یورپ کے رہائشیوں نے نسبتا حال ہی میں مشرق کے باشندوں کے برعکس، سبز چائے کا استعمال کرنا شروع کر دیا، جہاں زراعت کے لئے سبزیاں چائے کی روایات موجود ہیں. یہ حیرت انگیز پینے کا شکریہ، جس میں بہت سے شفا یابی کی خصوصیات ہیں، مشرقی ممالک میں لوگوں کو وقت کی یادگار سے ان کی پیاس کو کم کیا جاتا ہے، یہ سمجھا جاتا ہے کہ یہ سبز چائے ہے جو انہیں متحرک، نوجوانوں اور لمبی عمر کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.
وزن میں کمی کے لئے دودھ کے ساتھ گرین چائے ایک لازمی آلہ ہے. یہ بات قابل ذکر ہے کہ وہ ممالک جہاں چائے پینے کی روایات مضبوط ہیں، یہ ایک موٹی شخص کو تلاش کرنا مشکل ہے. جاپان اور چین کے رہائشیوں کی حیثیت سے ایک وشد مثال ہے. حقیقت یہ ہے کہ سبز چائے انسانی جسم کو صاف کرنے، فضلہ کو ہٹانا، میٹابولک عمل کو معمول کرنے اور آنت کے کام کو منظم کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے.
معروف غذائیت پسندوں کے مطابق، سبز چائے کو ہر ممکن حد تک استعمال کیا جاسکتا ہے، وزن کم کرنا چاہتے ہیں. اضافی پاؤنڈ چھوڑ دو، آپ تیزی سے پھلوں اور سبزیوں کی کھپت پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور مٹھائی اور آٹا کی مصنوعات کی تعداد کو کم کر سکتے ہیں، اور یہاں تک کہ ان کو مکمل طور پر بھی چھوڑ دیں. خشک شدہ شکل کے مقابلے میں ابلا ہوا گوشت کھانے سے زیادہ بہتر ہے. نمک اور چینی کی مقدار کو محدود کرنے کے لئے ضروری ہے. بہت محدود مقدار میں بٹواٹ اور چاول کو خوراک میں اجازت دی جاتی ہے. لیکن سبز چائے کی کھپت میں پابندی نہیں ہوتی، اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو.
سبز چائے کا شکریہ، جسم اضافی سیال سے چھٹکارا حاصل کرے گا، اور صرف اس وقت اضافی پونڈ کھو جائے گا. جسم سے مناسب طریقے سے کھانے کے لۓ، آپ کو اس غذا کے تمام فوائد محسوس ہو جائیں گے، اور یہاں تک کہ اگر مستقبل میں آپ اپنے آپ کو کچھ مزیدار چیزوں سے ہٹانا چاہتے ہیں تو اضافی پاؤنڈ آپ کو واپس نہیں آئیں گی.
دنیا بھر میں فارمیشیوں نے روایتی شیلوں کے تجربے پر ڈرائیو، سبز سبز چائے کی شاندار خصوصیات کو وسیع پیمانے پر استعمال کیا ہے. قدرتی چائے کی منفرد خصوصیات کی وجہ سے سبز چائے نے اپنی توجہ کو اپنی طرف متوجہ کیا. دواسازی کمپنیوں کو نہ صرف مختلف منشیات، تیل کی کریموں کے ساتھ ساتھ مختلف حیاتیاتی طور پر فعال اضافی سازوسامان کی تیاری کے لئے اپنی مفید خصوصیات کا استعمال کرتے ہیں. دائیں سر میں جلد کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ صبح اور شام میں سبز چائے سے دھو سکتے ہیں. جلد ٹن رکھنے کے لئے ایک اور طریقہ ہے، منجمد سبز چائے کے چہرے، گردن کی برف کیوب مسح کریں. اس طرح ہمیشہ آپ کو خوش آمدید اور اپنی جلد کو ایک نوجوان نظر ڈالیں گے. سوڈانی گلاب کے پنکھوں کے ساتھ مل کر گرین چائے کو مختلف ردیوں کے چہرے کی جلد سے چھٹکارا ملے گا.
وزن میں کمی کے لئے گرین چائے، میٹابولک عمل کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے، جسم سے اضافی موٹی جلانے اور جلانے کے میکانزم کو شروع کرنے میں مدد کرتا ہے. اگر آپ کچھ فی دن سبز چائے پیتے ہیں تو، آپ جمع شدہ چربی کھو سکتے ہیں. سبز کی چائے کی ایک ہی مقدار جسم کی عام حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے، جو اچھی ٹنس میں مدد کرتی ہے.
چینی کو جوڑنے کے بغیر سبز چائے کو پینے کی سفارش کی جاتی ہے. اگر آپ غیر منحصر شدہ چائے پینے کے لئے ناقابل برداشت ہیں، تو پھر آپ کو پینے کے لئے ایک چھوٹی سی شہد شامل کر سکتے ہیں. چائے پینے کے لئے آپ کو تازہ پکاوٹ کی ضرورت ہے، آپ کو صرف دو بار چائے کا ایک ہی حصہ بنانا ہے. اور پھر بار بار چلنے والا مفید مادہ کا صرف 50٪ ہوگا، اور تیسرا ہی نصف ہے. گرین چائے بڑھتی ہوئی بھوک پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے، ہضم کو بہتر بنانے اور جسم سے تمام زہریلا ہٹانے میں مدد کرتا ہے.
اور یہاں دودھ کے ساتھ وزن میں کمی کے لئے سبز چائے کی کچھ ترکیبیں ہیں.
اس چائے کو بنانے کے لئے، آپ کو دو لیٹر تازہ سکیم دودھ کی ضرورت ہے، جب تک کہ پہلے بلبلے نہ ہوں، جب تک گرمی نہ ہو، پھر سبز چائے کی چند چمچیں شامل کریں اور پندرہ منٹ کے لئے کھڑے ہونے کی اجازت دیں. نتیجے میں چائے کو فلٹر کیا جانا چاہئے اور تھاموس کی بوتل میں ڈال دیا جائے. دودھ کے ساتھ چائے کا وزن کم کرنے کے لئے روزہ رکھنے والے دنوں میں نشے میں پھنسا جاتا ہے.
اور یہاں وزن میں کمی کے لئے دودھ کے ساتھ سبز چائے کے لئے ایک اور ہدایت ہے: پانی کے ساتھ سبز چائے بنائے، 50 فی صد 50٪ کے لحاظ سے دودھ میں شامل کریں. پھر کشیدگی اور کئی منٹوں کے لئے ایک سست آگ لگائیں. اس طرح، پینے کے استعمال کے لئے تیار ہے.
دودھ کے ساتھ گرین چائے، خوراک کے ساتھ مل کر استعمال کرنے کے ساتھ ساتھ میٹابولزم تیز کرنے اور حوصلہ افزائی اعضاء کے کام میں اضافہ کرنے کا ایک ذریعہ ہے.
یہ چائے کو کھانے کے درمیان سختی سے کچلنا چاہئے. اس طرح کی چائے پینے کے لئے یہ ایک گرم قسم میں ضروری ہے.