مساج بچوں کو کیا کرنا ضروری ہے

ہر دیکھ بھال والے والدین کو سمجھتا ہے کہ بچے کی مکمل ترقی کے لئے سرگرمیوں کی ایک مکمل پیچیدہ ضرورت ہے، جس کو نہ صرف باقاعدگی سے، بلکہ مناسب طریقے سے کیا جانا چاہئے. پیدائش کے بعد پہلے مہینے میں، یہ ایک خاص طور پر ایک نوزائیدہ صحت مند مساج کرنے کے لئے ضروری ہے، کیونکہ اس طریقہ کار میں خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے اور بچے کی نگہداشت کی پٹھوں کو سر بناتا ہے. ایک بچے کو مناسب طریقے سے مساج کرنے کے لۓ، ہمارے اشاعت میں پڑھیں.

عام وصولی کے لئے نوزائیدہ بچوں کو مساج کرنے کا طریقہ

سب سے پہلے، بچے کے لئے ایک مناسب ماحول پیدا کرنا لازمی ہے. مت بھولنا کہ بچے بالغوں کے مقابلے میں زیادہ ہلکے ہیں. لہذا، ہم بغیر ڈرافٹس کے گرم ترین کمرے کا انتخاب کرتے ہیں. اگر بچہ بے روزگار ہے، تو سر پر پٹ، اس کے لئے ایک مثبت گانا گانا شروع کرنے کی کوشش کریں. برا موڈ میں مساجد شروع نہ کرو، کیونکہ چھوٹے بچوں کو بہت اچھی طرح سے اعصابی کشیدگی محسوس ہوتی ہے. مساج کے لئے، آپ کو خاص بچے کا تیل خریدنا ہوگا جو صرف بچے کی جلد کو نمی نہیں کرے گا، بلکہ ڈایپر سے جلدی کو روکنے میں بھی مدد ملے گی.

لہذا، جب تک سب سے اوپر کی حالات پوری ہو جاتی ہے، ہم مساج شروع کر سکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، سب سے پہلے بچے کو پیٹھ پر ڈال دیا اور آہستہ آہستہ ہینڈل اور ٹانگوں کو ہٹانے شروع. اس کے علاوہ، fret دباؤ تھوڑا مضبوط کیا جا سکتا ہے. اس طرح کللا کرو کہ آپ کو کم سے کم 15 منٹ کی ضرورت ہے. اس کے بعد، چھاتی اور پیٹ میں آگے بڑھتے ہیں. انگلی کے پیڈ کا استعمال کرتے ہوئے، تھوڑا دباؤ، سرکلر مقاصد کو لاگو کرتے ہیں. تکلیف دینے کے لئے نہیں، خاص طور پر احتیاط سے آپ کو اپنے پیٹ کو رگڑنا ہوگا. اس طریقہ کار کو انجام دینے کے لئے سب سے زیادہ مناسب وقت صبح کھانا کھلانے سے پہلے یا ایک دن کی نیند کے بعد ہے.

اگر بچے نے عضلات کی کشیدگی سے کمزور طور پر اظہار کیا ہے، تو وہ سست اور غیر فعال ہے، یہ ہے کہ، ایک ہائپوٹینشن ہے، تو تحریکوں کو تھوڑا زیادہ تشدد اور تالاب ہونا چاہئے. ہائپوٹینشن کے ساتھ مساج بستر وقت سے پہلے جاگنے سے پہلے بہتر ہوتا ہے. روزانہ دو بار روزانہ مساج کرنا چاہئے. باقاعدگی سے نقطہ نظر کے ساتھ، ہایپوٹوک پٹھوں کو مکمل طور پر غائب ہو جاتا ہے.

بچوں کے مساجوں کے پیچھے پٹھوں کی پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے مساج

اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کے جوان جسمانی ترقی کے پیچھے پیچھے نہیں رہیں، اس وقت وقت میں جھگڑا کرنا شروع ہوگیا، اور پھر پٹھوں کی پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے مساج انجام دینے کے لئے بہت اہم ہے. یہ طریقہ کار نہ صرف مساجد بلکہ جمناسٹکس عناصر کو بھی جوڑتا ہے.

سیشن شروع ہونے سے پہلے، آپ کو پورے جسم کی روشنی، تازگی مساج کرنے کی ضرورت ہے. اس کے بعد، بچہ تیل سے بھرا ہوا ہے اور فٹبال پر رکھتا ہے، جبکہ ٹانگوں کو پکڑ لیا جاتا ہے. ہم بال آگے اور پیچھے پیچھے گیند، آہستہ آہستہ طول و عرض کو تبدیل. اس کے علاوہ، تحریک تحریکوں جو بنی عمودی آلات کی ترقی کا مقصد ہیں وہ مفید ثابت ہوں گے.

جیسا کہ آپ نے پہلے ہی سمجھ لیا، ایک بچے کی مساج بیکار ورزش نہیں ہے. سیشن مساج کرنے کے لئے شکریہ جنہیں آپ اپنے بچے کو نہ صرف ترقی دے سکتے ہیں، بلکہ مستقبل میں ریڑھ کے ساتھ مسائل کی ترقی کو روکنے کے لئے بھی. یاد رکھیں کہ مضبوط مصیبت اور جسمانی ترقی کا عہد زیادہ تر سادہ مساج پر منحصر ہے. اس سادہ لیکن انتہائی مفید طریقہ کار کے لئے 10-15 منٹ ہر روز وقف کرنے کے لئے سست نہیں رہو.

اس تخنیک کے بارے میں مزید معلومات کے لئے، اس ویڈیو کو دیکھیں: