صحت کے بغیر نقصان کے بغیر کم وزن

آپ ہر ہفتے ایک غذا پر، ضبط خرچ کیلوری کو شمار کرتے ہیں اور آپ (حصوں) گہرائی، چربی اور کاربوہائیڈریٹ تقسیم کرتے ہیں؟ یہ سب ٹھیک ہے، لیکن ... تھوڑا سا. حیاتیات کے بنیادی اصولوں میں سے ایک کا کہنا ہے کہ: آپ کو نفسیاتی جذباتی آرام کی طویل اور نسبتا آسانی سے دوبارہ پیش کرنے کی حالت کی حالت میں ہونا ضروری ہے. (سچ، یہ خوبصورت لگ رہا ہے؟)
اور اگر ایک آسان طریقہ میں، مثبت جذبات کو جمع کرنا ضروری ہے اور مسلسل منفی لوگوں سے چھٹکارا حاصل کرنا ضروری ہے. یہ اس مقصد کے لئے ہے، چلو ایک ساتھ چلتے ہیں ... فٹ بال پر!

بس ایسا نہیں سوچتے کہ ہم آپ کو کھیلوں کے کمرے میں جانے کے لئے مدعو کرتے ہیں، اور ٹی وی پر چپس اور نمک دار گری دار میوے کے لئے براڈکاسٹر دیکھتے ہیں. ہم عام طور پر بیئر کے بارے میں بات نہیں کرتے ہیں. نہیں، ہم ایک حقیقی اسٹیڈیم پر جا رہے ہیں. یقینا، کوئی بھی آپ کو مقامی ٹیم میں وفاداری سے خون کی قسمت نہیں دیتا. یہ بتانا مرد کی ترجیح ہے. ہم صرف جذبات میں دلچسپی رکھتے ہیں. نہیں، بہتر تو، جذبات. ٹھیک ہے، مجھے بتاو، اور آپ کو صرف اپنے ارد گردوں کے برے نقطہ نظروں کو پکڑنے کے بغیر اور کہاں مشکل لگ سکتا ہے؟ ویسے، فٹ بال پر تم صرف چیخ نہیں کرسکتے ہو، اپنے ہاتھوں پر دھکڑو، اپنی تمام طاقتوں کے ساتھ اسٹومنگ، گانا گانا، ریپونکس کو چلانے اور اپنی بازوؤں کو لپیٹنے کے لۓ ... عام طور پر، جیسا کہ آپ سمجھتے ہیں، آپ کو ایک پاگل ڈرائیو کے ساتھ فراہم کی جاتی ہے! اور شائقین کے درمیان سیاہ کگ کی طرح نظر نہیں آتے، کھیل کے نونوں میں سے کچھ اور اسٹیڈیم میں رویے کے ذیلی بصیرت کو یاد رکھنا.
ہم یہ نہیں سوچتے کہ یہ آپ کے فٹ بال کے قواعد کی وضاحت کے قابل ہے: ٹھیک ہے، جو گیارہ ٹیم کے کھلاڑیوں کے بارے میں نہیں جانتا اور متبادلات، ریفری کارڈز، جرم، مقاصد، تقریبا 45 منٹ کے 2 منٹ اور اہم کے بعد اضافی وقت نہیں ہے.

انسانیت کا خوبصورت نصف عام طور پر نہیں جانتا ہے (یا یاد نہیں ہے) صرف یہی چیز ہے کہ دوسری نصف میں ٹیموں کو ان کے دروازوں میں تبدیل کیا جاتا ہے. اوہ، کتنے خواتین نے اس پر جلا دیا، دشمنوں کی ٹیم کا مقصد دوسروں کے ناپسندیدہ تصورات کے تحت دل کی خوشی سے خوش آمدید. لیکن یہ سب نہیں ہے. فوری طور پر انتباہ: یہ بہتر ہے کہ فین سیکٹر میں ٹکٹ نہ لیں. ظاہر ہے، اگر آپ 20 سالہ پرستار سے واقف ہونے کے مقصد کا پیچھا نہیں کرتے ہیں تو، اس عمر کے گروپ کے بعد ان جگہوں پر قبضہ ہوتا ہے. لہذا، ہم ٹیٹو کو زیادہ مہنگی نہیں کرتے ہیں (مثالی انتخاب وی آئی پی سیکشن ہے) - بہتر ہے کہ بیمار ہو، وزن کم کرنا، آرام سے بہتر ہو. اب کپڑے کے بارے میں. فٹ بال چیئر لیڈر کے کردار میں استعمال کرنے کی ضرورت ہے، اور اس وجہ سے، یہ ایک ٹی شرٹ اور اپنی پسندیدہ ٹیم کے عہد کے ساتھ یا ایک مخصوص رنگ کے سکارف باندھنے کے لئے گلیمر کے اسٹال ڈرامہ کے لئے ایک ٹوپی منسلک کرنے کے قابل ہے.

اگر آپ سامان پر پیسہ خرچ نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو آپ صرف "پرستار" رنگ میں تیار کرسکتے ہیں. غیر معمولی پرستار پیچیدہ میک اپ کے ساتھ چہرہ کرتے ہیں، لیکن ہمارے پاس یہ روایت ہے، خدا کا شکر ہے، کسی بھی طرح سے عادی نہیں مل سکا. گالوں پر دکھایا گیا زیادہ سے زیادہ زیادہ سے زیادہ فٹ بال کلب کا پرچم ہے. اوہ، ایسا نہیں بھولنا: آپ کے ساتھ اسٹیڈیم پر ایک پائپ لینے کے بارے میں بھی سوچنا مت کرو - اب یہ برا فارم سمجھا جاتا ہے. لیکن جھنڈے اور بینر (بڑے کپڑا اور لکھاوٹ کے ساتھ) خوش آمدید ہیں. ہم آپ کو یقین دلاتے ہیں، اگر آپ ایک گھنٹہ اور آدھے کے لئے پرچم کو یاد کرتے ہیں، تو آپ اپنی مقامی ٹیم کو صرف خوش نہیں کریں گے، بلکہ آپ کو اپنے چالوں کو چالنے میں بھی مدد ملے گی. علیحدہ علیحدہ، مجھے "لہر" کے بارے میں ضرور کہنا چاہیے. میں اس کی وضاحت کیسے کروں گا ناظرین اپنی نشستوں سے موڑتے ہیں اور پھر بیٹھتے ہیں، اسٹیڈیم پر حقیقی لہر اثر پیدا کرتے ہیں.

بہت دل لگی شو، اور اس میں حصہ لینے کے بغیر، استثناء کے بغیر سب کا ایک مقدس فرض ہے. ہم صرف ہاتھ پر ہیں، افسوس، ران کی پشت پر، لیکن یہ ہمارے درمیان ہے ... اور کچھ اور مفید تجاویز. اگر، کھلاڑیوں کو تبدیل کرنے کے بعد، آپ نے آؤٹیو کے کھیل کو پسند کیا، تو یہ اطمینان کے سمندر کے ساتھ خرچ کرنے کے قابل ہے، دوسری صورت میں - سیست اور ناراض شاپنگ کا انتخاب کریں. اگر قریبی نوجوانوں کے قریب نہیں ہیں تو، مضبوط اظہار کا خیرمقدم کیا جاتا ہے (لیکن خاتون کے ہونٹوں سے نہیں). اور آخر میں، اگر آپ کچھ گھنٹوں بغیر کھانے کے بغیر خرچ نہیں کرسکتے ہیں، یا آپ مسلسل چکن کے ساتھ ایڈنالائن کی معاوضہ کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ اپنے ساتھ بیج لے سکتے ہیں (سب کے بعد، تقریبا تمام پرستار یہ کرتے ہیں). ٹھیک ہے، ایسا لگتا ہے. اگرچہ ...
برطانوی ماہرین نے شمار کیا ہے کہ ایک فٹ بال میچ دیکھنے کے دوران کتنے کیلوری کو فین کی طرف سے خرچ کیا جاتا ہے. صرف گر نہ کرو: ہر کھیل میں 1145 کلوال! اس سے زیادہ تفصیل میں ظاہر کرنے کے لئے، چلو یہ کہ توانائی کی ایک ہی مقدار میں 3 گھنٹہ بغیر جنسی یا فعال طاقت کے 40 منٹ کے لئے خرچ کیا جائے گا.