- سیریل - 200 گرام
- سیلری اسٹاک - 2 ٹکڑے ٹکڑے
- Cilantro - 150 گرام
- ٹکسال - 50 گرام
- سبز گرم مرچ - 2/3 ٹکڑے ٹکڑے
- آلو - 2 ٹکڑے ٹکڑے
- چاول - 1/3 گلاس
- سورج مکھی کے بیج - 2 پنچ
- ادرک جڑ - 20 گرام
- نیبو کا رس - 2 اشیاء. چمچ
- کرنل - 2 ٹاسکون
- زیتون کا تیل - 3 اشیاء. چمچ
- پانی - 2 لیٹر
سوپ کے لئے ضروری ضروری اجزاء تیار کریں. سبزیوں کو اچھی طرح دھویا، کھلی آلو، چاول واش. اگلا، پانی کے ساتھ درمیانے آگ پر پین ڈال دیں، ایک ابل پر لے اور دھویا چاول شامل کریں، اور ساتھ ساتھ آلو، diced. 5-7 منٹ کے بعد، پتلی کٹی اونی اور نمک شامل کریں! جب سبزیوں کو پکایا جاتا ہے تو، ہم مزیدار ڈریسنگ کریں گے. ایسا کرنے کے لئے، کویلنٹرو، ٹکسال، گرم مرچ، ادرک، نیبو کا رس، نصف چکن نمک اور تھوڑا سا پانی جیسے اجزاء کو کچلنے اور مرکب کرنے کے لئے ایک بلڈرڈر استعمال کریں. اجزاء میں سے ایک بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر ہونا چاہئے. نتیجے میں ریفئلولنگ سبزیوں اور چاولوں کو ایک پین میں منتقل کیا جاتا ہے. پھر چھوٹے سوراخ کو کاٹ دو. سوپ بنانے کے لئے صرف سورج کے پتے استعمال کرتے ہیں. سوپ میں ڈریسنگ شامل کرنے کے بعد، مرچ مرچ، بیج، زیتون کا تیل شامل کریں. اور سوپ کو ایک چھوٹی سی آگ پر تقریبا 5 منٹ ڈال دو. سوپ کریم یا grated پنیر کے ساتھ سوپ کی خدمت کریں. بون اپیٹیٹ!
سروسز: 4-5