برطانیہ کیتھ مڈلٹن کی حیثیت سے "قوم کی جائیداد" کی حیثیت سے سنجیدگی سے سنجیدہ ہے اور ہمیں یہ لازمی طور پر تسلیم کرنا ضروری ہے کہ اس کے عنوان کے ساتھ، اس کے تمام راستوں کے ساتھ، بنیادیں ہیں. کیمبرج کے Duchess اس کے 20 سے بہتر لگ رہا ہے - اور یہ ایک مضبوط شاہی گرافکس، پروازوں، سماجی سرگرمیوں اور پروٹوکول سرگرمیوں سے بھرا ہوا ہے، کے ساتھ ساتھ دو بچے مسلسل توجہ کی ضرورت ہوتی ہے. اس کی شاندار شکل کا راز کیا ہے؟
ڈاکن غذا - لیکن صرف ایک SOS کے آلے کے طور پر: جب کم از کم وقت میں پانچ اضافی کلو گرام کھونے کے لئے ضروری ہے. اصول آسان ہے: زیادہ سے زیادہ آسانی سے ہضم پروٹین، کم سے کم کاربوہائیڈریٹ اور ضروری طور پر - روزانہ صاف پانی کا نصف لیٹر نہیں. کیٹ کی معمولی غذا کی بنیاد کم از کم گرمی کے علاج کے ساتھ آسان آمدورفت ہے: بانس اور تازہ پھل، نمکین گوشت اور مچھلی کے ساتھ اٹلی، سبزیاں سبزیاں. اسی وقت ڈوچیس خود کو گیسرونومک خوشیوں سے انکار نہیں کرتا ہے: وقت سے وقت سے وہ خود اسٹیک، آلو، اچھی سکچچ ویسککی یا میٹھی سے خراب ہوتا ہے.
کھیل یہ ہے کہ مڈلٹن اپنے آپ کو خوبصورت 6 برطانیہ کے سائز میں 55 کلو میٹر وزن کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون طور پر برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. 175 سینٹی میٹر کی اونچائی سے ایک اہم وضاحت - مشق لانے، رقص کرتے ہیں، یوگا کرتے ہیں، موٹر سائیکل چلائیں، پاؤں کے سفر پر جائیں یا صرف آرام دہ اور پرسکون جوتے پہننا اور چہل قدمی کے لئے جانا. ایربیک سرگرمی آپ کو ایک درست اعداد و شمار، پتلی ٹانگوں، خوشبو اور اچھے موڈ دے گا.
وقفے سے "اجاگر" دنوں کا بندوبست. کیمبرج کے Duchess اناج اور سبزیوں سے کم کیلوری Salads کے ایک جوڑی پر ترجیح دیتا ہے. پہلا ٹیبلولا - خام بلغور، کٹا تازہ سبزیاں، سبزیاں ذائقہ اور زیتون کے تیل کا مرکب ہے: یہ ریفریجریٹر میں رات بھر اچھی طرح سے مخلوط اور باقی رہنا چاہئے. دوسرا فریرو - ابلا ہوا پولا، ٹماٹر، میٹھی مرچ اور جڑی بوٹیوں پر مشتمل ہے. ایک ڈش کے لئے سب سے بہتر چٹنی نیبو کا تیل، نمک اور مرچ کے ایک جوڑے کے ساتھ زیتون کا تیل ہے.