جب کسی بچے یا بالغ کو ہائٹرٹرکس کا سامنا ہوتا ہے، یا جب کسی شخص کو جانتا ہے تو ہم اس صورتحال کا سامنا کرتے ہیں. یہ لمحات ہمیشہ ناخوش ہیں، دونوں خود کو اور اس کے آس پاس جو لوگ اس کے گرد ہیں. پر غور کریں کہ کس طرح نفسیاتی مدد فراہم کرنا، ہائٹرکس کے ساتھ مدد کرنے اور کشیدگی سے متاثر ہونے والے کسی کو رو رہا ہے.
انعامات کی مدد کرنے کے لئے کس طرح
Hysterics ایک مضبوط جذباتی حوصلہ افزائی ہے، جس کی نقل و حرکت کی ایک کثیر تعداد (کبھی کبھی بھی تھیٹریل اشاروں اور پوزیشنوں) کے ساتھ ساتھ جذباتی بات چیت، روئیں، آنسو کی طرف سے خصوصیات ہے. ہیزیریا بنیادی طور پر تخلیقی، آسانی سے حوصلہ افزائی لوگوں کی خاصیت ہے. یہ بچوں کے لئے بھی عام ہے، کیونکہ وہ ابھی تک اپنی جذباتی حالت اور خواہشات کو کنٹرول کرنے کا انتظام نہیں کرتے ہیں. ہم اس بات پر غور کرتے ہیں کہ کس طرح کسی شخص کے ساتھ کسی شخص کی مدد کی جائے.
- کمرے سے اجنبیوں کو ہٹا دیں، سب سے زیادہ پرامن ترتیب قائم کریں. اس کے علاوہ، اس شخص کے قریب اپنے محل وقوع کو محفوظ رکھنا جنہوں نے "غصے" ہیزٹرکس. قریب سے دور، تمام تیز اشیاء کو ہٹا دیں: چاقو، فورک، figurines، وغیرہ.
- چھڑکیں، جو غصے میں گر گیا، اچانک غیر متوقع کارروائی - ونڈو پر چڑھنے، اپنے ہاتھوں پر دبائیں، کرسی چھوڑ دیں. کچھ نفسیاتی ماہرین کو بھی پھیلانے کی مشورہ دیتے ہیں، لیکن ہم اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ یہ طریقہ صرف مراکشی جنسی کے لئے ہے. اس رویے کی طرح ایک عورت بہت بے عزتی ہوسکتی ہے.
- "چینی آئینے" کے طریقہ کار کو لاگو کریں - شخص کے لئے تمام حرکتیں دوبارہ کریں، مختلف گراموں کی تعمیر کریں، ظاہر کریں کہ یہ کتنا برا لگتا ہے. شکار ہمیشہ بے شک سے سمجھتا ہے کہ وہ نظریاتی طور پر چلتا ہے، اور شاید، بے حد بات کرتا ہے، کیونکہ تنقید کی تنقید ان کو روکتی ہے. یہ طریقہ بچوں کے ساتھ اچھی طرح سے کام کرتا ہے، کیونکہ کفر بالغ ان کو تعجب کرے گا، اور شاید بھی ہنسنا. ایک چھوٹا سا مشیر: اگر آپ کا بچہ ہیزٹرکس کا ایک فٹ ہے، تو خود کو شکست دے. تو آپ بچے کو یہ بتائیں گے کہ آپ اس کے الفاظ کی طرف سے دردناک طور پر زخمی ہو گئے ہیں. پہلے وہ حیران ہو جائے گا، اور پھر وہ آپ پر رحم کرے گا.
- قربانی کو ریفریجریج کریں - بوتل سے پانی ڈالیں، واشنگ پانی کے ساتھ، یہ ممکن ہے (وزن کی اجازت دیتا ہے) شاور میں لے جانے کے لئے. سردی کا پانی ضروری ہے کہ وہ اپنی توجہ پر توجہ دیں اور جذباتی مصیبت کو کم کردیں.
- مختصر کمانڈ کے ساتھ شخص سے بات کریں. مثال کے طور پر، "میرے ساتھ آو!"، "پانی پائیں!"، "بیٹھ جاؤ!"، وغیرہ. اس وقت، مختصر جملے خاص طور پر قیمتی ہیں، کیونکہ وہ شکار کی شعور تک پہنچنے میں مدد کرتے ہیں اور اسے عام حالات میں واپس لے جاتے ہیں.
- حسیٹریا کے لئے اپنی خواہشات کو متفق نہ کریں، کیونکہ وہ آپ میں "کمزور" محسوس کرے گا اور اس رویے کو بلیک میل کے ذریعہ استعمال کرے گا. اگر کوئی شخص اس پر زور دیتا ہے، تو اس سے کہو کہ آپ اس طرح کے حالات میں کسی چیز پر بات کرنے سے انکار کر دیں.
- زیادہ تر مقدمات میں، حسیٹریا کے بعد، لوگوں کو طاقت کا نقصان ہوتا ہے. اس شخص کو بستر میں ڈالنے کی سفارش کی جاتی ہے. اگر ضروری ہو تو، اسے ماں کی تھوڑی سی چھوٹی سی ٹکنچر یا ہلکا پھلکا دینا. گرم میٹھا چائے میں پینے کے لئے بھی اچھا ہے.
رونے کے ساتھ مدد کیسے کریں
ہم میں سے ہر ایک نے پکارا ہے. وہ کہتے ہیں کہ "میں آنسو کے ساتھ تمہاری مدد کروں گا،" لیکن حقیقت یہ ہے کہ رونے والے رویوں کو تھوڑا سا زور دیا جاتا ہے اور اس کی کمی کو ایک حقیقت ہے. اور یہ حقیقت یہ ہے کہ ایک میکانزم کو روکا کرنے کے عمل میں منسلک ہوتا ہے، جو دماغ کوٹیکیکس کی حوصلہ افزائی کو کم کرتی ہے. اس کے علاوہ، بہبود کے عمل کے دوران جاری ہونے والی آنسووں کو شفا دینے والی ہے. وہ درد کو کم کرتے ہیں، جسم سے انسان کی موجودگی اور نمک کو ہٹا دیتے ہیں، اور بحالی کے عمل کو مضبوط بنانے اور ساتھ ساتھ بحالی بھی کرتے ہیں.
اس وجہ سے یہ ہے کہ ماہرین اس بات کو مشورہ دیتے ہیں کہ اگر کسی شخص کے لئے خطرناک ہو تو آپ روانا چاہتے ہیں، واپس نہیں رکھیں گے. اور جب قریبی قریبی شخص ہے، اس کے ساتھ کسی کی بدقسمتی سے تقسیم کیا جاسکتا ہے تو یہ بہت بہتر ہوگا.
کس طرح آپ کو کسی شخص کو رونے میں مدد مل سکتی ہے؟
- جب وہ موجودگی کے خلاف نہیں ہے تو اکیلا روتے شخص مت چھوڑیں. اسے محسوس کرنے دو کہ آپ کے قریب ہیں، گلے، سر پر جھٹکا، اپنا ہاتھ اپنے کندھوں پر رکھ، بستر پر ڈال اور ایک کمبل کے ساتھ احاطہ کریں، اسے پانی.
- روانہ شخص کے ساتھ جتنا ممکنہ بات ہے، اسے اس بات کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کریں کہ کیا ہوا، لیکن سوالات سے احتیاط سے پوچھا جائے. اس سے توجہ مرکوز کریں، اپنے سر کو سر کریں، "سمجھیں"، "ہاں"، "اچھی طرح سے قابل سمجھ"، "خود کی طرف سے،" وغیرہ.
- اپنے جملے کے آدمی کے لئے دوپہرائیں، جہاں وہ اپنی جذبات کی وضاحت کرتے ہیں. مثال کے طور پر، "مجھے بہت افسوس ہے ..." "میں سمجھتا ہوں کہ یہ بہت بے عزتی ہے" یا "دھوکہ دہی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ... - بالکل، یہ برا ہے،" وغیرہ.
- اس یا اس صورت حال کے بارے میں آپ کے احساسات کے بارے میں بات کرنے کی کوشش کریں.
- ضرورت سے ہمدردی اور افسوس سے بچو. آپ ایک بار کہہ سکتے ہیں: "میں آپ کے لئے معافی چاہتا ہوں،" لیکن جملے کے ساتھ نہیں نکلیں، مثال کے طور پر، "آپ بہت اچھے ہیں، اس نے آپ کو کیوں دے دیا؟"، "آپ نے کوشش کی، لیکن آپ جگہ سے باہر نہیں ہیں، غریب چیز،" وغیرہ. روٹی کے وقت، زیادہ افسوسناک ہے، کیونکہ وہ رو رہی ہے ایک دفعہ خود کو افسوس کرنے کے لئے ایک بار پھر مجبور ہوتا ہے، لیکن یہ صرف کشیدگی کو بڑھا دیتا ہے، پھر پھر پلاچچینیتایا.
- زیادہ سے زیادہ تعریف، فلٹیئیر سے بچنے کے لئے ضروری ہے. ہمیں بالکل معلوم ہے کہ آپ واقعی شکار کا خود اعتمادی بلند کرنا چاہتے ہیں. تاہم، غیر طبیعی تعریف، خاص طور پر فلوٹمنٹ، آپ کی طرف سے بھی جارحیت کی وجہ سے غیر ضروری تنازعات کا باعث بن سکتا ہے.
- مشورہ مت کرو، یہ بھی جلدی اور جارحیت کا سبب بن سکتا ہے. اس وقت ایک شخص جذبات کو پھینکنے کی ضرورت ہے، پرسکون ہے، لیکن دور دور ہونے کے بعد مسائل کو حل کرنے کی کوئی طاقت نہیں ہے.
- روٹی پرسکون نہ کرو، اس کے برعکس، رونے کی حوصلہ افزائی کرو. ایک شخص خود کو سب تکلیف، نفرت اور خوف سے نکالنے دو. اگر آپ سمجھتے ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ شرمندہ ہے تو کمرے سے باہر نکلیں.
اور حقیقت یہ ہے کہ ہائٹرٹرکس اور رونے والے کشیدگی کی حالتوں پر حفاظتی ردعمل ہیں، کسی کو چیزیں اپنی طرف سے نہیں جانے دیں، بغیر کسی قریبی ذہنی شخص کو چھوڑ دیں. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ بعد میں صدمے کے کشیدگی کی خرابی کا سراغ صرف ایک دوسرے کے ساتھ جیت سکتا ہے.