رول چکن

ایک تازہ، موٹے چکن لے لو - پنکھوں کو ہٹا دیں، جلد کو نقصان پہنچا نہيں - احتياط سے اجزاء کو ہٹا دیں اجزاء:

• چکن - 1 ٹکڑا
• آملیٹ - 1 ٹکڑا
• بلغاریہ مرچ - 1 ٹکڑا (یا گاجر)
• مساج - 3 گرام

ہدایات

ہم ایک تازہ، موٹے چکن لے لیتے ہیں - چھتوں کو ہٹانے کے بغیر، چھتوں کو ہٹانے کے بغیر - جلد سے اس سے جلد کو ہٹائیں - پھر ہڈیوں سے گوشت کو ہٹائیں - گوشت کی چکی کے ذریعہ دو گنا موڑ دیں. میز پر جلد کو باہر نکالیں - مماثل گوشت کے ساتھ ساتھ پھیلاؤ - مصالحے کے ساتھ چھڑکیں - سب سے اوپر آملیٹ کی سکوپ کے ساتھ اور درمیانی جگہ میں ایک ٹکڑا یا پکایا گاجر یا تازہ لال مرچ. ہم سب کو ایک رول میں موڑ - ہم نے اسے دوہرا کے ساتھ جوڑ دیا - پھر ورق میں ڈال دیا. بیکنگ ٹرے پر رول لگائیں، تھوڑا سا پانی ڈالو اور اسے 40 منٹ کے لئے 240 درجہ حرارت پر تندور بھیجیں ... دوسرا راستہ: گوشت سے چمڑے کو ہٹا دیں

سروسز: 5