چھوڑنے یا رہنے کے لئے: کیا آپ کے رشتے کا مستقبل ہے؟

بہت سے وجوہات ہیں جو حقیقت یہ ہے کہ یہاں تک کہ سب سے بہترین تعلقات بھی مستحکم ہوسکتے ہیں. تاہم، جو کچھ بھی ہوتا ہے، تعلقات کو ختم کرنے کا فیصلہ بہت مشکل ہوتا ہے. ہم اس سوال کے بارے میں ایک طویل وقت کے بارے میں سوچتے ہیں، جو بہتر ہے، رہنے یا چھوڑنے کے لئے. اگر آپ فیصلہ کرنے کے کسی بھی طریقے سے فیصلہ نہیں کرسکتے ہیں تو - مندرجہ ذیل چھ مرحلے پر مسلسل عمل کرنے کی کوشش کریں.

مرحلہ # 1 اپنے آپ کو، نہ ہی آپ اپنے ساتھی کو دیکھنا چاہتے ہیں

اگر آپ کسی چیز کو کرنا چاہتے ہیں جو آپ کے لئے غیر جانبدار ہے، کیا آپ ایسا کرتے ہیں جیسے وہ چاہتا ہے، یا آپ اب بھی اپنی پوزیشن کا دفاع کرتے ہیں؟ اگر آپ اپنی رائے کو مسلسل چھپاتے ہیں اور دوسروں کو خوش کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو اس کے ساتھ آپ کے وقار پر بہت منفی تاثر ہوتا ہے، یہی ہے کہ آپ اپنے جذبات پر کہہ سکتے ہیں. لہذا، اگر آپ اس طرح کے کاموں کو نوٹس دیتے ہیں تو، تجربہ ڈالنے کی کوشش کریں - اپنے پارٹنر سے متفق ہوں کہ ایک خاص وقت کے لئے آپ صرف اس بات کے بارے میں بات کریں گے کہ آپ واقعی میں کس بارے میں سوچتے ہیں، تاہم، بریکٹ کے پورے جذباتی جزو میں. اس تجربے سے پتہ چلتا ہے کہ آیا سابق ہم آہنگی بحال کرنے کے لئے یا ممکن ہے کہ تعلقات کو روکنے کی ضرورت ہے.

مرحلہ نمبر 2. دوسروں کو آپ کے بارے میں کیا سوچنے کے بارے میں فکر کرو.

تعلقات میں یہ ضروری ہے کہ وہ کہتے ہیں، سوچیں یا باقی کریں. یہ آپ اور صرف ذمہ داری قبول کرنے اور ذمہ داری برداشت کرنے کا فیصلہ ہے، جس کے لئے آپ کو صرف ہوگا. وہ آپ کو بہت مختلف مشورے دے سکتے ہیں، لیکن پرانی بات یاد رکھنا بہتر ہے "ہر کسی کو سننے - خود کے بارے میں سوچیں". حالانکہ پیچیدہ نہیں، دوسروں کے خدشات اور الارم لینے. تعلقات کی مشکلات پر قابو پانے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ اگر آپ پرسکون رہیں گے اور سوچیں گے.

مرحلہ # 3 اپنے "فکری" کے اطراف میں سے ایک لے لو

اکثر، جب پیچیدہ فیصلے کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، تو اس شخص کے دماغ میں کم سے کم دو شکایات موجود ہیں، جو ڈائامیٹری طور پر مخالف ہیں. زیادہ سے زیادہ اکثر، خطرے سے متعلق ایک رائے، اس کا اہم مقصد "جو کچھ ہوتا ہے وہ سب سے بہتر ہے." جبکہ ایک اور آواز کا کہنا ہے کہ شاید فیصلہ کرنے سے، آپ کو ایک غلطی ہو گی، یا حقیقت میں یہ کچھ تبدیل نہیں کرے گا. جب آپ رائے کے اس تنازعے کے وجود سے آگاہی نہیں کرتے ہیں تو، آپ کو معلوم نہیں کہ کیا کرنا ہے.

اس سے نمٹنے کے لئے، صرف بیٹھ جاؤ اور تمام دلائلوں کو لکھیں جس کی پہلی رائے ہو، اور ان کے برعکس دوسری رائے کے دلائل لکھتے ہیں. ٹیک پر لکھیں جب تک کہ آپ کو موجودہ تصویر کے تمام مثبت اور منفی پہلوؤں کو مکمل طور پر مکمل طور پر مکمل نہیں کر سکیں اور مکمل طور پر منطقی نتیجے میں نہ آئیں. ایک اصول کے طور پر، اس طرح کے کام کے بعد، یہ دو مخالف ایک قدرتی حل کے طور پر دیکھا جاتا ہے.

مرحلہ # 4: سمجھیں کہ مسئلہ کا بہترین حل موجود ہے

آتے ہیں کہ آپ کو طلاق کے لئے فائل کو مشورہ ملے اور بچوں کو اپنے شوہر کو چھوڑ دیں. اکثر اس کا جواب ہو گا "میں ایسا نہیں کر سکتا!" اب اسی جملے کو پیدا کرنے کی کوشش کریں، لیکن "میں نہیں ہوں" میں تبدیل نہیں کروں گا "یہ نہیں ہوں گے". یہ عجیب ہے، لیکن اس متبادل کام - تعلقات کا ماحول قابل ذکر ہے جب لوگ یہ سمجھتے ہیں کہ وہ اپنے رشتے کو برقرار رکھنے کے لئے چاہتے ہیں. یہ متبادل ایک شخص کو یہ سمجھنے میں مدد دیتا ہے کہ وہ اصل میں وہ چاہتے ہیں جو دوسروں کو کرنا چاہتے ہیں، اور دوسروں کو - وہ ہمیشہ اپنی مرضی کے مطابق منتخب کرسکتے ہیں.

مرحلہ # 5 اپنے مفادات میں لے لو

اس کی توقع نہیں ہے کہ کسی طرف سے آنے والی باتیں اور فوری طور پر آپ کو یہ بتائیں کہ یہ کس طرح مناسب کرنا ہے، یہ کبھی نہیں ہوگا. دوسرے لوگوں کے مشورہ پر عمل کریں اور توقعات اور معیار کو پورا کرنے کی کوشش نہ کریں. ڈرو مت کرو اور آپ کو مناسب دیکھتے ہوئے رویے سے ہچکچاہٹ مت کرو.

مرحلہ # 6 اس بارے میں سوچو کہ اگر آپ جانتے تھے کہ آپ کے پاس صرف چھ مہینے رہنے کی صورت میں آپ کس طرح سلوک کریں گے

تصور کریں کہ آپ کو چھ مہینے سے زیادہ رہنے کی ضرورت نہیں ہے - جب تک کہ اس معاملے میں آپ کو رشتے کی کچھ معمولی کمیوں کی طرح اندھیرے میں جھگڑے کی طرح سے فکر مند نہیں تھی. اگر آپ رشتہ ختم کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو یہ ٹھیک ہے. اگر آپ ان کو بچانے کا فیصلہ کرتے ہیں تو صرف اس بات کو درست کرنا شروع کریں جو آپ کے مطابق نہیں ہے. یہ مشق معاملات کی حقیقی حالت کو دیکھنے اور عمل کرنے میں مدد ملتی ہے.