ہمارے مضمون میں "ہاتھوں کی جلد کی دیکھ بھال کے لئے لوک علاج" ہم آپ کو بتائیں گے کہ آپ کے ہاتھوں کا خیال رکھنا ہے.
عمر کے ساتھ خشک جلد اس حقیقت کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے کہ بدن ہارمون کی سطح کو کم کرتی ہے، یہ اسسٹروجن پر ہوتا ہے. ہر صبح، آپ کو اپنے ہاتھوں پر نمیورائزائز کریم استعمال کرنا ہوگا. ہفتے میں ایک نرم چہرے کی صفائی کے ساتھ، آپ کو آپ کی جلد سے مردہ خلیوں کو صاف کرنے کی ضرورت ہے. نتیجے کے طور پر، مفید مادہ بہتر طور پر جذب ہوتے ہیں اور ہاتھوں کی جلد کی گہرائی تہوں میں داخل ہوتے ہیں. باہر جانے سے پہلے، آپ کو ایک سنسکرین کو لاگو کرنا چاہئے جو نقصان دہ کرنوں سے جلد کی حفاظت کرتا ہے. اگر آپ کے ہاتھوں میں رنگنے یا چھوٹے سیاہ جگہیں ظاہر ہوتے ہیں تو آپ ان سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں اگر آپ اپنے ہاتھوں کو ایکٹ کریم اے وٹامن اے کے ساتھ ڈالتے ہیں لیکن اگر آپ دوبارہ حفاظتی کریم کو نظر انداز کرتے ہیں تو اس کے بعد جگہیں دوبارہ دکھائے جاتے ہیں.
آپ کے ہاتھوں سے زیادہ قریب سے جانچ پڑتال کرنے کی کوشش کریں:
برش کی پشت پر جلد ہلکا ہوا، خشک، پتلی ہوئی؟
- کیا یہ کھجوروں پر موٹی اور موٹی ہے؟
کیا جھوٹ بولیں اور جھریں تشکیل دیں؟
- کیا آپ کو بے ترتیب یا رنگاردہ مقامات ملے ہیں؟
اگر کم سے کم دو سوالات آپ نے "ہاں" کا جواب دیا، تو آپ کو فوری اقدامات کرنے کی ضرورت ہے.
آپ کے ہاتھ پرانے کیوں ہیں؟
ہاتھوں کی جلد میں کم چربی شامل نہیں ہوتی ہے، رگوں کو واضح طور پر ظاہر ہوتا ہے، وقت کے ساتھ یہ پتلی لگتی ہے. 30 سال کے بعد، جلد خشک ہو جاتا ہے، کیونکہ بدن میں ہارمون کی سطح کم ہوتی ہے. 40 سال کے بعد، سورج بندی کے مقامات ظاہر ہوتے ہیں، اور عورتوں کا ہاتھ بہت زیادہ ہوتا ہے. سب کچھ کیونکہ ہم میں سے ہر ایک ہر روز کھانا پکاتا ہے، پھولوں کا خیال رکھتا ہے، ہٹاتا ہے، مٹیوں، دھونا. اور اطمینان سے اعتراف کرتے ہیں کہ ہم اکثر ایک کریم کا استعمال کرتے ہیں جو ہوا، سورج، گھریلو کیمیائیوں سے اپنے ہاتھوں کی حفاظت کریں گے. اس رویے کی وجہ سے، ہاتھوں کی جلد 5 یا 10 سال کی عمر میں ہوسکتی ہے.
سادہ قواعد
آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے، لہذا آپ کو اپنے ہاتھوں کو دکھانے کے لئے شرم نہیں ہونا چاہئے، آپ کو اس کے لئے سادہ قواعد و ضوابط کی پیروی کرنا ہوگا.
1. صفائی، لانڈری اور دیگر گھریلو کام صرف ربڑ کے دستانے میں کئے جائیں. سب کے بعد، ہماری جلد کے اہم دشمن گھریلو کیمیائی ہیں، کیونکہ ہم روزانہ استعمال کرتے ہیں.
2. ہم اپنے ہاتھوں کو کمرے کے درجہ حرارت پر پانی کے ساتھ دھویں. گرم پانی سے چمکتا ہے، سرد پانی سے جلد سخت اور گولڈ ہو جاتا ہے. پھر ضروری ہے کہ ہم ہاتھوں کو کریم کے ساتھ چکنائیں.
3. ہر صبح ہم ایک نمیچرائزر کریم استعمال کرتے ہیں جس میں جلد کی سطح سے مردہ خلیوں کو دور کرنے کے لئے خارج ہونے والی مادہ (لییکٹک ایسڈ، سلسلک، گیلیسکول) شامل ہیں.
4. دن میں آپ بایوٹین، دودھ پروٹین، گندم کی بیماری، وٹامن اے، ای، ڈی کے ساتھ ایک غذائیت کریم استعمال کرسکتے ہیں.
5. بستر پر جانے سے پہلے، آپ کو ہمیشہ ہاتھ مساج کرنا چاہئے. ہم دونوں ہاتھوں کے پیچھے کریم کی ایک پتلی پرت کے پیچھے ڈال دیں گے، اور پھر سرکلر تحریکوں میں ہم انہیں ایک دوسرے کو لے جائیں گے. پھر ہم ہر انگلی سے مساج کرتے ہیں، جیسا کہ ہم دستانے پر ڈالتے ہیں، پھر ہمارے کلائیوں اور ہاتھوں سے مساج کرتے ہیں. کریم کی باقیات کو ہٹا دیا جائے گا، لیکن صرف تھوڑا زیادہ کریم اور ہاتھوں پر ڈالفین دستانے ڈال دیا جاتا ہے، مٹسن کے سب سے اوپر 15-20 منٹ تک رکھا جاتا ہے.
6. آپ کے ہاتھوں کو کھانا کھلانا اور نمی کرنے کے لئے، ہم ایک رات کی کریم پر لاگو کریں جن میں جزو کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے جو بستر کے وقت سے پہلے آدھے گھنٹہ سے پہلے ہوتا ہے.
7. ایک ہفتے میں ایک بار ہم گھر پر مبنی سپا علاج کرتے ہیں: اپنے ہاتھ دھوائیں، 15 یا 20 منٹ کے لئے نرم سکوبی بنائیں، ہاتھوں اور نمک کو غسل ٹب میں، لازمی تیلوں، جڑی بوٹیوں کی نچوڑیں، اور پھر ایک رات، پرسکون کریم استعمال کریں.
ایک کریم منتخب کریں
اگر کریم میں ایک بڑی مقدار میں گلیسرین موجود ہے تو، جلد کو جلد اور نرمی سے جلد لگائے گا، فوری طور پر پہلے سے ہی درخواست کے بعد، فوری طور پر جذب اور اپیڈیمرمل خلیوں میں داخل ہوجائے گی. گلیسرین کے علاوہ، اس کریم میں بیسابولول، آلانٹائن، پینتھینول، قدرتی تیل اور قدرتی فیٹی اجزاء کے آرام دہ اور پرسکون اجزاء شامل ہیں. اس طرح کے کریم کو ایک دن کئی بار ہاتھوں پر لاگو کرنا چاہئے. اور ہفتے میں 2 یا 3 بار ہم غذائیت اور نمیورائز ماسک کے ساتھ ہاتھوں کو چیلنج کرتے ہیں.
خوشگوار اور صاف ہاتھ ماسک
نصف ایک چائے کا چمچ زیتون کا تیل یا تھوڑا دودھ کے ساتھ بھری ہوئی سیب یا کیلے خالص ملائیں. ہر روز، ہم ہاتھ کے پیچھے ہاتھ سے گرے ہوئے سبز ٹماٹر، ککڑی کا رس یا کچلنے والی افسوس کے ساتھ چکھاتے ہیں. اگر آپ ان کی ترکیبیں بدلے تو، آپ اپنے ہاتھوں کی جلد کو برقرار رکھنے کے قابل ہو جائیں گے.
ہاتھ کی دیکھ بھال میں شامل - صفائی، غذا، بحالی اور تحفظ. صابن کی مدد سے، ہم بار بار ہاتھوں کی جلد صاف کرتے ہیں. لیکن اگر ہاتھوں کی جلد انتہائی آلودگی ہوتی ہے، تو مثالی اختیار آپ کے ہاتھوں کو ٹب میں چھٹکارا دیتا ہے (ہر گلاس گرمی 6 فیصد فی پانی کی چمچ). گھر میں، آپ کو بہت زیادہ سنجیدگی سے جلد کے لئے آٹا آٹا اور رساسبیریوں کے ساتھ نازک چھیلنا بنا سکتا ہے. ہفتہ میں 1 یا 2 بار ہم کھجور کے پیچھے کے اطراف پر پگھل لگاتے ہیں، ہم انگلیوں سے تھوڑا سا مساج کرتے ہیں، اور پھر ہم مساج کریں گے. چلو اپنے ہاتھوں کو گرم پانی سے چلو.
ہاتھوں کی جلد موسم گرما کے لئے بہت پریشان ہے. ہاتھ اکثر درجہ حرارت کی تبدیلیوں کا سامنا کرتے ہیں، آلودگی اور کمی سے ڈٹرجنٹ کے اثرات سے متاثر ہوتے ہیں. سب سے زیادہ عام ہدایت سمندری نمک کے علاوہ غسل ہے - ایک گلاس پانی، نمک کی چمچ. آلو ورزش کے ساتھ غسل کا ایک اچھا اثر ہے. اگر آپ کے ہاتھ جلدی ہوتے ہیں تو خراب ہو جاتے ہیں تو آپ ماں اور سلیمرہ کے ساتھ غسل کا استعمال کرسکتے ہیں، بابا، چومومائل - نصف لیٹر پانی کے لئے خشک گھاس کے 1 یا 2 چمچ.
ایک ماسک غسل یا درخواست دینے کے بعد، ہاتھوں کی جلد خشک ہو جاتی ہے، گرم تولیہ اور ایک کریم سے بھرا ہوا ہے. خشک جلد کے لئے، آپ currant تیل، کیلنڈرلا استعمال کر سکتے ہیں. ناخن اور ہاتھوں کے لئے، آپ کو ریشم پروٹین اور نیبو کے رس کے ساتھ کریم کا استعمال کرنا ہوگا. اس طرح کے مصنوعات میں سبزیوں کا تیل شامل ہوتا ہے، جو جلد کے خلیوں کے لئے مثالی خوراک کی نمائندگی کرتا ہے.
سیلون میں، مساج تیل کے ساتھ مل کر ملتی ہے. یہ طریقہ کار گھر میں بار بار کیا جائے گا. ہم ہاتھوں کی جلد کو دھواں یا زیتون کے تیل سے ہٹا دیں گے، ہم کپاس کا دستانے ڈال دیں گے. یہ تیل مکمل طور پر جذب ہوتا ہے، آپ اسے پوری رات چھوڑ سکتے ہیں، یا آپ اسے 30 یا 40 منٹ کے بعد گرم پانی سے دھو سکتے ہیں.
اب ہم جانتے ہیں کہ جلد کی دیکھ بھال کے لئے روایتی وسائل کیا ہیں. ہمیں روزانہ ہاتھوں کی جلد کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے، مختلف ماسک، حمام بنانا، ایک دن کئی بار ایک کریم کے ساتھ ہاتھ چکانا، ربڑ کے دستانے کا استعمال کریں. ان تجاویز کی پیروی کرتے ہوئے، آپ اپنے ہاتھ ڈال سکتے ہیں. آپ کے ہاتھ سب سے بہتر ہیں.