میرا سر کیوں چوٹ پہنچتا ہے؟

شاید کسی کے لئے یہ ایک دریافت ہوگی، لیکن یہ بالکل تکلیف نہیں پہنچتی ہے. سر درد کا سبب: اوپر ہڈالل گرڈ اور occiput، پٹھوں، tendons اور ligaments کی کشیدگی. ان جگہوں میں، رسیپٹروں کو ناراض ہوجاتا ہے، اور ایک سر درد پیدا ہوتا ہے. نتیجے کے طور پر - یہ سر، مٹی، زخم کی وگکی کے پیچھے درد ہوتا ہے. درد بڑھایا جاتا ہے اور اس کے ساتھ ناشتا کے ساتھ ہوتا ہے، جب سر ناراضگی سے شکار ہوتا ہے، بھوک کا نقصان ہوتا ہے.

چلو اس مسئلہ پر گہری نظر آتے ہیں. میرا سر کیوں چوٹ پہنچتا ہے؟ پٹھوں کیوں کشیدگی کرتے ہیں؟ کشیدگی کے ساتھ ساتھ، وہ اہم کردار ادا نہیں کرتا، ہم خود ہی اس کے الزام میں ہیں. ہم سر کے لئے "حرام" کرنسی قبول کرتے ہیں. اگر ہم پرجیوی تحریکوں اور مراعات سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں تو، ہم سر درد سے بہت کم شکار ہوں گے. اور اب تحریکوں پر غور کیا جارہا ہے.

1. اپنی زچگی کو اپنے سینے پر دبائیں نہ کرنا - پھر جب آپ جھوٹ بولتے ہیں تو، جب آپ کھڑے ہوتے ہیں، پڑھتے ہیں، ٹی وی دیکھتے ہیں. کسی بھی صورت میں چین کی حمایت نہیں ہونا چاہئے.

2. آرام دہ اور پرسکون تکیا پر سونے کی کوشش کریں، یہ نہ ہی کم ہونا چاہئے اور نہ ہی اعلی، تاکہ سرطان کی ریڑھیاں باندھ نہ لیں، لیکن براہ راست رہیں.

3. جب بیٹھے بیٹھے نہیں ہوتے، بازوؤں پر بھروسہ نہ کرو. جب کندھوں میں اضافہ ہوتا ہے تو، کھوپڑی کی پٹھوں اور گردن کو سخت.

4. کمپیوٹر پر کام کرتے ہوئے اور پڑھنے کے دوران، جب کھنڈر سر کے ساتھ ایک لمبے عرصہ تک بیٹھے نہیں رہیں. کھانسی کے لئے گولیاں لیں

5. جب آپ غصہ یا فکر مند ہیں تو، آپ کی پیشانی کی شناخت نہ کریں، اور اپنی براؤز کو برباد نہ کریں.

گولیاں ابھی پکڑنے کی کوشش مت کرو. کھلی ہوا، ایک گرم غسل، گردن کی پٹھوں اور اونٹ کندھوں کی پتلون کی پٹھوں، مٹی کے پٹھوں کی خود مساج، مندر کی گردن کی گردن کی گرمی میں مدد مل سکتی ہے. بستر پر جانے سے پہلے، شہد کے ساتھ گرم دودھ پینے، ماں کے ساتھ میٹھا چائے، میلیسا، والیرین، یہ سب آپ کو پٹھوں کو آرام دہ اور پرسکون کرے گا - اس کے سر درد سے نجات مل رہی ہے. اگر یہ مدد نہیں کرتا تو آپ کو ایک اینجججیکٹ لے جانا چاہئے، لیکن تاکہ اس میں کوئی فرد منشیات کے عادی نہیں ہے، اسے لے لو، ہفتے میں 1-2 مرتبہ زیادہ نہیں.

دماغ سر درد، درد کو پھیر دیتا ہے. اکثر درد بہت شدید ہے، متلی کے ساتھ. حملے 4 گھنٹے سے 3 دن تک رہتا ہے. اگر درد کا کوئی شدید حملہ نہیں، تو اسپرین، پیریٹیٹمول، نوروفین لے لو. شدید درد کے ساتھ، آزمائشیوں کی مدد سے، مریضوں کے خلاف منشیات کے ایک تیار کردہ گروپ کی مدد. زیادہ کام کی وجہ سے، تمباکو نوشی کھانے کی اشیاء، چاکلیٹ، مصالحے، مشکل پنیر کی قسمیں، چمکنگ اور سرخ الکحل کھانے کی وجہ سے نیند کی کمی کی وجہ سے بھی ہوتا ہے. یہ ضروری ہے کہ vasodilating منشیات، مثلا euphyllin، no shpa اور دیگر استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے.
سخت درد کے ساتھ، مریضوں کے خلاف منشیات کا ایک گروپ تیار کیا گیا ہے، آزمائشی مدد کی مدد.

آپ مریضوں کے بارے میں نیورولوجسٹ سے مشورہ کریں اور یاد رکھنا چاہئے کہ ایک سر درد زیادہ سنگین دیگر بیماری کا نشانہ بن سکتا ہے.