یہ کوئی راز نہیں ہے کہ جسمانی پیدائش کے بعد سیزیرین کی بحالی کے بعد تیز رفتار اور زیادہ مشکل ہے. یہ ضروری ہے کہ آپ اس کے لئے تیار ہو. یہ مضمون ایک سیزریشن کے سیکشن کے بعد عورت کی حالت کو زیادہ تیزی سے اور آسانی سے مستحکم کرنے کے لۓ کئی مفید طریقے پیش کرتا ہے اور اس کی بحالی کو قریب لے جاتا ہے.
آپریشن کے بعد پہلے چند گھنٹے، آپ کو بہت سست محسوس ہوگا. آپ اٹھ نہیں سکتے ہیں، آپ کے پاس سر درد ہوگا، کسی بھی چیز کے لئے کوئی طاقت نہیں ہوگی. پہلا دن تم گہری دیکھ بھال میں خرچ کرو گے. یہ عام طور پر عورت کے لئے سب سے زیادہ سنگین امتحان ہے، کیونکہ وہ اس کے بچے کو نہیں دیکھتا ہے، نہیں جانتا کہ وہ کہاں ہے یا اس کے ساتھ کیا غلط ہے. لیکن اہم بات فکر نہیں ہے. ڈاکٹروں کی دیکھ بھال کے تحت ایک بچہ اس کی دیکھ بھال کرے گا، اور آپ کا کام جلد ہی اسے دیکھنے کے لۓ تیزی سے بحال کرنا ہے.
آپریشن کے بعد آپ صرف 7-10 گھنٹے منتقل کر سکتے ہیں. سب سے پہلے آپ تمام مشکلات کو بہت مشکل طریقے سے دی جائے گی. یہاں تک کہ بیٹھ کر بھی ایک حقیقی مسئلہ ہو گی. پیٹ کو بھوک لگی ہوئی نیچے ھیںچیں گے، جیسے وزن اس سے معطل ہوجائے گی. لہذا ان تحریکوں سے بہت محتاط رہیں جو آپ پیٹ، جھوٹ، چھلانگ یا کھانسی کے پیٹ میں پٹھوں کو براہ راست متاثر کرتے ہیں. جتنی جلدی ممکن ہو، پیٹ کی گہرائی کو روکنے کے لئے، اس طرح جوڑوں کے بہاؤ کی وجہ سے نہیں. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو تمام نقل و حرکت سے منع کیا گیا ہے. اس کے برعکس! آپ کو منتقل کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ، تیزی سے موافقت ہو جائے گا. اہم بات ہر چیز کو آسانی سے اور احتیاط سے کرنا ہے. اور اپنے جسم کو سننا - قوت کے ذریعہ "توڑ" نہ کرو.
سلائیوں کو سیکسی سیکشن کے ایک ہفتوں کے بعد ہٹا دیا جاتا ہے. اس کے بعد، آپ کو ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کرنا جاری رکھنا ضروری ہے. شاید آپ پہلے زخموں سے گھیر نہیں لیں گے، اور بینڈنگنگ صرف طبی کارکنوں کی طرف سے کیا جائے گا. کسی لالچ یا زخم کی سوزش کے ساتھ، آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ دینا چاہئے. یہاں تک کہ جب آپ گھر میں پہلے ہی ہوۓ مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.
سیسرین سیکشن کے بعد پہلی بار کے لئے، ایک خصوصی غذا شاید مقرر کیا جائے گا. یہ تمام لوگوں کے لئے عام ہے جو کسی بھی آپریشن سے گزر چکے ہیں. اس وقت پیٹ پر بوجھ انتہائی ناگزیر ہے، کیونکہ عام طور پر وہ آپریشن کے بعد پہلے چند دنوں کے لئے کھلایا چکن ورزش اور مائع پاؤڈر ہیں. سیسر کے بہت دن میں آپ کو خود کو کھانے کی اجازت نہیں دی جائے گی، اپنے آپ کو صرف ایک چھوٹا سا پانی تک محدود کرنا ہوگا.
سیسرین سیکشن کے بعد ایک عورت کی حالت اکثر گیس کی بڑھتی ہوئی پیداوار کے ساتھ منسلک ہوتا ہے. کسی سرجری کے بعد یہ ناگزیر ہے. قبضہ بھی عام ہے. آپ کے مینو پھل، گوبھی اور تمام مصنوعات میں سے بچیں، جو "puchit" کر سکتے ہیں اور جس میں آستین کی موٹائی کو روکنا ہے. سوپ اور پھل کھاؤ.
سیسرین کے بعد دردناک مسئلہ درد ہے. یہ آپ کے بارے میں دو ہفتے کے لئے پریشان کرے گا، آپ کو عام طور پر منتقل کرنے کی اجازت نہیں ہے. اندرونی نقصان کو روکنے کے لئے سرجری کی تاریخ سے کم از کم 3 ماہ تک وزن نہ اٹھائیں. یاد رکھو کہ آپ کا زخم نہ صرف ایک سمندر کی شکل میں، لیکن اندر بھی. اور زخم چھوٹا نہیں ہے. بے شک، آپ کا جسم بحالی کا مطالبہ کرے گا. جتنی جلدی آپ نہیں کرنا چاہتے ہیں، وصولی کی مدت کے دوران آپ کے بچے کو اپنے ہاتھوں میں نہیں لے جانا. یہ سوفی پر بیٹھے رہو، یا اس کے پیچھے لیٹو. اور والد صاحب یا دوسرے رشتہ داروں کے حق پر بھروسہ رکھنا.
یہ اعتراف کیا جانا چاہئے کہ آپ کے پیٹ سیسرین سیکشن کے بعد بہتر شکل میں نہیں ہوگی. اور یہ صرف سمندر کے بارے میں نہیں ہے، جو اب، راستے سے، ہم ممکنہ طور پر غیر معمولی طور پر، لیکن پیٹ کے بہت ہی شکل کے بارے میں کرنا سیکھا. وہ saggers اور پھر قدرتی پیدائش کے بعد اس سے زیادہ مشکل بنانے کے لئے لاو. تمام خواتین اس سوال کے بارے میں فکر مند ہیں جب وہ اعداد و شمار کو بحال کرنے کے لئے مشقیں شروع کر سکتے ہیں. یہ آپ کی جسمانی حالت پر منحصر ہے، انفرادی طور پر ہے. لیکن آپریشن کے بعد ایک مہینے سے قبل پہلے ہی نہیں. عام طور پر ڈاکٹروں کو عام جسمانی (اور جنسی) زندگی کے آغاز کے لئے ایک ہی تاریخ ہے - 40 دن.
آپ کو عام مشقوں کے ساتھ شروع کرنا ہوگا جو ہم صبح مشق کے ساتھ کرتے ہیں. پریس سوئنگ کرنے کی کوشش نہ کریں. یہ کچھ اچھا نہیں ہوگا. جسم میں ہارمونٹل بیلنس قائم کی جاتی ہے جب تک پٹھوں کا بڑے پیمانے پر نہیں ہوتا. آپ اپنی صحت کو خطرے میں ڈالنے کے لۓ بس میں ناکام ہوں گے. آپ کے لئے سب سے اہم پیٹ کی دیوار کے اختتام ہے، جو کئی مہینے حملوں تک پہنچ گئی تھی. اگر آپ لازمی طور پر پہلے سے جمناسٹکس کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں - آپ اکثر، پیٹ کی دیوار کے اتارنے کی قدرتی عمل کو توڑتے ہیں اور مخالف اثرات حاصل کرتے ہیں.
پیدائش سے پہلے آپ کی جسمانی حالت کتنی اچھی تھی، تو جلد ہی بعد میں بحالی ہو گی. اگر آپ پہلے ہی ناپسندیدہ عضلات تھے، تو آپریشن کے بعد ان کو بحال کرنا مشکل ہوگا. لیکن کسی بھی صورت میں یہ ضروری ہے.
کل وزن میں کمی کے بارے میں فکر مت کرو. یہ عام ہے. بچے کی پیدائش سے پہلے سینسر کے بعد فورا بہت سے مائیں بھی زیادہ پتلی ہیں. اہم چیز دودھ کی پیداوار کی نگرانی کرنا ہے. اگر یہ کافی ہے تو یہ ٹھیک ہے.
سیسرین سیکشن کے بعد ایک عورت کی حالت کی تیزی سے بحالی اور معمول کو فروغ دینے کے لئے ایک اہم اصول دودھ پلانا ہے. ایک رائے ہے کہ آپریشن کے بعد دودھ کھو جائے. یہ سچ نہیں ہے! جی ہاں، واقعی، دودھ کے بہاؤ کے ساتھ سیسرین کو پہلے دن کے بعد مسائل پیدا ہوسکتے ہیں، کیونکہ بچے آپ کے قریب نہیں ہیں. لیکن سب سے پہلے دودھ پلانے کے بعد سب کچھ معمول ہوتا ہے. یہ سب آپ کے مزاج اور اندرونی تنصیب پر منحصر ہے. اگر آپ اپنے آپ کو یہ واضح طور پر فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ چھاتی کے کھانے کی نوعیت چاہتے ہیں تو اس کے لئے آپ کو ہر چیز کی ضرورت ہوگی.