہت بڑا اثر ہے.
ذائقہ اور بو
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ زنک ذہنی اداروں کے کام کو چالو کرنے میں مدد ملتی ہے، جو ذائقہ اور خوشبوؤں پر معلومات کی پروسیسنگ کے لئے ذمہ دار ہیں. جسم میں زنک کی کمی کے ساتھ ان جذبات کے کام میں خرابی زیادہ سے زیادہ ہوتی ہے. اس طرح، ذائقہ کی خرابی سے بچنے والے افراد، اور یہاں تک کہ آنوریاہیا، ایک فارمیولوژیکی ضمیمہ کے ساتھ جوش مشتمل ہے. ایک خاص غذا بھی منایا جاتا ہے، اس ٹریس عنصر میں امیر مصنوعات پر مشتمل ہے.
یاد رکھیں
زین میموری کے قیام کے ذمہ دار دماغ کے کچھ حصوں میں موجود ہے. دماغ میں دوسرے کے ساتھ بات چیت کرتے ہوئے اس میں متعارف کرانے کے بعد، دماغ میں پہلے سے ہی موجودہ کیمیکلز، سینسر آلودگیوں کی منتقلی کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، جس کا مطلب ہے کہ ذہنی صلاحیت زیادہ ہوتی ہے. ٹیکساس میں ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ خواتین جنہوں نے ان کی لاشوں میں زنک کافی نہیں تھا وہ نسبتا غریب تھے.
مدافعتی نظام
زنک ایک عنصر ہے جو مدافعتی نظام کی حوصلہ افزائی کرتی ہے اور جسم کی حفاظت کو بڑھا دیتا ہے. اس وجہ سے زیتون، وٹامن سی کے ساتھ، سرد اور فلو کے خلاف جنگ میں ایک شخص کی اتحادی ہے. ابتدائی مراحل میں زنک سرد کے علامات کو کم کر سکتا ہے.
آنکھیں
زنک ریٹنا کے مناسب کام میں اہم کردار ادا کرتی ہے، اور خاص طور پر اس کا مرکزی حصہ - میکلا. یہ سب سے اہم وٹامن کے ساتھ جست کی بات چیت کا نتیجہ ہے، جس کے نتیجے میں جسم کے خون اور ٹشووں میں اس کی زیادہ سے زیادہ حراستی کی حمایت ہوتی ہے. مثلا آنکھ جلانے جیسے بیماریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو صرف 30 ملی گرام لینے کی ضرورت ہے. فی مہینہ ایک دن کے لئے زنک.
چرمی
ہماری صحت پر فائدہ مند اثرات کے علاوہ زنک بھی "خوبصورتی کی معدنیات" کہا جاتا ہے. یہ جلد کی ظاہری شکل اور رنگ کو بہتر بنا دیتا ہے اور یہ بھی فیٹ ایسڈ کی پروسیسنگ میں حصہ لینے میں حصہ لینے میں مدد کرتا ہے جو دوبارہ پیدا کرنے پر عمل کو متاثر کرتی ہے. اس کے علاوہ زنک جلد میں سیمب کی پیداوار کو منظم کرتا ہے، جس میں یہ کاسمیٹک مرچ کے اہم اجزاء میں سے ایک ہے. مدافعتی نظام پر زنک کا اثر زیادہ طاقت اور صحت کو برقرار رکھنے کے لئے ہے، اور مفت ریڈیکلز کے قیام کو بھی روکنا ہے.
ناخن
اس بات کا اندازہ کرنے کے لئے کہ آپ کا جسم کافی زنک ہے، صرف اپنے ہاتھوں کو دیکھو. ناخن کی حالت براہ راست یہ آپ کی طرف اشارہ کرے گی. زنک مناسب پروٹین کی ترکیب کے لئے ضروری ہے، اور، نتیجے میں، باخبروں کی مناسب ترقی، بشمول ناخن بھی شامل ہیں. اگر آپ کے ناخن کمزور اور بھوک ہیں - اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو آپ کی غذائیت کو تبدیل کرنے اور زنک میں امیر کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے.
ہیئر
زین لوہے کے ساتھ، سب سے اہم میں سے ایک ہے، بال کی ترقی کے لئے ضروری مائیکرویلیٹس. اس کی کمی ان کی ترقی اور ظہور پر اہم اثر ہے. زنک سپلیمنٹس کے باقاعدگی سے سپلیمنٹس کا استعمال کرتے ہوئے اور زنک غذا کو برقرار رکھنے سے روکنے کے لئے یہاں تک کہ بالوں کا نقصان بھی روک سکتا ہے.
غذا
زندگی کی بخشش کی رفتار ہمیں کبھی کبھی کھانا کھاتا ہے جو زنک میں جسم کی ضروریات کو پورا نہیں کرتا. تاہم، مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مناسب غذائیت اس عنصر کا بنیادی ذریعہ ہے. امیر زین آستین ہیں - ان میں کسی دوسرے ذریعہ سے 10 گنا زیادہ جست موجود ہے. سبزیوں میں بہت کم زنک پایا جاتا ہے، لہذا شاکروں، انڈے، پوری گندم کی روٹی، اور اضافی زنک تیاریوں پر بھی غور کرنے پر غور کرنے والے غذا کو منتخب کرنے کے لئے سبزیوں کو خصوصی توجہ دینا چاہئے.
زنک پر مشتمل مصنوعات:
* Oysters،
* لیور،
* شیمپین،
* شیلفش
* گوشت،
* ہارڈ پنیر
* مچھلی،
* پورے گندم سے روٹی،
* انڈے
* Legumes،
* قددو کے بیج،
* کم موٹی دودھ،
* گرینولر سرسبز.
زنک کے بارے میں دلچسپ حقائق
* زنک انسانی جسم کے تمام خلیات میں، خاص طور پر، آنکھیں، جگر، دماغ، عضلات اور جینیات میں خلیات میں پایا جاتا ہے.
* انسانی جسم میں تقریبا 2.5 گرام جینک مشتمل ہے، جس میں زیادہ تر ٹریس عناصر سے تقریبا 20 گنا زیادہ ہے، لوہے کے سوا.
* ایک صحت مند شخص کی زنک کے لئے روزانہ کی ضرورت 15 ملی میٹر ہے. حاملہ خواتین کے لئے، خوراک 100٪ بڑھتی ہے اور 30 ملیگرام ہے.
* خالی پیٹ پر جاگنے کے بعد فوری طور پر جسم کی طرف سے زنک بہتر ہوتا ہے.
* پسینہ کرتے وقت جسم 3 ملی گرام کھو دیتا ہے. فی دن زنک.
ہمارے وقت میں، سوال یہ ہے کہ انسانی جسم کے لئے کیوں جینک کی ضرورت ہوتی ہے کیوں کہ ماہرین کی طرف سے کوئی تعلق نہیں ہے. زنک کی غیر معمولی خصوصیات نہ صرف طبی اداروں کی طرف سے بلکہ کاسمیٹولوجی کمپنیوں اور پاک فن ماہرین کی طرف سے بھی اس کی تعریف کی جاتی ہے. دنیا بھر میں وہاں ریستوران ہیں جو اپنے گاہکوں کو زنک امیر مینو کی پیشکش کرتے ہیں. کاسمیٹولوجی کمرہ زنک کی بنیاد پر طریقہ کار پیش کرتے ہیں. اور جلد کی دیکھ بھال، بال، دانت اور ناخن کے لئے سب سے زیادہ کاسمیٹکس ان کی ساخت میں زنک شامل ہیں. حیض کے لئے قدر کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے.