سیلولائٹ میں چار مراحل ہیں، بالترتیب، سب کچھ شروع ہو چکا ہے، اس پریشانی سے نمٹنے کے لئے زیادہ مشکل ہے. سیلولائٹ لڑنے کے جدید طریقوں، یہاں بیان کردہ، ان لوگوں کے لئے مثالی ہیں جو سب سے پہلے، دوسرا مرحلہ ہے. اگر آپ کے پاس چوتھائی ہے تو، نا ناہیر نہ ہو، کیونکہ سب کے جسم اور جلد انفرادی ہیں، اور آپ نے تجویز کردہ مشورے میں اس کی مدد کر سکتے ہیں. اگر نہیں، اگر تجربہ ناکام ہو جاتا ہے تو، میں آپ کو اس مسئلہ کے ساتھ کہاں جانا چاہوں گا. اور عام طور پر سیلولائٹس کی کیا وجہ ہے؟ یہاں، آپ جانتے ہیں؟ غلط کھانا، بہکانا طرز زندگی؟ لیکن نہیں، بہت سے سائنسدانوں کے مطابق، سیلولائٹ کی ظاہری شکل کا سبب کشیدگی سمجھا جاتا ہے. سب سے زیادہ حقیقی کشیدگی، جذباتی یا جسمانی. ایک اعصابی ریاست کے نتیجے کے طور پر، ایک ہارمون نے آپ کے جسم میں کیٹیٹولمین پیدا کیا ہے، جو سیلولائٹ کی ظاہری شکل کی طرف جاتا ہے. اگر آپ کا کام بہت سے کوششوں، اعصابوں کی ضرورت ہے تو، آپ کو مسلسل مسلسل حالت میں ہو، آپ کو یوگا کرنا چاہئے، جہاں آپ ذہنی اور امن کی امن تلاش کرسکتے ہیں. سیلولائٹ کی ظاہری شکل میں ایک اور مجرم ہارمون ایسٹروجن ہے. آپ کے جسم میں اس ہارمون کی اضافی طور پر اس واقعے کا سبب بن جائے گا کہ آپ کے پوپ اور آپ کے پاؤں پر آپ کے نارنج چھیل ہے. جیسا کہ یہ افسوس نہیں ہے، لیکن بہت سے حملوں میں یہ ہارمون زیادہ سے زیادہ موجود ہے. اس کے علاوہ، سیلولائٹ کی ظاہری شکل سے متاثر ہوتا ہے: کھپت، جسمانی سرگرمیوں کی کمی، غریب ماحولیات اور بہت کچھ. اسی وجہ سے، سیلولائٹ علاج کسی جامع نقطہ نظر کے بغیر تصور نہیں کیا جاسکتا ہے: ریپنگ، طریقہ کار، مساج، ورزش، غذا اور نفرت سے متعلق "نارنج چھڑی" سے نجات حاصل کرنے کی ایک بڑی خواہش.
سیلولائٹ سے لڑنے کے جدید طریقوں کو بنیادی بنیادی لمحے کے بغیر تصور نہیں کیا جاسکتا ہے: کھانے کے نظام کو تبدیل کرنا ضروری ہے. اگر آپ سختی سے مندرجہ ذیل قواعد پر عمل کریں تو، آپ کو اپنی ظاہری شکل کو بہتر بنانے اور سیلولائٹ سے نمٹنے کے قابل ہونے کی ضمانت دی جاتی ہے. شروع کرنے کے لئے، یہ زیادہ پینے کا پانی ہے. عام صاف پانی، کوئی چائے، کافی نہیں، کولا، یعنی پانی. سب سے مؤثر نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، ایک دن میں کم از کم 8 شیشے پانی پینا ضروری ہے. پانی ہمارے جسم سے زہریلا ہٹانے میں مدد کرتا ہے، مجموعی طور پر پورے جسم کی صحت پر، صحت مند صحت کو متاثر کرتا ہے. شراب، کافی اور سگریٹ چھوڑ دو یہ تمام نقصان دہ مصنوعات، نہ صرف آپ کی صحت پر منفی اثر رکھتے ہیں، بلکہ میٹابولزم کے عمل کو بھی سست کرتے ہیں. لہذا، تمباکو نوشی سے نکلنا، کافی نہ پاؤ اور شراب کا استعمال نہ کرو. یہ سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے میں آپ کا پہلا قدم ہوگا.
نفرت سے متعلق سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے کھانے کے نظام سے نقصان دہ چربی کو نکالنے کے لۓ انہیں فائدہ مند بنائے. یہ زیتون کا تیل، نمونہ، گری دار میوے، آوکوادا ہو سکتا ہے. ویسے، سیلولائٹ کا علاج کرنے کا بہت سے غذا ایک جدید مصروف لڑکی کے لئے مثالی ہیں. لیکن، یہاں تک کہ اگر آپ کو واضح طور پر آپ کے کھانے کی نگرانی کرنے کی خواہش نہیں ہے تو، کم از کم کم کرنے کی کوشش کریں جو میں نے لکھا تھا، اور آپ سیلولائٹ سے نمٹنے کے قابل ہوں گے. اس کے علاوہ، مت بھولنا کہ ہم سب بہت مختلف ہیں. حیاتیات سبھی مختلف طریقوں سے وزن کھو جاتے ہیں، کسی کو بہتر طور پر پروٹین، کوئی کاربوہائیڈریٹ ہے. یہ کیسے سمجھا؟ صرف ایک ڈاکٹر یا اپنے تجربات کے ذریعے جانے کے بعد.
سیلولائٹ سے لڑنے کے مختلف جدید طریقے جسمانی اضافے کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں. یہ سمجھنے کے لئے کہ کونسا مشق آپ کے لئے بہترین ہیں، یہ ان لوگوں کو منتخب کرنے کے قابل ہے جو چربی جلانے اور خون کی گردش کو بہتر بنا سکتے ہیں. ریلیف اور اچھی جلد آپ کو بونس کے طور پر مل جائے گا. لہذا، جسمانی سرگرمی کی شکل میں سیلولائٹ سے لڑنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ: چلانے، بائیکنگ، وزن کی تربیت، تیراکی. ان قسم کی جسمانی سرگرمیوں میں سے کسی ایک کو صرف ایک مہینے ہی یہ صرف ایک ماہ ہے، اور آپ دیکھیں گے کہ آپ کا فارم بہترین حالت میں کیسے آتا ہے. ہونٹوں، بٹنوں اور اطراف کے لئے مشقوں کے بارے میں مت بھولنا. لہذا آپ کو آپ کے جسم کے تمام حصوں کو مسح کر سکتے ہیں. سیلولائٹ کے خلاف ورزش کے دوران، مندرجہ ذیل کے بارے میں مت بھولنا: گرمی کرنا، سانس لینے کے لئے مت بھولنا اور مشق کے دوران آپ کے پٹھوں کو دباؤ مت کرو، بہت زیادہ جلدی مت کرو اور اگر آپ نے اسے طویل وقت تک نہیں کیا ہے تو بہت سے نقطہ نظر کریں.
مندرجہ بالا بیان کے طریقوں کے علاوہ، وہاں سیلولائٹ کریم اور مساج موجود ہیں جو آپ کو تھوڑی عرصے سے سیلولائٹ کے بیرونی اظہار سے نجات حاصل کرسکتے ہیں اور وہ اس مسئلے کی جڑ کو دور نہیں کرسکتے ہیں. اینٹی سیلولائٹ کریم کا باقاعدہ طور پر اور منظم طریقے سے استعمال کرنا ضروری ہے، حقیقت یہ ہے کہ آپ کو آپ کی گدی کو ایک بار ایک کریم کے ساتھ دھونا پڑا ہے، سیلولائٹ کو ضائع نہیں کیا جائے گا. ایک اور منفی نقطہ نظر، مسلسل اور مسلسل استعمال کے بعد، کریم کسی بھی اثر کو روکنے کے لئے ختم ہو جاتا ہے، جلد استعمال کیا جاتا ہے. اس صورت میں، ایک دوسرے کے ساتھ کریم کو تبدیل کرنا ضروری ہے. کسی بھی صورت میں، ایک کریم کے ساتھ چمک کی جلد آپ کی جلد کی لچک اور لچک میں اضافہ کرے گا. معیار کے خلاف سیلولائٹ کریم کو کچھ عناصر پر مشتمل ہونا چاہئے جو جلد سے بہتر اثر انداز کرتے ہیں. سب سے پہلے، کیفین. اس مادہ کی مدد سے، جلد لچکدار اور خوبصورت ہو جاتا ہے. کافین خون کو پھیلاتا ہے، پھر اس میں خون بہاؤ میں اضافہ ہوتا ہے. گرین چائے میں اضافی موٹی جلانے والی مادہ شامل ہوتی ہے. سیلولائٹ لڑنے کے لئے کوئی کم فائدہ مند نہیں وٹامن اے ہے، یہ ؤتکوں کو منسلک کرنے کی عمل کو تیز کرتا ہے، لچک کو بحال کرتا ہے، جلد کی جلد بناتا ہے. اجنبی نکالنے سے سیلولائٹ کے خلاف لڑائی میں بھی شراکت ہوتی ہے، ان میں موجود امینو ایسڈ نمایاں طور پر کریم کے اثر میں اضافہ کرتے ہیں. یہاں شاید، سیلولائٹس کے خلاف جدوجہد کا سب سے بنیادی لمحہ.
اوپر کے علاوہ، سیلولائٹ سے لڑنے کا جدید طریقہ مساج ہے. یہ شدید مساج آپ کے پوپ پر "سنتری چھڑی" سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرے گی. آپ مساجد، کریم، شہد، زمین کی کافی اور بہت کچھ کی مدد سے اپنے آپ کو مساج کرسکتے ہیں. آپ کو سب سے زیادہ پسند ہے جو کسی کو منتخب کریں. سیلولائٹ لڑنے کا ایک بہت اچھا طریقہ خشک جلد رگڑ رہا ہے. ایک سخت برش کی مدد سے، جلد پھینک دیا جاتا ہے، خون جلد آ جاتا ہے، میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے. مساج کے علاوہ، آپ سیلولائٹ اور دیگر طریقوں سے لڑ سکتے ہیں. اس طرح، لپیٹ، انجکشن، لیزر تھراپی اور زیادہ. بات چیت کے لئے یہ ایک مکمل موضوع ہے. دشمن کو جاننے کے لئے، اس سے نمٹنے کے طریقے، ایک عظیم خواہش ہے، طاقت اور صبر کرے گا، اور پھر آپ کو یقینی طور پر ایک بار اور سب کے لئے سیلولائٹ سے نمٹنے کے لئے ضروری ہے!