کیا میں مساج حاملہ کر سکتا ہوں؟
ایک دفعہ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ حمل کے پہلے مثلث آپکے بچے کے لئے خاص طور پر خطرناک ہے، کیونکہ اس عرصے کے دوران کبھی کبھی غیر معمولی بدعنوانی ہوتی ہے، لہذا اس مدت کے دوران یہ کسی جسمانی اور نفسیاتی بوجھ سے بچنے کے لئے ضروری ہے. اور دوسرے ٹرمسٹر کے بعد سے، آپ کے نسخہ کے ماہر سے مشورہ کرنے کے بعد، آپ محفوظ طور پر مساج میں جا سکتے ہیں. اگر پیٹ ابھی تک نہیں ہوا ہے، تو اس بات کا یقین کریں، سیشن شروع کرنے سے پہلے، کہ آپ کی حالت خاص ہے، اور آپ کو خصوصی نقطہ نظر کی ضرورت ہے. سب کے بعد، حاملہ عورت کے لئے مساج معمول سے بہت مختلف ہے. سب سے پہلے، مساج کے تابع ہونے والے زون بہت چھوٹے ہیں. دوسرا، نقل و حرکت کی تفصیلات تھوڑی مختلف ہیں. یہ عمل کندھوں کی انگوٹی، گردن، ہاتھوں اور پاؤں کے علاقوں پر روشنی اور ہوا کی نقل و حرکت کی طرف سے کیا جاتا ہے. گردن کالر زون کی مساج کو اس کشیدگی کو مکمل طور پر برقرار رکھا جائے گا کہ حاملہ خاتون نے حال ہی میں سینے اور پیٹ کے حجم میں اضافے کے سلسلے میں تجربہ کیا ہے، اور اسلحہ اور ٹانگوں کو پورے جسم میں خون کی گردش میں بہتری ملے گی.
اس کے علاوہ، آپ شاید یہ جانتے ہو کہ حمل کے دوران عورت کے ہارمونل پس منظر میں تبدیلی آتی ہے اور وہ اکثر تشویش اور جذباتی تکلیف محسوس کرتے ہیں. مساج روحانی آرام کو بحال کرنے اور صحیح راستے کو ایڈجسٹ کرنے کے ساتھ ساتھ مجموعی طور پر صحت کو بہتر بنانا، کشیدگی کو دور کرنے اور تھکا ہوا بننے میں کامیاب ہے.
مساج کورسز کو دوسرے ٹرمینسٹر میں حصہ لینے کے لئے شروع ہونا چاہئے اور اگر جسمانی حالت بہت پیدائش 1-2-40 منٹ کے لئے ایک ہفتہ 1-2 بار کی تعدد کے ساتھ کی اجازت دیتا ہے.
کیا میں حاملہ پاؤں کا مساج بن سکتا ہوں؟
جواب غیر منصفانہ ہے - جی ہاں! سب کے بعد، اس میں بہت سے حیاتیاتی نکات موجود ہیں، جس پر اثر انداز ہوتا ہے جس میں خون کی گردش اور تمام اداروں اور نظام کے کام کو بہتر بنانے کے لئے ممکن ہے. اس کے علاوہ، حمل کے دوران، آپ کے ٹانگوں پر زبردست کام کا بوجھ اور دباؤ پیدا ہوتا ہے، اس کے نتیجے میں پاؤں سوجن، ضبط اور سوجن.
یہ بہت لمحہ اور خوبصورت ہو گا، اگر مستقبل کے بچے کا والد ٹانگوں کو مساج کرے گا. بستر پر جانے سے پہلے یہ ایسا کرنے کا مثالی ہے، کیونکہ پیار کرنے کے بعد، ہنر مند حرکتیں سوتے ہیں. مساج کو منظم کرنے کے لئے یہ تمام سائٹس پر ضروری ہے جو خصوصی دباؤ محسوس کرتے ہیں. استعمال کے دوران، آپ کو ایک پیسہ استعمال کرنا چاہئے جو جلانے کی وجہ سے نہیں ہے. آپ سٹروکنگ تحریکوں کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہے، پھر خون کی گردش کو بہتر بنانے کے لئے رگڑ جانا. ایسا کرنے کے لئے، ایک ہاتھ کے انگوٹھے پاؤں اور دیگر انگلیوں کے انگوٹھے کو مساج کرنا چاہئے. طریقہ کار 10-15 منٹ تک رہتا ہے.
تاہم، یہ قابل ذکر ہے کہ، کچھ اشارے کے ساتھ، حمل کے دوران مساج سے بچنے کے لئے اب بھی ضروری ہے:
- آر آر میں
- جلد کی بیماریوں
- خون کی بیماریوں
- ویریکوس رگوں کے ساتھ
- جسم میں کسی بھی صاف عمل میں
- اندرونی افعال کی خرابی میں
- دل کی بیماریوں میں
- شدید زہریلا کے ساتھ
- بیماریوں میں یا پیٹ کی گہرائی کی سوزش
- اعلی پانی کی سطح پر
- جب اسقاط حمل کے ساتھ دھمکی دی
سب اوپر اوپر کی سماعت، میں آپ کو اس حقیقت پر توجہ دینا چاہتا ہوں کہ مساج حاملہ اور مستقبل کے بچے کے لئے صرف ایک مثبت اثر ہے. اپنے آپ کو مثبت جذبات سے انکار نہ کرو. آپ کے بچے کو برداشت کرنے کا وقت آپ کو بھول گیا اور آسان نہیں.