صورتحال کے بارے میں پرسکون سوچنے کی کوشش کریں. اگر حمل کے شروع ہونے کے دوران بڑے پیمانے پر بچہ دو سال سے زائد عمر کی عمر میں ہو تو آپ اپنے عارضی یا مکمل مواصلات کے بارے میں سوچ سکتے ہیں. لیکن یہ صرف قابل قبول ہے اگر وہ ماں کے دودھ سے بھی منسلک نہیں ہے. یاد رکھو، کیا وہ 3-4 گھنٹے سے زیادہ ماں کے بغیر آرام دہ اور پرسکون رہ سکتی ہے (مثال کے طور پر، دادی، باپ یا نینی)؟ کیا بچہ میری ماں کی چھاتی کے بغیر سو رہا ہے؟ شاید وہ پہلے ہی آپ کی دادی سے آپ کے بغیر گاؤں میں رہ گیا تھا اور آپ پرسکون رہتا تھا، اس کی ماں اور دودھ سے علیحدگی کے بارے میں بہت فکر مند نہیں تھا؟ اگر ایسا ہوتا ہے تو آپ حاملہ مدت کے دوران سینے سے محفوظ طور پر کرمبھیوں کو محفوظ کرسکتے ہیں. خاص طور پر اگر اس خیال میں اس وقت کے دوران بزرگ کھانا کھلانا خود کو خوش نہیں ہوتا.
تاہم اگر، اگر عمر کے بچے ابھی تک 2 سال کی عمر میں نہیں ہیں، یا یہ ہے، لیکن ظاہر ہے کہ ماں کی چھاتی سے منسلک ہوتا ہے (صرف اس کے ساتھ سوتا ہے، ماں، حساس اور کمزور بچے کے بغیر طویل عرصہ تک نہیں رہتا (خاص طور پر اگر یہ ایک لڑکی ہے) خطرات اٹھائیں دودھ پلانے اور حمل کو یکجا کرنے کی کوشش کریں. یاد رکھیں کہ یہ ہمارے روایتی طور پر رہنے والے تمام لوگوں کی ہمیشہ کی روایت تھی - 20 ویں صدی کے آغاز تک، اور مشرقی اور قبائلی عوام میں - اب تک. اپنے خیال سے خود کو سپورٹ کریں کہ آپ صرف وہی نہیں ہیں جو عام اور جسمانی طور پر جائز ہیں. بس سب کچھ کرو تاکہ مستقبل کے بچے کو نقصان پہنچانا نہ ہو.
یقینا، دودھ پلانے اور ایک نئی حمل کے ساتھ، اس عمل کی بہت تنظیم ضروری ہے. آپ صرف اس صورت میں پیدا ہونے والی بچہ کو نقصان پہنچاتے ہیں اگر آپ جانتے ہو کہ آپ کیا کر سکتے ہیں اور آپ کیا کرسکتے ہیں. آپ کے انضمام پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے یہ بھی اہم ہے. سب کے بعد، اگر مستقبل کی ماں محسوس کرتا ہے (خود کو آگاہ نہیں کرتا، دوسرے لوگوں کی مشورہ سننے کے بعد، لیکن اسے اپنی روح میں محسوس ہوتا ہے)، بہتر ہے کہ حمل کے دوران کھانا کھلانا نہ ہو، یہ سننا بہتر ہے. ہم اکثر غیر جانبدار طور پر جانتے ہیں کہ کس طرح بہتر کرنا ہے، لیکن خود پر بھروسہ نہ کریں. اور، اس کے برعکس، اگر ماں یقین رکھتی ہے کہ سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا، جس کا بدن اچھا لگے گا، پھر کھانا کھلانا ضروری ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کے ماحول میں لوگ حمل کے دوران دودھ پلانے میں مشکوک ہیں.
بہت سارے قوانین کو یاد رکھیں.
- آپ کے لئے آسان پوزیشن میں فیڈ، آپ جھوٹ بول سکتے ہیں. اگر ضروری ہو تو تکیا کا احاطہ کریں (پیچھے، گھٹنوں، کوبوں، بچے کے نیچے).
- کافی نیند حاصل کرو! اگر رات کے وقت آپ کے پاس کافی وقت نہیں ہے، تو دن کے دوران ایک نپ لے لیں.
- مطالبہ کھاؤ، بھوک نہ کرو یا تکرار نہ کرو.
- آپ کو محسوس کرنے کی ضرورت ہے جتنا باقی ہے. سب کچھ پکڑنے کی کوشش مت کرو!
- اگر نپلوں کو دودھ پلانے کے دوران تکلیف دہ ہو جاتی ہے تو، کھانا کھلانے کی شکل کو تبدیل کریں، پرانے ایک کو لاگو کرنے کے لئے کم کرنے کی کوشش کریں، چلنے کی طرف سے اسے پریشان کرنے، دوستوں کے ساتھ بات چیت، کتابیں، ماڈلنگ وغیرہ وغیرہ.
- یہ معلوم ہوتا ہے کہ پیدائش کے فورا بعد، نوزائیدہ بچوں کو چھاتی سے بچنے کی وجہ سے بچھڑے کی سنجیدگی پیدا ہوتی ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ابتدائی حملوں میں دودھ پلانے کی وجہ سے معذوری کا سبب بن سکتا ہے. تاہم، اپنے آپ کو توجہ دینا. اگر آپ آسانی سے محسوس کرتے ہیں کہ آپ کو بوجھ کا کھانا کھلانا ہے، تو بچے کو کم وقت لگائیں، پریوں کی کہانی سے مشغول ہوجائیں یا چلائیں.
اب آپ کے لئے ایک صحت مند بچے کو برداشت کرنا اور جنم دینا اہم بات ہے. لہذا، دودھ پلانا ایک ثانوی ذمہ داری ہوگی. لیکن یہ سب سے بڑا بچہ نہیں رہتا. وہ اس بات کو یقینی طور پر اس بات کو یقینی بنانا چاہئے کہ آپ کو ابھی تک اس دودھ کو مکمل طور پر ضائع کرنا ہے، اس کی ماں اس سے محبت کرتا ہے. مستقبل کے بھائی یا بہن کے ساتھ مل کر میٹنگ کے لئے ایک ہی وقت میں تیار کریں. افسوس سے ان سے اس بات کی وضاحت کرتے ہیں کہ آپ کے بچے میں بچے رہتی ہے، کہ وہ چھوٹا سا اور اچھا ہے، جو اس سے بڑا بچہ اور ماں سے محبت کرتا ہے. بچے کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں کہ ایک نئے خامے کی پیدائش کے بعد بزرگ اسے ماں کے دودھ کھانے کے لئے سکھا سکیں گے. اس سے رقص کا مستقبل کمزور ہو گا اور بچوں کے درمیان دوستی کے لئے زمین پیدا کرے گا.
آگے بڑھنے میں بچوں کو کھانا کھلانے پر ادب پڑھیں. بہتر اگر یہ مشہور امریکی والدین اور سرس ڈاکٹروں کی کتابیں ہیں. فیصلہ کریں کہ اگر آپ بڑے اور نوزائیدہ دونوں کو کھانا کھلائیں گے. پرسکون رہو. ذہن میں برداشت کریں کہ کھانا کھلانے میں مدد مل جائے گی کہ بڑے پیمانے پر پیڑھ کے پیدائش کے بعد کشیدگی سے نمٹنے اور اس کی مصیبت کو سنجیدگی سے مضبوط بنانے میں کامیابی ملے گی. حشروں کو سننے کے بجائے (پہلے 2 مہینے میں اکثر ناپسندیدہ) اور سرد کے لئے ایک پرانے بچہ کا علاج کرنا، کیا دونوں بچوں کو ایک دوسرے کے ساتھ کھانا کھلانے کے لئے آسان نہیں ہے (جڑواں بچوں کو کھانا کھلانا، کھانا کھلانے یا صرف جھکنے کے لئے تکیا پر دونوں ہاتھوں پر بچوں کو کس طرح)؟ اس وقت ماں تھوڑی دیر آرام کرنے کے قابل ہو گی. اس کے علاوہ، آپ کو دودھ کی کمی کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہوگا، کیونکہ یہ آپ کو فوری طور پر دو بیکار ہے! اور وہاں کوئی جمود نہیں ہوگی، کیونکہ بزرگ اضافی دودھ پینے کے لئے ہمیشہ خوش ہوتے ہیں.
کسی بھی شک کو دور کریں کہ دو کے لئے کافی دودھ نہیں ملے گا. کیونکہ درد یہ بیکار ہے، اس سے زیادہ پیدا ہوتا ہے! اور میری والدہ دونوں بچوں کے لئے وٹامن فراہم کرنے کے لئے باقاعدگی سے متوازن غذائیت رکھتے ہیں. جب تک پنیر کا پنکھ بہتر نہیں ہے، اور اس کی مرضی پر.
یاد رکھیں کہ ہر نئی حمل آپ کی صحت کے لئے سنگین امتحان ہے. آپ کے دل کے تحت، نئی زندگی ترقی اور ترقی کر رہی ہے. پہلی ٹرمسٹر میں اہم اعضاء اور نظام کا تعین ہے. اور یہ بہت سے طریقوں سے آپ پر منحصر ہے کہ آیا آپ کا مستقبل بچہ کمزور اور دردناک ہوگا یا اس کے برعکس، وہ صحت مند اور مضبوط ہو جائے گا. لیکن ایک ہی وقت میں، کسی بھی حاملہ خاتون پر جسم کا دوبارہ اثر انداز ہوتا ہے. ہارمونول ایڈجسٹمنٹ کی وجہ سے، تمام حفاظتی افواج کی متحرک ہوتی ہے، مستقبل کی ماں کی مصیبت کو نمایاں طور پر مضبوط کیا جاتا ہے. ہم کہہ سکتے ہیں کہ تھوڑا آدمی کی زندگی کے حامل، حاملہ خاتون کی صحت کے لئے سب سے طاقتور حمایت ہوتی ہے. یہ نہیں بھولنا چاہئے!
حاملہ بیماری نہیں ہے. اگر آپ پوزیشن میں ہیں، تو آپ صحت مند ہیں! اور نئی زندگی کی حفاظت کے لئے اس دور میں آپ کا بدن ریڈ فورس کے ساتھ کام کرے گا. لہذا، خود کی طرف سے، کھانا کھلانا جسم پر کوئی نقصان دہ اثرات نہیں پڑے گا. اس کے علاوہ، اکثر حمل کے دوسرے نصف میں دودھ کی تشکیل مختلف ہوتی ہے (لوگوں کا کہنا ہے کہ: "یہ تلخ ہو جاتا ہے")، اور بچہ چھاتی کو دے سکتا ہے. ٹھیک ہے، اگر نہیں، تو آپ کھانا کھلانے اور حمل کو مکمل طور پر جمع کر سکتے ہیں، اگر آپ اپنے آپ کو سنتے ہیں تو آرام دہ اور صحت کی دیکھ بھال کریں.