ایک متغیر شاور کے ساتھ جسم میں خون کی وریدوں کی نظام کو تربیت دینے کے لئے شروع کریں . کیپلیریٹس اس طرح بہتر طور پر درجہ حرارت کی تبدیلیوں کے لئے تیار ہیں.
سرد موسم سرما کے دنوں میں موٹی پانی سے زیادہ اہم ہے . یہ حرارتی لفافے کے طور پر کام کرتا ہے اور مستحکم نمی کو برقرار رکھتا ہے. خاص طور پر ہونٹوں اور پلوں کے ساتھ کریم کو ذبح کرنا، کیونکہ یہاں جلد خاص طور پر حساس ہے.
چمکتا جلدی سے ہٹا دیں گیامومائل یا چونے کی چائے کے گرم ادویات سے کمپکری میں مدد ملے گی . 0.5 لیٹر ابلتے پانی میں جڑی بوٹیوں کے دو چمچیں بن گئے اور 10 منٹ کے لئے ڑککن کے نیچے کھڑے ہونے کی اجازت دیتے ہیں.
ماسکس-کریم تیزی سے موٹے جلد نرم کرے گی . تیل کے علاوہ، ان میں جڑی بوٹیوں کی جراثیمیں موجود ہیں جو جلدی سے جلدی کو ختم کرتی ہیں. وہ ہر دن کئے جا سکتے ہیں.
جلد کو مضبوط بنانے کے لئے دواوں کے ساتھ ساتھ تخلیق کرنے کے لئے، بہتر وقت گزارنے کے لئے باقی ہیں.