شررنگار کے بغیر ہر دن خوبصورت نظر آتے ہیں؟

بہت سی لڑکیوں کا خواب قدرتی خوبصورتی ہے. بے شک، بہت سے لوگ اٹھنے لگیں گے اور ایک آئینہ کے سامنے کئی گھنٹے وقف نہیں کرتے، کاسمیٹکس اور کریم کو لاگو کرنے کے خصوصی مراقبے پر عمل کرتے ہیں. کیا آپ سوچتے ہیں کہ یہ ناممکن ہے؟ یا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کسی ٹن میک اپ کے بغیر توجہ دینا بند نہیں ہے؟ تم غلط ہو ہم اس بات پر بات کریں گے کہ آپ اس پر بہت زیادہ وقت خرچ کئے بغیر رومانٹک اور پرکشش تصویر بنا سکتے ہیں. اس اشاعت میں، آپ سیکھتے ہیں کہ کس حد تک کم از کم اس ڈریسنگ ٹیبل میں خوبصورت اور اچھی طرح سے تیار شدہ، تار نظر آتے ہیں.

شررنگار کے بغیر کس طرح اچھا لگ رہا ہے؟

سب سے پہلے، آپ کو اپنی زندگی کا راستہ تبدیل کرنے کی سنجیدگی سے ضرورت ہے. جی ہاں، یہ آسان نہیں ہے، لیکن اگر آپ الکحل یا دھواں پیتے ہیں تو آپ کو ان سے انکار کرنا پڑے گا. کافی نیند حاصل کرنے کی کوشش کریں. آپ کی نیند کو کم از کم آٹھ گھنٹے تک آخری بار ہونا چاہئے. مائع کی مقدار کم از کم 1.5 لیٹر فی دن ہے. اس صورت میں، کھانے کی اہم حصہ آپ کی خوشحالی کے پہلے نصف میں کھایا جانا چاہئے.

ہم جو کچھ کھاتے ہیں ان پر خصوصی توجہ دیتے ہیں. اگر ممکن ہو تو، آپ کے غذا سے بھرا ہوا، تمباکو نوشی، نمک، مریض اور جانوروں کے چربی کو خارج کردیں (استثنا سرخ مچھلی ہے). اس سب کی فہرست میں جگر، پیٹ اور پینکریوں کی تقریب پر اثر انداز ہوتا ہے، جو اس کے بعد نہ صرف اپنی کارکردگی اور مصیبت میں بلکہ جلد کی حالت پر بھی. اس طرح کے ایک مینو کے ساتھ، آپ کو وقت سے قبل جھرنا، مںہاسی اور پیلا رنگ کی شکل میں حیران نہیں ہونا چاہئے.

لہذا، ان برتنوں کو کم سے کم کرنے اور صحت مند غذا پر منتقل کرنے کی کوشش کریں. دن میں کم از کم ایک تازہ سبزیوں اور پھل کھاتے ہیں. پکا ہوا کھانا (اجملی، ڈیل، سبز پیاز) کو شامل کریں. گوشت غذا ہونا چاہئے (مثال کے طور پر، چکن یا خرگوش). ہفتے میں ایک بار، ایک مچھلی کے دن کا بندوبست کریں، کیونکہ سمندری باشندوں میں آئوڈین، امینو ایسڈ اور غیر محفوظ شدہ چربی شامل ہوتی ہیں، جس کے بغیر آپ صحت مند خوبصورت بال، ناخن اور جلد کے بارے میں بھول سکتے ہیں.

کافی کا استعمال کرنے کے لۓ کافی بھی مشورہ نہیں دیا جاسکتا ہے کیونکہ یہ نہ صرف دل اور بلڈ پریشر کے کام کو منفی اثر انداز کرے گا بلکہ آپ کے دانتوں کو بھی خراب کر دیتا ہے. سبز چائے کے ساتھ کافی تبدیل کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے، جو اس کے مفادات کے ساتھ، نہ ہی کم کرتا ہے.

چارج کرنے کے بارے میں مت بھولنا. روزانہ مشق روزانہ ہونا چاہئے. جسمانی مشق آپ کو نہ صرف ایک بہترین شکل دیں گے، بلکہ جسم کے خلیوں کو آکسیجن کے ساتھ بھی سنبھال لیں گے، اور یہ ایک دوسرے کے علاوہ قدرتی خوبصورتی ہے.

شررنگار کے بغیر خوبصورت نظر آتے ہیں؟

خوبصورتی اور تازگی کے بارے میں جو ہمیں ایک صحت مند طرز زندگی فراہم کرسکتا ہے، ہم نے پہلے ہی بات کی ہے، اب ہم خوبصورتی کے لۓ خوبصورتی کے لۓ دوسرے اختیارات پر غور کریں.

پہلی چیز جو آپ کی آنکھ کو پکڑتا ہے جب آدمی سے ملتا ہے تو اس کی اتنی مسکراہٹ ہے. لہذا، تاجر اور تختے کو دور کرنے کے لئے وقت پر دانتوں کا ڈاکٹر ملاحظہ کرنے کی کوشش کریں. صبح اور شام میں دانتوں کا روزانہ برش ایک لازمی رسم ہے. دوسری اہم عنصر جو لڑکی کی تاثرات کرتا ہے اس کا بال ہے. آپ کو بال کی عیش و آرام کے سر سے فطرت کی طرف سے نہیں ہے، لیکن بال صاف ہونا چاہئے اور صاف طور پر رکھنا چاہئے. اگر آپ ہلکے اور بھوک بال کے مالک ہیں تو، بہترین انتخاب ایک فیشن گروپ یا فلا ہوا دم ہے.

اب چہرہ کے بارے میں بات کرتے ہیں. آنکھوں کو آپ کو ایک کاکیشین نوجوان نہیں بنانا چاہئے، لہذا ان کو چھتوں کے ساتھ صاف شکل دینے کی کوشش کریں.

ہفتے میں دو بار ایک نازک اور پریشانی رنگ کے لئے، ایک صاف کریں، یہ نہ صرف نوجوان اثر پیدا کرے بلکہ مردہ خلیات سے جلد مفت اور خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.

اگر ماں فطرت نے آپ کو اظہار خیالات سے نوازا نہیں ہے، اور تیروں کی ہر روز آپ کو خوشی نہیں ملتی ہے، تو ہم سفارش کرتے ہیں کہ آپ ٹیٹو پلیں کرتے ہیں. یہ طریقہ کار آپیلرین اور eyeliner کے بارے میں بھولنے کے لئے کم سے کم 2-3 سال کی اجازت دے گا.

ہاتھ اور پاؤں سیلون مارکیٹنگ کے مراحل کی طرف سے ذکر کیا گیا ہے، یہ عورت کا کال کارڈ ہے. لہذا، ناخن پر خصوصی توجہ دی جاتی ہے. مثالی طور پر، ہفتے میں ایک بار ایک فرانسیسی مینیکیور کرنے کے لئے. اگر ایسا کوئی امکان نہیں ہے یا آپ کا کام فوری طور پر لاگو کردہ وارنش کو برباد کر دے گا، ہم ایک حفظان صحت سے متعلق مینیکیور کی سفارش کرتے ہیں. ایک انگلی کی اچھی طرح سے خوبصورت لڑکی میں ہمیشہ درست اور صحت مند سایہ. اگر آپ کی انگلیوں کے نیچے گندگی کی پرت ہے تو مجھے یقین کرو، کوئی گلابی گالیاں اور خوبصورت آنکھوں آپ کے تاثر کو درست کردیں گے.

اور آخری چیز جو اچھی طرح سے خوبصورت لڑکی کرنا چاہتی ہے وہ اس کی آبادی کو دیکھتا ہے. ٹانگیں اور انگوٹھی کنواری گنجی ہونا چاہئے. "موسم سرما میں گرم ہو جائے گا" یا "کوئی لڑکا" کے انداز میں عذر قبول نہیں کیا جاتا ہے. سب سے پہلے ہم خود کے لئے کوشش کرتے ہیں، کیونکہ اگر ہم اپنے آپ کو پسند نہیں کرتے ہیں، تو شاید کسی اور کو یہ پسند نہیں آئے گا. اگر آپ اچھی طرح سے تیار شدہ دیکھنا چاہیں تو، آپ کو ان احکامات کو سختی سے دیکھنا ہوگا. خوش قسمت اور اپنے آپ سے محبت کرو!