ہر منٹ ہم اپنے ہاتھوں کا استعمال کرتے ہیں، اور یہ نہیں سمجھتے کہ ہم ہر روز ان پر کیا کشیدگی کرتے ہیں. ہم بہت غلط ہیں کہ جب ہم اپنے ہاتھوں کی خدمت کر رہے ہیں تو ہمیں فکر نہیں کرنا چاہئے. ہمارے جسم کے تمام حصے عمر بڑھنے سے محفوظ نہیں ہیں، لہذا آپ کو جسم، چہرے، اور ہاتھ بھی دیکھنے کی ضرورت ہے.
آپ نوجوانوں میں ہاتھوں کی دیکھ بھال کو نظرانداز نہیں کرسکتے، پھر وہ شکل میں برقرار رکھنا مشکل ہوگا. ضروری دیکھ بھال کے بغیر، ہاتھوں کی جلد لچک سے محروم ہوجاتی ہے، لہذا، یہ سب کولاگے کے نقصان کی وجہ سے ہوتا ہے، سست رفتار سے، براہ راست سورج کی روشنی سے، اور بھوری عمر کے مقامات (سورمنٹ) ظاہر ہوتی ہے. اور آپ کے چہرے پر بہت زیادہ پلاسٹک کے کام کرنے کا کیا نقطہ نظر ہے، اگر آپ کے ہاتھ آپ کی حقیقی عمر کو نکالنے لگے ہیں؟
اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کے ہاتھ خوبصورت اور جوان برسوں تک رہیں، تو ہماری سادہ سفارشات پر عمل کریں، لہذا آپ اپنی زندگی کو سہولت فراہم کریں گے.
Humidification
کیا آپ مااسچرائجنگ ہینڈ کریم استعمال کرتے ہیں؟ اگر نہیں، تو آپ کو اب باقاعدگی سے اس کا استعمال کرنا شروع کرنے کی ضرورت ہے. جب آپ اپنے ہاتھوں کی جلد کو نمٹنے کے لئے بہت اہمیت رکھتا ہے، اور نہ صرف جب آپ غسل یا شاور کے بعد چھوڑ دیتے ہیں، جب آپ اپنے جسم میں نمائش کرنے والی لوشن کو لاگو کرتے ہیں. 20 یا 30 سال کی عمر سے، آپ کو اپنے ہاتھوں کی جلد کی نمائش کرنے کی عادت میں لینا چاہئے، اس طرح، یہ مستقبل میں عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرے گا، اپنے پیسہ مہنگی اینٹی عمر کے منشیات کے لۓ بچاؤ.
ہاتھوں کی جلد آپ کی جلد کی قسم کے بغیر خشک کرنے والی، چمکتا ہے، آپ کو اس میں نمی کی معمولی سطح کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے، لہذا آپ نوجوانوں اور ہاتھوں کی جلد کی نرمی رکھ سکتے ہیں. اب بہت سے ہاتھ کی دیکھ بھال کی مصنوعات کو فروخت کیا جاتا ہے، خاص طور پر جن میں وہ گلیسرول شامل ہیں. اس قسم کی "سیل" نمی اور ایک نمیورائیز اثر پیدا کرتی ہے جو طویل عرصے تک جاری رہتی ہے. ہاتھ بام، شا مکھن اور دیگر موٹی کریم ہاتھوں کی ٹوکری، خشک جلد کے لئے مثالی ہیں، اور "جنگیں" کو ختم بھی کرسکتے ہیں.
ان کریموں کو روزانہ استعمال کیا جاسکتا ہے، اسی طرح ان کے ہاتھوں کی جلد میں رگڑ کر انہیں مساج کرنی چاہئے. cuticles کے بارے میں مت بھولنا، انہیں بھی اکاؤنٹ میں لے جانے کی ضرورت ہے. آپ کے ہاتھ دھونے کے بعد کریم میں استعمال کرنے کے لئے مت بھولنا، صبح میں، اور بستر پر جانے سے پہلے. جلد اور خشک ہاتھوں کو پھیلانے کا اہم سبب اکثر دھونے کا سامنا ہے.
سورج کی روشنی کے خلاف جلد کی حفاظت
وسیع پیمانے پر سپیکٹرم کریم اور سنی اسکرین کی ضرورت ہے جب اس کی جلد کو جلد رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے. ہاتھوں کے ساتھ ساتھ جسم کے دیگر حصے، آپ کو سڑک پر باہر جانے کے لئے ہر بار ضرورت ہے، ان کی بالکنی کی کرنوں کی حفاظت.
سنی اسکرین کو نہ صرف ہاتھوں پر بلکہ اس کے آنندوں پر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے، اور اس وجہ سے ہاتھوں کے کھلی حصے پر. ہدایات پڑھیں اور اس کی پیروی کریں، کئی بار کریم کو لاگو کرنے کی یاد رکھنا. دوسری سنسکرین کو لاگو کرنا ضروری ہے. اگر آپ سورج میں بہت زیادہ وقت خرچ کرنے کے لئے جا رہے ہیں تو، آپ کو کبھی کبھار کمرے میں جانے کے لئے ہر تیس منٹ یا ہر 2 گھنٹے کریم کو لاگو کرنا ہوگا.
40 سال سے ہاتھ کی دیکھ بھال
اگر آپ 20 سال کی عمر کے بعد سورج کی روشنی سے ہاتھوں کی جلد کی حفاظت اور نمائش کر رہے ہیں تو آپ کی عمر میں تمام عمریں تبدیل ہوجاتی ہیں، لیکن یہ آپ کو عمر سے بچانے کی نہیں ہوگی. 40 سال کی عمر سے، کسی کو جلد کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اسے زیادہ وقت اور کوشش کرنے کی ضرورت ہے. آپ عمر بڑھنے والی مصنوعات اور ریجویشن کے طریقوں میں زیادہ پیسہ خرچ کریں گے، بشمول آپ کے ہاتھوں کی جلد کی دیکھ بھال بھی شامل ہے.
ہاتھوں کی جلد کی ساخت میں بہتری، کولیگن کی سطح کو برقرار رکھنے میں جلد کی عمر بڑھانے میں مدد ملے گی. رٹینول کے ساتھ کریم اور لوشن کا استعمال کرتے وقت، اینٹی آکسائڈنٹ سیرم سست یا سورج کی جلد کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی، سورج کی کرنوں کے نتیجے میں نقصان دہ جلد بحال ہوجائے گی. آپ کو ایک ڈرمیٹوالوجسٹ سے مشورہ کر سکتے ہیں کہ آپ اس کا مطلب کیا کریں گے. اینٹی عمر کی مصنوعات، ہاتھ اور سنسکرین کے لئے لوشن شامل کرنے کے لئے مت بھولنا.
روک تھام
سورج کی نمائش پر منحصر ہونے والی جلد کی وجہ سے، ہمیں زندگی بھر میں روک تھام کے اقدامات کرنا لازمی ہے. موسم سرما میں یہاں تک کہ جب بھی ممکن ہو تو سنسکرن سے بچنے کی کوشش کریں. ٹوپیاں اور حفاظتی لباس پہنیں.
یہ ثابت ہوتا ہے کہ اگر بدن وٹامنز کی کمی نہیں ہوتی ہے تو یہ وقت سے پہلے بڑھتی ہوئی عمر، بڑھتی ہوئی، موسم بہار میں اضافہ ہوتا ہے اور موسم خزاں میں یہ وٹامن کمپیکٹ لے جانے کے لئے ضروری ہے تاکہ ان میں وٹامن ای (ٹوکروفرول) شامل ہوجائے.
اگر آپ مناسب غذائیت برقرار نہیں رہیں تو جلد کی عمر میں کمی اور بدن ناممکن ہے. مزید تازہ پھل اور سبزیوں کو کھاؤ، خاص طور پر ان میں جو وٹامن سی - کیو، سرس ہے.
کھانوں کی مصنوعات، پوری گندم کی روٹی، اناج. پھل کے ٹکڑے ٹکڑے کے علاوہ ایک صحت مند ناشتا جسمانی ہو جائے گا. اگر دن کے دوران آپ دوپہر کا کھانا نہیں کھا سکتے ہیں، کیلے کھائیں اور ایک شیشے کا کیک پائیں، صبح تک بھوک ختم ہوجائیں گے. خاص طور پر بغیر گیس سے زیادہ معدنی پانی پائیں.
ہم نے سیکھا کہ کس طرح عمر بڑھانے اور ہاتھوں کی جلد کی چھڑکنے سے بچنے کا خیال ہے. لوشن، کریم کے ساتھ جلد کو نمی کرنے کے لئے ضروری ہے، سنجیدہ صابن کا استعمال نہ کریں. بزرگ یہ بہتر ہے کہ غسل کا تیل استعمال نہ کریں، کیونکہ آپ غسل خانے میں پرچی کر سکتے ہیں. کمزور جلد جلد تیز ہوتی ہے اور بہت اچھا لگ رہا ہے. ٹولز تلاش کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ کی جلد کے لئے موزوں ہو، اور پورے جسم کے لئے.