پھر دفتر خاتون پارکنگ پر چڑھتی ہے یا روکے. اگر آپ کو روکنے کی ضرورت ہے تو، اس تک پہنچنے کے لئے، مزید کیلوری جلائیں. پارکنگ، اگر یارڈ میں نہیں، بھی فٹ، تو آپ کو دفتر حاصل کرنے کی ضرورت ہے. گھریلو خاتون اس کے گھر کا دفتر ہے اگر وہ بلے بازوں کو حکم دینے یا فری فریانسر کے طور پر کام کرتی ہے، جو دو میٹر فاصلہ ہے. اس نتیجے - اس کام کا راستہ ایک خاتون خانہ سے کیلوری جلا نہیں دیتا.
صبح کے وقت سے دفتر میں تحریک ہے. اگر آپ کو کسی بھی تنظیم میں صبح کے دورے کا دورہ نہیں ہوتا ہے - کسی چیز کو سیکھنے، تلاش کرنا، اعداد و شمار، اکاونٹنگ ڈیپارٹمنٹ اور منتقلی کو دیکھنے، دفاتروں، محکموں، کیتلیوں اور مگوں کے ساتھ چلنے، اور اسی طرح کچھ بھی. اور اس وقت گھریلو خاتون جس نے اپنے گھروں کو کام اور اسکول کے لۓ خرچ کیا ہے، رات کے کھانے کی میز پر بیٹھا ہے اور خاموشی سے اس کے ناشتا ہے. وہ ڈیٹا کی ضرورت نہیں ہے، وہ اپنے مالک ہیں، اور وہ صرف اس کی بلی یا کتے کو ایک میٹنگ کے لئے جمع کر سکتے ہیں.
پورے کام کے دن کے دوران، خاتون خانہ اور آفس خواتین کو برابر ہونا کہا جا سکتا ہے. آفس خواتین ان کی کرسیاں میں ترتیب دیتے ہیں اور تعداد، حروف اور دیگر علامات کی دنیا میں منتشر ہوتے ہیں. خاتون خانہ باورچی خانے میں جاتے ہیں، جس پر آپ بہت کیلوری نہیں خرچ کریں گے، کیونکہ ہر چیز تک رسائی کے اندر واقع ہے. اور میز اور ریفریجریٹر ہاتھ پر ہے. اور اگر آپ سبزیوں اور گوشت کو کاٹنے کے دوران میز پر بیٹھتے ہیں تو آپ کو فرق محسوس نہیں ہوگا. اسی بہبود طرز زندگی میں ہو گا.
گھریلو خاتون کی صفائی کرو. یہ آئٹم آفس خاتون کے سامنے جھونپڑی ہوئی ہے. دیگر گھریلو کاموں کی پس منظر کے خلاف بہت ساری کیلوری جلانے میں مدد ملتی ہے. یہ سب پر منحصر ہے کہ آپ کیسے صاف کرتے ہیں. اگر آپ کا اسسٹنٹ ایک بڑا ویکیوم کلینر ہے، تو آپ کو موڑنے کی ضرورت نہیں ہے. ہر دو مہینے کے بعد آپ کو ایک سیکشن میں شیشے مسح کرنے کے لئے ایک سٹول پر جانا ہوگا. دھونے میں فعال حصہ کپڑے پھانسی پائے گا. لیکن اگر باتھ روم میں آرام دہ اور پرسکون ہوتے ہیں، تو آپ کو اپنا ہاتھ بڑھانے کی ضرورت نہیں ہے.
اور اس دفعہ دفتر میں آپ کو آپ کے کمپیوٹر کے لۓ جمناسٹکس آفس اور آفس جمناسٹکس کے لۓ اپنے کمپیوٹر سے دور کرنے کی ضرورت ہوتی ہے. آپ آسانی سے دفاتر کے لئے ایک سیٹ کا مشق منتخب کرسکتے ہیں.
اگر مطلوبہ چاہے تو، خاتون خانہ صفائی کو کم کرسکتی ہے اور پھر "کام کرنے کا دن" سوفی یا آپ کے پسندیدہ جاسوس پر سلسلہ میں وقف کیا جائے گا - پھر ایک بہبود طرز زندگی. ایک کام کرنے والے خاتون جو کبھی بھی کرسی سے وقت تک اٹھنے کے لئے نہیں بھولتا اور صرف گرم ہی جیتتا ہے.
دوپہر کا کھانا
وقفے میں آفس خواتین کو چیمپئن شپ کے کھجور کا درخت دیا جا سکتا ہے. رات کے کھانے کے لئے، انہیں ایک جیکٹ یا بارش کا مرکز بنانا ہوگا اور کھانے کے کمرے یا کیفے میں جانے کی ضرورت ہے. آپ کو اسے جانا ہے، واپس دفتر میں جاؤ، تازہ ہوا میں ایک واک ہے. اگر آپ جلدی کھانے میں کامیاب رہے تو، پھر 30 منٹ اور آپ کو ٹہلنے لگۓ.
اور اس وقت گھریلو خاتون نے اپنی پلیٹ پر پکایا کھانا دیا اور کھانے کے لئے بیٹھا. اس کا جسم کیلوری حاصل کرتا ہے، جبکہ کچھ بھی خرچ نہیں کرتا. استثنا بھاری صفائی کی جائے گی، لیکن جیسا کہ یہ ختم ہوجاتا ہے، اس میں ہر گھریلو خاتون اور ہر روز نہیں ہے.
خریداری
خریداری کے معاملے میں، خاتون خانہ اور دفتری خواتین برابر ہیں. وہ سپر مارکیٹ کے محکموں پر بھی جاتے ہیں اور گاڑیوں میں بکس، پیکجوں، کینوں کو جمع کرتے ہیں، لیکن وہ مختلف وقتوں میں کرتے ہیں.
شام میں
کام سے آ رہا ہے، دفتر مدام نے دھونے، صاف، کھانا پکانے کے لئے شروع ہوتا ہے، گھریلو خاتون پوری طرح تیار ہے، پھر شام میں، اس کی نقل و حرکت ایک عورت کی عورت سے کم ہے.
کون جیت گیا
اب ہم دیکھتے ہیں کہ نابالغ خواتین اور دفتر کے کارکنوں کو ایک بے حد طرز زندگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. لہذا، عملی طور پر اسی خطرے سے صحت مند ہیں. نقل و حرکت اور زندگی کے ان کے راستے کے درمیان کیا فرق ہے؟ اگر ایک عورت پول، جاگنگ، جیمز پر جانے کا وقت ڈھونڈتی ہے تو پھر بہکانا طرز زندگی ایک رعایت کرتا ہے.
عزیز خواتین، جہاں بھی آپ کام کرتے ہیں - دفتر میں یا گھر میں، یاد رکھو کہ آپ کی ریڑھ کی شخصیت، عضلات کی سر اور صحت آپ پر منحصر ہے. دفتر میں کام کرنا عذر نہیں ہے، اور سزا نہیں ہے. استحصال ایک ہزار وجوہات ہیں جو کچھ کرنے سے انکار کرتے ہیں، اور خواہش میں ایک ہی وقت میں ہزار ہزار اختیارات ہیں.