1. روک تھام
بچے کی پیدائش میں کسی بھی مسائل کو روکنے کا بہترین طریقہ حاملہ ہونے سے پہلے تمام نسائی بیماریوں کا سراغ لگانا اور علاج کرنا ہے. ماہرین کو سالگرہ میں کم از کم ایک بار ایک بارکروپیپی کے ذریعے مائعروسافٹ کے ذریعے جراثیم کی جانچ پڑتال کے بعد مشورہ دیتے ہیں. یہ کشیدگی کا پتہ لگانے کا واحد طریقہ ہے (جدید نام ہے "آکٹپس"). یہ اندرونی ٹینڈر ٹشوز کا ایک دکان ہے، انفیکشن اور انفیکشن (papillomovirus، chlamydia، herpes) سے زیادہ حساس. آکٹپس سال کے لئے ایک ہی سائز رہ سکتا ہے، اور یہ بڑھنے کے لئے شروع ہوسکتا ہے. اگر ڈاکٹر کولپوپکوپی نہیں کرتا تو ہم یہ کہہ سکتے ہیں کہ گردن کی جانچ پڑتال نہیں کی جاتی ہے.
2. علاج
پہلے ہی یہ خیال کیا گیا تھا کہ غیر معمولی خواتین کو بنیادی مشورے کے لۓ جانے سے قبل اعضاء کی طرف سے علاج نہیں کیا جاسکتا ہے (ممکنہ طور پر پیدائشی عمل پر منفی اثر انداز ہوسکتا ہے). یہ رائے اس حقیقت کی وجہ سے تھی کہ الیکٹروکوجنشن یا آسانی سے حوصلہ افزائی کی وجہ سے کشیدگی سے آگاہ کیا گیا تھا. علاج کے ان طریقوں میں جراثیم کو بہت زیادہ نقصان پہنچایا جاتا ہے، اور نتیجے میں کنکشی ٹشو لچک سے محروم ہوتا ہے (یہ مسلسل نہیں ہوتا ہے، لیکن ٹوٹ جاتا ہے). آج یہ ثابت ہوتا ہے کہ آکٹپی ضروری طور پر علاج کرنا ضروری ہے. ترسیل کے وقت ایک بڑے نقصان دہ ٹشو کی موجودگی کی موجودگی متاثرہ علاقے میں، ایک قاعدہ کے طور پر واقع ہونے والے روٹچر کا خطرہ بڑھتی ہے. علاج کے جدید طریقوں سے ڈاکٹر ہر مریض کے لئے انفرادی طور پر منتخب کرتا ہے. جراثیم درد کے بارے میں بہت حساس نہیں ہے (وہاں کم پیٹ میں درد پیدا ہوسکتا ہے، جیسا کہ حیض کے ساتھ). لہذا، اس پر زیادہ تر پھیپھڑوں یا تو اینٹھیسیا کے بغیر، یا مقامی اینستھیشیا کے تحت کیا جاتا ہے.
آکٹپس کے علاج کے جدید طریقوں میں جراثیم کی قدرتی لچک کو بچانے اور نشانوں کو چھوڑنے کی اجازت نہیں ہے.
- خصوصی ایسڈز کا ایک مرکب (سولکین)،
لیزر coagulation،
ریڈیو کی لہر کوکنا،
cryodestruction (مائع نائٹروجن اب بھی تنازعات کا سبب بنتا ہے).
3. باقاعدگی سے معائنہ
پیدائش کے نالوں کے نرم بافتوں کا ٹراونا اکثر اندام نہانیوں میں ہوتا ہے (ویلووواگناٹائٹس، کولپیٹس اور دیگر بیماریوں). حمل کے دوران ایک نسائی ماہر کا تعین مت چھوڑیں. صحت مند ٹشو ٹوٹنا کرنے کے لئے زیادہ لچکدار اور کم شکار ہے. اس کے علاوہ، ماہرین کو مستقبل کے تمام ماؤں کو 36 ہفتوں میں اندام نہانی کے پودوں کو سمیٹنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں اور اگر ضروری ہو تو ضروری علاج سے گزرنا (خوف نہ کریں، اس وقت استعمال ہونے والے منشیات کو صحت کی افواج کے لئے بالکل محفوظ ہیں).
4. تربیت
بہت سارے سادہ مشقیں ہیں جن میں پکنک فرش کی پٹھوں کو مضبوط بنانے اور روٹچر کی ایک اچھی روک تھام ہے. اس کے علاوہ، وہ موجودہ سیام زیادہ لچکدار بنانے میں مدد کرتے ہیں. Kegel کی مشقوں کی طرح، وہ کسی بھی وقت پورے اشارہ دور کے دوران انجام دے سکتے ہیں. ایک لازمی شرط ہے contraindications کی موجودگی (ہمیشہ ڈاکٹر سے مشورہ).
ایسوسی ایٹومی کیوں
کسی طرح سے ایسوسی ایٹومیشن روٹچر کی روک تھام کا تازہ ترین انداز ہے. اگر ترسیل کے دوران ڈاکٹر کو پتہ چلتا ہے کہ جلد سفید ہو گیا ہے اور پھٹنے کے بارے میں ہے، تو وہ خود ٹشو کاٹ سکتا ہے. سوٹنگ کے بعد کی طرف سے ہموار نقطہ نظر کے لئے روٹھن کے رگڑے ہوئے کناروں سے زیادہ تیزی سے شفا ملے گا. ایک ایسوسی ایٹومیومیشن کے لئے دیگر اشارے انٹراٹورینٹ جنین ہائپوکسیا (جب پیدائش کے عمل کو تیز کیا جانا چاہئے) اور وقت کی ابتدائی پیدائش (جیسے بچے کے سر کو زخمی نہ کرنا). سلائی کو تیز کرنے کے لئے، تمام سفارشات پر عمل کریں.
5. مساج
جب نسبوں کی تعداد میں اضافہ ہوتا ہے تو اکثر بچے کے سر کے خاتمے کے دوران ہوتا ہے، جب ٹشو زیادہ سے زیادہ بوجھ کا تجربہ کرتے ہیں. اس معاملے میں ایک اچھی روک تھام تیل کے ساتھ پرینیمم کی مساج ہے. یہ حمل کے کسی بھی وقت شروع کیا جاسکتا ہے، لیکن 28 ہفتوں کے بعد خاص طور پر فعال ہے. خواتین جنہوں نے بار بار دوبارہ دوبارہ پیدا کیا ہے، جنہوں نے پہلی پیدائش کے دوران ایک پریشانی (مثلث کا استقبال) بنایا، یہ مساج سب سے زیادہ متعلقہ ہے - یہ پرانی مشترکہ کی لچک کو بحال کرے گا اور درختوں کو شفا دے گا.
ہر دن پہلے ایک بار مساج کرنے کے لئے شروع کریں، اور پیدائش سے دو ہفتوں سے پہلے. شام میں شاور کے بعد بہترین، 5-7 منٹ کے لئے.
6. زچگی کے گھر کا انتخاب
بچے کی پیدائش سے پہلے کی صورتحال بچے کی ظاہری شکل کے پورے عمل پر بہت بڑا اثر ہے. ہسپتال وارڈ کی نظر میں مضحکہ خیز خوف دباؤ میں اضافے، کشیدگی ہارمون کی سطح میں اضافہ کر سکتا ہے، والدین کی سرگرمی کو کم کر سکتا ہے. دوسرے لوگوں کی تجاویز کے مطابق، اگر ممکن ہو تو، کئی زچگی کے ہسپتالوں کے گرد گھومیں اور اس کا انتخاب کریں جہاں آپ کو زیادہ آرام دہ محسوس ہوگی.
7. ایک قابل قابلیت
یہ آپ کو روشنی میں کچھیوں کی رہائی کے لئے سب سے پہلے کوششوں سے پوری طرح جانے میں مدد ملے گی. جس چیز کی آپ کر سکتے ہیں وہ اس کے تجربے پر بھروسہ کرتے ہیں اور تمام سراغ سنتے ہیں. قابلیت آپ کو جلدی نہیں کرنا چاہئے اور اس کی گردن کو اس کے ہاتھوں سے بہت زیادہ کھولنا چاہئے. سر کو ہٹانے کے وقت، وہ زور نہ ڈالیں گے، جیسے کہ واقعات کے کورس کو مجبور نہ کریں، اور جیسے ہی وہ بچے کے سربراہ سے پرینیمم کے نرم ؤتکوں کو منتقل کریں. ماں کو ایک ہی وقت میں یہ ہونا چاہئے کہ وہ اکثر اور بالواسطہ سانس لے لو، لیکن، کسی بھی صورت میں، دھکا نہ لگائیں (یہ روٹھن کی قیادت کر سکتا ہے).
سر سے نکلنے کے بعد بچہ ماں کے رانوں میں سے ایک کو اپنا چہرہ بدل دیتا ہے، جس کے بعد ہینگر روشنی پر ظاہر ہوتا ہے. قابلیت پہلے ایک کندھے کو نکالتا ہے، پھر دوسرا. اس وقت، ماں کو بھی زور نہیں دینا چاہئے. اگر واقعات پہنچ جاتے ہیں تو، ہینگروں کے نتیجے میں نہیں پیدا ہوتے ہیں، لیکن ایک دوسرے کے ساتھ، جس میں اندام نہانی کا اثر بھی ہوتا ہے.
مساج کے لئے تیل
یہ کسی بھی قدرتی (کیلنڈر، کاسٹر، زیتون، بادام، وٹامن ای کے اعلی مواد کے ساتھ گندم کی بیماری کا تیل) ہو سکتا ہے. الرجی ردعمل سے بچنے کے لئے ایک ماہر سے مشورہ ضروری ہے. زیادہ تر اکثر ویلڈیم سے وٹامن ای کے ساتھ ماحولیاتی کیلنڈر تیل کی سفارش کرتے ہیں اور قدرتی طور پر تیل پر perumum کی مساج اور بچے کی پیدائش میں روٹھن کی روک تھام کے لئے.
8. bouts پکڑنے
مائلڈ آڈن کی طرف سے تیار کردہ سب سے زیادہ مؤثر تکنیک میں سے ایک. یہ ثابت ہوتا ہے کہ گلے کی پٹھوں اندام نہانی کے پٹھوں سے منسلک ہوتے ہیں. اگر آپ لڑائیوں کے دوران "او" اور "ایک" کی افتتاحی آوازیں گائیں گے تو آپ ذہنی عضلات کھولیں گے. لڑائیوں کے درمیان آپ آواز "mmm" گاتے ہیں - جیسے جیسے ان کے ساتھ پیٹ بھرنے اور پھل کو دھکا دینے میں مدد ملے گی. گانا مستقبل کی ماؤں کو ٹرانس حالت میں گرنے اور وقفے سے کام کرنے کا موقع دیتا ہے. مائیکل اوڈن کے مطابق، ان کے مریضوں کو بعد میں پیدائش نے بہت روشن اور خوشگوار واقعہ کے طور پر یاد کیا.
9. یہ بہت ضروری ہے کہ قابلیت آپ کو اپنی اپنی صوابدید پر پیسہ تبدیل کرنے کی اجازت دے. یہ محسوس ہوتا ہے کہ 40 فیصد سے زیادہ خواتین اس طرح سے رکاوٹ سے بچ سکتے ہیں. آپ بستر کے کنارے یا فٹ بال پر بیٹھ سکتے ہیں، تمام چاروں پر کھڑے ہوسکتے ہیں، ٹیبل یا تکیا پر لین سینے، اپنی بائیں جانب جھوٹ بولتے ہیں ... آپ کے جسم کا کیا کہنا ہے.
10. ادویات
کچھ زچگی کے ہسپتالوں میں، گریوں کی ٹوکریوں کے خلاف ہتھیار کرنے کی کوشش کی گئی ہے، پانی کی واپسی کے بعد مزدوری میں تمام عورتوں کو خصوصی منشیات کے ساتھ جراثیم میں انجکشن کیا جاتا ہے. یہ پروسٹگینڈن یا سمندری لہر کیش ہوسکتی ہے. دوسرا، قدرتی مادہ کے طور پر، کم ضمنی اثرات ہیں. منشیات ایک محرک کے طور پر انجکشن کر رہے ہیں، لیکن بعض ماہرین اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ قدرتی عمل میں مداخلت کو نقصان پہنچا سکتا ہے - پیدائش تیزی سے بڑھ جائے گی، جس میں بھی عضلات کی پٹھوں کو کم کرسکتا ہے اور روٹچر کے قیام کو جنم دیتا ہے. مثالی طور پر، ہر صورت میں، یہ مسئلہ انفرادی طور پر خطاب کرنا چاہئے.
11. صحیح رویہ
ہر خاتون خود کو پیدائش کو قدرتی اور خوشگوار لمحے کے طور پر سمجھنا ضروری ہے کیونکہ اس کی ماں بنتی ہے. ترسیل کا تعین کیسے کرے گا، حتمی تجزیہ میں، صرف آپ پر منحصر ہے. کوئی بھی بہتر نہیں سمجھ سکتا آپ کے جسم اور آپ کے بچے کو کیا ہو رہا ہے. اپنے آپ پر اعتماد کرنے کے بارے میں سیکھیں کیونکہ آپ کے جسم خود بچوں کی پیدائش کے لئے پیدا ہوئیں.
ماضی کا تجربہ
پچھلے پیدائش کے دوران فرقوں کی موجودگی کا مطلب یہ نہیں کہ آپ اس وقت بھی ان سے بچنے نہیں کر سکتے. اہم بات آپ کے ذہنی صحت کی نگرانی اور ماہرین کی تمام سفارشات پر عملدرآمد کرنا ہے. اور یقینا، ہماری مشورہ لیں - وہ آپ کو بار بار ٹوٹ ڈالنے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے گی.