ستاروں کے ساتھ رکھنے کے لئے یہ ناممکن ہے، کیونکہ ان کے ضائع ہونے میں بہترین ٹرینرز، کنسلٹنٹس، شررنگار فنکاروں، سٹائلسٹ، مہنگی فنڈز خرید رہے ہیں. انہیں ان کی ظاہری شکل دیکھنا ہے، کیونکہ یہ ان کے کام کا حصہ ہے. توجہ اور خوبصورتی انہیں کامیاب کرنے میں مدد کرتی ہے. کامیابی کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو معلوم ہونا ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ کو شکل میں رکھیں. ستارے زیادہ نہیں بتاتے، مثال کے طور پر، جو اس نے قبول کیا ہے کہ وہ جمالیاتی سرجری کی خدمات کو ریزورٹ کرتا ہے؟ لیکن آپ کو ان کی مشورہ سننا چاہئے، کیونکہ ان کے سالوں کے خلاف جنگ میں بہت تجربہ ہے.
ستاروں کا راز
والیریا
اس کا خیال ہے کہ یہ ضروری نہیں ہے کہ وہ معروف کمپنیوں سے مہنگا کریم خریدیں. آپ عام طور پر گاؤں کھیت کریم یاد کر سکتے ہیں. وہ اسے لے لیتا ہے اور کچھ بھی نہیں کرتا، اس کے چہرے پر ماسک بنا دیتا ہے. اثر شاندار ہو جائے گا. یہ مفید ہے، اس کی رائے میں، اس کا چہرہ ایک آئس کیوب کے ساتھ دھونا، جس میں وہ رومامائل حل سے تیار ہوتا ہے. وہ اپنے آپ کو بھوک نہیں کرتا، غذا پر بیٹھتا ہے. گوشت نہ کھاؤ، کم نمک، چینی.
نٹلیا ورلی
ورلی جمناسٹکس میں مصروف ہے، پٹھوں ھیںچنے کے لئے یوگا عناصر کے ساتھ مشقوں کا ایک پیچیدہ ہے. یقین ہے کہ جسم کے لئے غسل سے زیادہ فائدہ مند نہیں ہے. جلد کو صاف کرنے کے لئے جسم کو نمک کے ساتھ صاف کرتا ہے، پھر بدن کو کھیت کریم اور نمک کے ساتھ صاف کرتا ہے. بہترین چہرہ ماسک عام ھٹی کریم ہے. ماسک کے لئے، وہ چہرے کو گرم پانی سے صاف کرتی ہے، پھر وہ اس کے چہرے پر ھٹی کریم کی موٹی پرت رکھتی ہے، اور جب ایک اور پرت جذب ہوتی ہے تو دوسرا ایک ہی استعمال ہوتا ہے. ماسک کو گرم پانی سے دھونا.
کیتھرین ڈینیگو
عمر کے ساتھ، وہ کم کاسمیٹکس استعمال کرتا ہے، اور جلد کے لئے زیادہ پرواہ کرتا ہے. چہرے پر کم کاسمیٹکس، عمر کے تمام علامات پڑھتے ہیں. سب سے اہم بات، وہ سموہن سے تمباکو نوشی سے نکلتی ہے، جو جلد کے لئے بہت اچھا تھا. کیتھرین کی فرم "یز سینٹ لاورنٹ" کی نمائندگی کرتا ہے کبھی کبھی جلد سے زیادہ توجہ نہیں دیتا اور اسے بہت زیادہ توجہ دیتا ہے. باقاعدگی سے جلد کی دیکھ بھال لیتا ہے اور روزانہ مائیکرویلیٹس اور وٹامن لیتا ہے. خود روزانہ میک اپ بنا دیتا ہے. ہونٹوں اور محرموں پر توجہ مرکوز، وہ چہرے کا اظہار بیان کرتے ہیں. تھوڑی دیر سے اپنی آنکھیں اور تھوڑی دیر سے محرم لیتے ہیں. وہ نمیورائزنگ لپسٹک پسند کرتا ہے، وہ ہونٹ چمک دیتے ہیں اور زیادہ قدرتی نظر آتے ہیں. اگر صرف سونا باندھتے ہیں تو محرموں پر رنگ سائے پسند نہیں ہوتے ہیں. ٹونڈ کریم پاؤڈر کا استعمال کرتا ہے.
وہ پاؤں چلتا ہے اور صحت مند طرز زندگی کی طرف جاتا ہے. نیند کم از کم 8 گھنٹے دن لیتا ہے، خوبصورتی کو بچانے کے لئے یہ لازمی آلہ ہے. فارم میں رکھنے کے ہر ہفتے، خواتین کے جمناسٹکس کے ایک گروہ کے ساتھ مصروف ہے، ان کی رائے میں، یہ مشق بہت مؤثر ہیں. کیتھرین ڈینیوے مائیکرویلیٹس، وٹامن اور نیچرپوریٹ کی مدد سے جسم کی صحت کا ایک حامی ہے. اس کے لئے، یہ جذباتی توازن اور توانائی کا ذریعہ ہے. ہفتے کے اختتام پر وہ شہر کے لئے چھوڑ دیتا ہے، جہاں وہ سونا کے ساتھ ایک کلب کا دورہ کرتا ہے. اور خوبصورتی انسٹی ٹیوٹ Iva سینٹ لوراٹ میں پیڈیکیور، مینیکیور اور مساج کرتا ہے. وہ اس بات کا یقین کرتا ہے کہ اگر عورت کی ٹانگیں اور ہتھیاروں کی ترتیب ہوتی ہے تو، اگرچہ اس کا بال کام نہیں کیا جاتا ہے، تو یہ خوفناک نہیں ہے.
جب کیتھرین تمباکو نوشی چھوڑتی ہو، تو اس نے ایک وزن کی مسئلہ کا سامنا کیا. آسانی سے وزن کم کرنا، لیکن مستحکم وزن کو برقرار رکھنے میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے. چھٹی کے بعد، وہ ایک غذا پر جاتا ہے، رات کے کھانے کے بعد وہ میٹھی نہیں کھاتا اور چینی نہیں ہے. شوٹنگ کرنے سے پہلے، وہ پھل کا رس پینے یا سبزیوں کے شوربے پینے کے ایک دن خرچ کرتا ہے، کچھ بھی نہیں کھاتا. میں نے کھانا الگ کر دیا. وہ تھوڑا سا گوشت کھاتا ہے، یہ کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ نہیں جوڑتا ہے. انڈے کھا لیتے ہیں.
سوفیا لورین
پانی میں 7 کپ پانی پینے کا خیال ہے کہ پانی جلد ہی جلد ہی بہت مفید ہے. سوفی اس طریقہ کار کو کرتا ہے: برفانی پانی کے ساتھ ایک چھوٹا سا کٹورا اس کے چہرے کو خارج کرتا ہے. جلد نرم اور ہموار تھا غسل میں خشک ٹکسال پتیوں کی ایک چوٹ شامل ہے. تھوڑا سا تھوڑا سا، ناشتا کبھی نہیں، تین بار کھاتا ہے. وہ بہت چلتا ہے. یہ سب سے زیادہ مؤثر اور سادہ جسمانی مشق ہے.
ترمیم پائی
پیہہا ہر دن شروع ہوتا ہے اس کے برعکس شاور کے ساتھ. یہ ایک اچھا چارج کے طور پر کام کرتا ہے، جو وشواسادتا دیتا ہے. وہ آٹا اور میٹھی، اعتدال پسندی کا کھانا پسند نہیں ہے، غذائیت پر عمل کرتا ہے. غذا ایک پھل اور سبزیوں کے مرکب پر مشتمل ہوتا ہے، اناج کو چھڑکایا.
چیری (راک سٹار، 66 سال کی عمر) .
چیر کے مطابق، وہ اچھے کاسمیٹکس اور وٹامن کی مدد سے پرانے عمر کے ساتھ جدوجہد کرتا ہے. اس کے اپنے سالوں میں وہ روزانہ 4 گھنٹے کے مشق میں مصروف ہیں.
اچھی لگتی ہے، آپ بورڈ پر کچھ تجاویز ستاروں لے سکتے ہیں.