کام پر حسد اس سے نمٹنے کے لئے کس طرح

کیا آپ اپنے ساتھیوں کے درمیان پریوں کی کہانی سے سنڈریلا کی طرح محسوس کرتے ہیں؟ آپ سوچتے ہیں کہ ان کی زندگی زیادہ دلچسپ ہے، کیا مالک ان سے زیادہ تعریف کرتا ہے؟ بس! پریشان رکھو اور عمل شروع کرو!

کام میں، آپ بہت وقت گذارتے ہیں، اور یہ صرف قدرتی ہے کہ آپ پیشہ ورانہ مسائل پر بحث نہ کریں بلکہ ذاتی کامیابیاں اور دشواریوں کا بھی اشتراک کریں. صبح کے کافی عرصے کے دوران، ایک دوست کو خاندان کے کامیابیوں اور ہر روز کے مسائل کے بارے میں ایک دوست بتائیں. آپ کے ساتھیوں نے برگ اور کچھ کہا. کیا تم نے کبھی سوچا، اپنی کہانیوں کو سن کر، وہ سب بہتر بہتر کام کرتے ہیں؟ جواب میں، آپ اکثر خاموش رہتے ہیں. آپ کے بارے میں کیا فخر ہے؟ ایسا لگتا ہے کہ ٹھیک ہے، لیکن بقایا نہیں. ان لمحات میں، آپ حسد کا شکار ہو جاتے ہیں. آپ واقعی یہ ریاست پسند نہیں کرتے، کیونکہ عام طور پر، کوئی بھی برائی نہیں چاہتا. لیکن وہ اپنی جذبات پر مشتمل نہیں ہیں.

یہ کہاں سے آتا ہے؟

حسد کا بنیادی سبب عام طور پر کم خود اعتمادی ہے. اگر آپ کو اعتماد محسوس نہیں ہوتا اور اپنے آپ کو واقعی آپ کی تعریف نہیں کرتے تو پھر آپ اپنے آپ کو دوسروں کے ساتھ موازنہ کرتے ہیں، اپنی اپنی قیمتوں کو چیک کریں. آپ صرف ان کی کمی دیکھتے ہیں. آپ کے نقطہ نظر سے، آپ ہمیشہ دوسروں سے ہمیشہ بدتر ہیں. اور کون اس سے تکلیف دہ ہے بالکل، آپ خود ہی. معاملات کی اس حالت کو فوری طور پر تبدیل کرنے کی ضرورت ہے.

اہم نقطہ نظر

آپ کے ساتھی، گزرنے میں، گزرنے میں اپنے بچوں اور شراکت داروں کے فوائد کی فہرست کریں. اس بارے میں سوچو کیوں کہ وہ ایسا کیوں کرتے ہیں؟

کام ایسی جگہ ہے جہاں ہم سب سے بہتر دکھائے جاتے ہیں. اور اگر آپ کے ساتھی صرف کام پر ملیں تو، میں آپ کو اپنے اور اپنے خاندان کے بارے میں کسی بھی جانیے کے بارے میں بتاتا ہوں، صرف دکھانے کے لئے. لہذا، اس طرح کی کہانیاں سنجیدگی سے علاج کریں. اس کے علاوہ، دوسروں کے ساتھ اپنے آپ کو موازنہ کرو. ماحول میں ہمیشہ ایک ایسے فرد ہو گا جو کسی طرح سے آپ سے بہتر ہو. لیکن سمجھتے ہیں، اور وہ آسانی سے آپ کو حسد کرنے کی ایک وجہ ڈھونڈتی ہے! آپ نہیں جانتے کہ آپ کے ساتھیوں کی زندگی واقعی جیسی ہی ہوتی ہے. شاید ملازمین اس بات کا دعوی کرتے ہیں کہ ان کے شوہر اچھے کام کرتے ہیں. لیکن وہ یہ نہیں کہہ رہے کہ وہ شام میں موجود ہیں، جب شوہر کام میں دیر سے رہیں گے.

ٹھیک ہے، سب سے اہم بات! آپ کے پاس کونسی تعریف ہے. اگر آپ ہمیشہ اس بات کے بارے میں سوچتے ہیں کہ آپ جو لاپتہ ہو گئے ہیں، آپ کو یہ پتہ لگانے سے روکا جائے گا کہ آپ نے پہلے ہی کتنی رقم موجود ہیں. زندگی کے منفی پہلوؤں پر توجہ مرکوز، آپ کو خوش کرنے کی صلاحیت کھو دیتا ہے. دیکھو! کیا واقعی مسکراہٹ کا کوئی سبب نہیں ہے؟ یقینا وہاں ہے!

کیا آپ خیالات کے ساتھ رہتے ہیں کہ ساتھیوں نے آپ سے بہتر کیا ہے؟ چیف کچھ ملازمتوں کی حمایت کرتا ہے، مذاق، اکثر مذاق کرتا ہے. وہ تمہیں صرف خشک تفویض دیتا ہے اور غیر ملکی معاملات کو کبھی نہیں بولتا ہے. تو آپ کی آنکھوں میں لگ رہا ہے. لیکن اگر آپ اسے دوسری طرف سے دیکھتے ہیں تو؟ یہ ممکن ہے کہ صرف دیگر لوگوں کے ساتھ اہم مذاق کیونکہ وہ اس کے ساتھ مذاق شروع کررہے ہیں. اور شاید مالک مسلسل آپ کی ساتھی بات چیت میں حاصل کرنے کی کوشش کر رہا ہے، کیونکہ وہ اسے ایک عورت کی طرح پسند کرتا ہے؟ ہمیشہ چیزیں ایسی ہی نہیں ہیں جیسے پہلی نظر میں. آپ اپنے ساتھی کے اضافے میں حسد کریں گے، لیکن آپ کے دل کی گہرائی میں آپ سمجھتے ہیں کہ وہ اپنے آپ کو ایسا کرنے میں کامیاب نہیں ہوسکتے کیونکہ وہ ایک دن کے لئے 12 گھنٹے کام کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں.

اچھے پر حسد

اس بارے میں سوچو کہ آپ کو ناپسندیدہ جذبات. ملازم آپ سے بہتر ہے؟ اسے دیکھو اور اس کی نقل کرنے یا تعظیم کرنے کی کوشش کریں اور مشورہ کے لۓ اس سے پوچھیں. تو آپ اس ساتھی کی ہمدردی بھی جیتیں گی.

حسد، اس بات کا کوئی فرق نہیں کہ یہ احساس کتنا مشکل ہے، کسی شخص میں جا سکتا ہے جو ترقی کی خواہش ہے. لیکن اگر آپ، اندھیرے، اس کے ساتھ کچھ بھی نہیں کرتے، لیکن صرف اپنے تجربات پر فکس کریں، وہاں کچھ بھی اچھا نہیں ہوگا. دوسروں کی زندگیوں کا مطالعہ کرنے کے بجائے، بہتر ہے کہ اپنی اپنی خوشحالی پر کام شروع کرو.

حسد کے ساتھ نمٹنے کے لئے پہلا قدم توجہ دینا ہے. اپنے آپ کو اس سوال سے پوچھنا ضروری ہے، اس صورت حال میں کیا نظر آتا ہے، تجزیہ کرنے کے لئے تجزیہ کرنے کے لئے آپ میں کیا حسد ہے؟ کونسی تصویروں کی تصویر لگتی ہے؟ کیا آپ کسی اور شخص کی تصویر دیکھتے ہیں جو عام طور پر سب کچھ حاصل کرسکتے ہیں، اور جو ہر چیز کی تعریف کرتے ہیں؟ اور آپ اپنے آپ کو کس طرح تصور کرتے ہیں؟ ایک اصول کے طور پر، اس وقت یہ لگتا ہے کہ دوسروں کے بارے میں ہمارے بارے میں برا چیزیں کہتے ہیں.

شکست کے اناج کے ساتھ کیا ہو رہا ہے دیکھو. سمجھیں، سب کچھ آپ کے سر میں خاص طور پر ہوتا ہے. حساس ویشپوشین اور خوفزدہ ہونے کا نتیجہ ہے.