خواتین میں ڈپریشن: خاندان کی زندگی پر اثر

عالمی اعداد و شمار کے مطابق، ڈپریشن سے متاثر ہونے والے تین چوتھے خواتین خواتین ہیں، اور صرف ایک سہ ماہی مرد ہیں. کیا ہم اس سے نتیجہ اخذ کرسکتے ہیں کہ ڈپریشن ایک عورت کی بیماری ہے؟ واقعی نہیں. تاہم، یہ واضح ہے کہ خواتین اس سے زیادہ مکلف ہیں. لہذا، خواتین میں ڈپریشن: خاندان کی زندگی پر اثر - آج کے لئے بحث کا موضوع.

ڈپریشن کے سبب دو گروہوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:

• جانبدار، یعنی جو لوگ دماغ کے کیمیائی ردعمل کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے؛
• خارجہ، یعنی بیرونی - کشیدگی، اعصابی تکمیل، صدمی حالات.

خواتین کی ڈپریشن، مردوں کے برعکس، تیزی سے ترقی اور وقت میں بھاری علاج کیا جاتا ہے. اس کے لئے کئی وجوہات ہیں. یہاں اہم ہیں:

1. میٹابولزم کی خصوصیات

ایک عورت میں ہارمونل پس منظر ایک شخص میں زیادہ سے زیادہ تیزی سے تبدیل ہوتا ہے. یہ، ظاہر ہے، زیادہ تر ماہانہ سائیکل سے منسلک ہے. میٹابولک عمل دماغ میں میٹابولک عمل کو متاثر نہیں کر سکتے ہیں. ہارمونل پس منظر، یا پھر پودوں کی سنڈروم سنڈروم یا زہریلا ڈپریشن کے دوران، اچانک موڈ تبدیلیاں بن سکتی ہیں.

2. معلومات کی خواتین کے تصور کی خاصیت

اس بات کا کوئی ثبوت نہیں ہے کہ عورتوں کی سوچ مردوں کے مقابلے میں بدتر نہیں ہے. واضح طور پر، یہ بالکل مختلف ہے. فرق کیا ہے؟ خاتون دماغ میں سگنل تھوڑی دیر تک جاتا ہے. یہ مزید پروسیسنگ وقت کی ضرورت ہوتی ہے، جس سے زیادہ دماغ کے ڈھانچے کو کام کرنا پڑتا ہے. اور راستہ بڑا ہے، اس میں مسخ کی امکان زیادہ ہے.

3. خواتین کی جذباتی خیال کی خصوصیات

بہت سے خواتین کو غصے کا اظہار کرتے ہوئے مسائل ہیں. اس کا حصہ مجرمانہ اور سماجی معیارات ہے: ایک عورت ناراض نہیں ہونا چاہئے - وہ ہمیشہ اچھی اور دلکش ہونا چاہئے. اس طرح، خواتین اکثر غصے سے غفلت کی جگہ لے لیتے ہیں، تاہم، بہت سے معاملات میں بے چینی، تنقید اور خود پر رحم کی بات ہے.

بچوں کو ذاتی مصیبت کے لۓ، خاندانوں میں خاندانوں میں زیادہ دردناک درد سے ردعمل. خاتون ڈپریشن کا مسئلہ یہ ہے کہ یہ ایک شیطانی حلقہ بناتا ہے. عمل ہارمونل پس منظر میں ایک تبدیلی کے ساتھ شروع ہوتا ہے جس پر صدمے کی پریشانی کی زندگی بنائی جاتی ہے. پھر معلومات پر عملدرآمد کی جاتی ہے، جہاں آپ کو مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اور اس کے نتیجے میں، ہارمون کی مقدار میں تبدیلی کا سبب بنتا ہے اور حلقہ بند ہوجاتا ہے.

ڈپریشن کو کیسے پہچانا ؟

جب آپ خوش نہیں ہیں تو، آپ ہمیشہ خراب موڈ اور اداس حالت میں ہیں، یہ منطقی ہے کہ فرض کریں کہ یہ عورتوں میں ڈپریشن ہے. تاہم، یہ بالکل درست نہیں ہے اور ہمیشہ کیس نہیں ہے. طاقت اور جذبات کا ایک سادہ خاتمہ بیماری کے آغاز کا مطلب نہیں ہے، اگرچہ یہ اس کی قیادت کرسکتا ہے. کام کی جگہ، بے ترتیب کام کرنے والے دن میں بہت بڑی ذمہ داری، ایک چیلنج کیریئر کی خواہش، نیند کی خرابی، دل میں درد کی شروعات - یہ ڈپریشن کی ترقی کے لئے معیاری منصوبہ ہے. یہ تمام علامات "ماسک ڈپریشن" کے لئے عام ہیں - اس بیماری کا طے شدہ شکل، جس کو شناخت کرنا مشکل ہے. سب سے پہلے، آپ کو صرف موڈ کھو اور درد کے پیچھے، ٹانگوں، بار بار پیٹ کے مسائل کا احساس ہے. یہ اس قسم کی اداس حالت ہے جو خصوصا خاص طور پر عورتوں کے لئے ہے: وہ اکثر اپنی صحت کا خیال رکھتے ہیں. وہ اس مسئلے پر بہت وقت لگاتے ہیں جو سنگین تشویش کا سبب بنتے ہیں. اعداد و شمار کے مطابق، تقریبا 30 فیصد لوگ ایسے افراد کی نشاندہی کرتے ہیں جو پیشہ ورانہ مدد چاہتے ہیں، خاص طور پر "ڈپریشن ماسک" سے متاثر ہوتے ہیں.

اقتدار کی سادہ کمی سے ڈپریشن کس طرح مختلف ہے ؟

ڈپریشن کے سب سے زیادہ عام علامات میں سے ایک جسمانی عمل کی منظم طریقے سے خلاف ورزی ہے - نیند کی مشکلات، باقاعدگی سے ناراضوں کے ساتھ بیداری، خلاصہ خیالات جو نیند کے ساتھ مداخلت کرتے ہیں اور رات کے وسط میں آپ کو اٹھاتے ہیں. لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ نیند کی دشواری اس بات کا یقین ہے کہ آپ ڈپریشن سے پریشان ہیں. اعصابی نظام میں کشیدگی سے متعلق چھلانگ موجود ہیں، وقت کے ساتھ، خاندان کی زندگی پر اثر انداز کرنے کے وقت کے بغیر بحال کیا جاتا ہے. اگر ایسی صورت حال ایک نظام پسند فطرت کی ہوتی ہے، اور زندگی کی کیفیت کم ہوتی ہے (مثال کے طور پر 1 ماہ سے زائد عرصہ تک)، عورت کو اس پر خصوصی توجہ دینا چاہئے اور ماہر کو تبدیل کرنا چاہئے. سوال یہ ہے کہ ڈپریشن کی حالت میں آپ کو طبی امداد ڈھونڈنے کی ضرورت ہوتی ہے بلکہ اس کی بجائے چھوٹی سی لگتی ہے. تاہم، آپ کی حالت کی شدت کو کم نہیں کرتے. ڈپریشن ایک بیماری ہے، جیسے کسی دوسرے. ہیلپ ڈیسک جلد از جلد اسے معاملے کو دیکھنے کی کوشش کرے گا.

خواتین میں ڈپریشن کا علاج

بہت سے کام کرنے والی عورتوں کے لئے، ایک عام ڈپریشن اجزاء ڈپریشن کے سب سے آسان شکل میں سے ایک ہے جو اعصابی نظام کے مسلسل اوورلوڈ سے پیدا ہوتا ہے. اگر آپ علاج کے بارے میں فیصلہ نہیں کرتے ہیں تو پھر ڈپریشن ڈسپلے زیادہ سے زیادہ ہوسکتے ہیں. اس معاملے میں تھراپی ایک سخت حکومت پر مشتمل ہے، جس میں باقی اور فعال زندگی کا کافی وقت ہے. وٹامنوں کو بھی لینے کے لئے ضروری ہے.

دماغ میں میٹابولک عمل میں تبدیلی کے ساتھ منسلک ڈپریشن کے زیادہ پیچیدہ معاملات میں، علاج کے زیادہ مؤثر طریقوں کی ضرورت ہوتی ہے. صحت مند لوگوں کے لئے، مزہ اور خوشی کا احساس ضروری ہے. جب جسم dopamine کی پیداوار کو کم کرتا ہے (خوشی کے لئے ذمہ دار ہارمون)، عورت کو باہر تفریحی طلب کرنا چاہتا ہے. جاؤ، خوشی کے کھانے کی تلاش میں، بولنا. ایک ہی وقت میں، جو فوری اور غیر معمولی خوشی دیتا ہے اس پر انحصار کا خطرہ تیزی سے بڑھتا ہے. یہ، الکحل، شراب اور منشیات. اور کسی بھی لت کے ساتھ، ایک شخص اسے خوراک میں اضافہ کی ضرورت ہے.

عام طور پر، عورتوں کے لئے antidepressants اور sedatives لینے کا سہارا، لیکن یہ ہمیشہ کافی نہیں ہے. سب کے بعد، آپ کا کام نہ صرف علامات کو روکنے کے لئے، بلکہ یہ جاننے کے لئے کہ کس طرح مناسب طریقے سے ردعمل اور صورتحال کو درست طریقے سے اندازہ کرنے کے بارے میں جان سکیں. صرف یہ مستقبل میں ڈپریشن کا امکان کم کرے گا. ڈپریشن کے ساتھ، ہمیشہ نفسیات کی ضرورت ہوتی ہے. بدقسمتی سے، جدید خواتین اب بھی بیماری کو نظر انداز کرتی ہیں. لیکن تجربے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ان بیماریوں میں سے ایک ہے جو اگر بیمار نہ ہو تو زندگی کی کیفیت کو سنجیدگی سے کم کر دیتا ہے. خواتین میں مختلف قسم کے ڈپریشن کے باوجود، اس بیماری کی خاندانی زندگی پر اثرات کو ہمیشہ توجہ دینا چاہئے. اس اثر و رسوخ کو مختلف طریقے سے ظاہر ہوتا ہے، لیکن یہ ہمیشہ موجود ہے. لہذا، ڈپریشن سے لڑنے کے لئے ضروری ہے.