زیادہ تر لوگ اب بھی مشکلات پر قابو پانے، اٹھ کھڑے اور شروع سے دوبارہ شروع کر سکتے ہیں. تاہم، خاص معاملات میں، کمتر کمیٹی دردناک علامات حاصل کرسکتے ہیں. نفسیات کی خلاف ورزی ہے اور ماہر کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے.
کمترتا کا احساس.
روزمرہ کی زندگی میں، بہت سے حالات جس میں کوئی شخص ناممکن محسوس نہیں کرسکتا. مثال کے طور پر: کام پر سر ساتھیوں نے غلط غلطی کی توثیق کی ہے. سستگی کی وجہ سے ایک آدمی کو مضحکہ خیز انسان کو حسد کرنا شروع ہوتا ہے اور ردعمل محسوس ہوتا ہے، کیونکہ اس سے یہ لگتا ہے کہ اس کا ساتھی دوسرے شخص کو زیادہ توجہ دیتا ہے. یہ اکثر بچے کو لگتا ہے کہ اسکول اساتذہ دوسرے طالب علموں کی زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں، والدین اپنے بھائی یا بہن سے پیار کرتے ہیں، لیکن وہ اس پر توجہ نہیں دیتے. گھریلو خاتون اپنے مشکل روزمرہ کام کے مناسب تشخیص کی کمی کی وجہ سے شکار ہیں. بے روزگاری معاشرے کے مکمل ارکان کو محسوس نہیں کرتے. ایتھلیٹس تنقید پر تنقید کی جا رہی ہیں کے نتائج کے حصول کی توثیق نہیں کی جا رہی ہیں اور اس کے بارے میں پہلے ہی اعلان کیا گیا تھا. اصل میں، کسی شخص کے لئے سب سے بڑا درد دوسرے لوگوں کی ایک غیر معمولی تشخیص کے ساتھ ان کے مصالحت کی وجہ سے ہے. دوسرے لوگوں کی آنکھوں کے ذریعہ خود کو دیکھ کر، وہ دوسروں کو اس کا اندازہ کرنے کے لۓ خود کو اندازہ لگانا شروع کررہا ہے. منفی تشخیص ایک کمتر پیچیدہ کی تخلیق میں حصہ لیتا ہے.
کمترین کا صحیح قول
ہر شخص اپنے راستے میں کمتر کمک کو ختم کرتا ہے. خطرے کی صورت میں، بعض لوگ دوسروں کے مقابلے میں بہتر ہونے کی کوشش کر رہے ہیں، یا جارحیت کو دکھانے اور دوسرے شخص کے لئے نفرت ظاہر کرنے کی کوشش کرتے ہیں. لیکن وہاں ایسے لوگ موجود ہیں جو خطرناک حالات میں واپس آنے لگے ہیں، اور جب انہیں کسی چیز کی ضرورت ہوتی ہے تو وہ چھپانے کی کوشش کرتے ہیں. اس رویے کا نتیجہ خوف، شدید ڈپریشن ہوسکتا ہے. لیکن کسی بھی رویے کا مقصد ایک ہے - ایک شخص اپنے آپ کو اعتماد سے محروم نہیں کرنا چاہتا اور خود کو ذلت، دیگر ممکنہ نتائج سے بچانا چاہتا ہے.
کمر کے امکانات.
بہت سے ماہر نفسیات کا خیال ہے کہ ایک چھوٹا سا بچہ، اس کی ناراضگی اور اس کے خاندان پر مکمل انحصار کی وجہ سے، اس کی زندگی کی ابتدا میں ہی پہلے سے ہی اسی طرح کا احساس ہوتا ہے. جذبات کی طاقت خاندان پر منحصر ہے، والدین کو بچے کی طرف سے کیسے لایا جاتا ہے. تعلیم کے دو بڑے طریقے ہیں.
سخت اپبیرنگ
اگر ایک بچہ بہت سختی میں لایا جاتا ہے، تو اکثر سزا دیا جاتا ہے، مسلسل والدین کے اختیار کو ظاہر کرتا ہے، وہ اجنبی اور کمتر محسوس کرتا ہے.
انتہائی تشویش
اگر ایک بچہ بہت خراب ہے تو، زیادہ سے زیادہ محتاط ہے، تمام راہ میں حائل رکاوٹوں کو اس کے راستے سے ہٹا دیا جاتا ہے، پھر اکیلے چھوڑ دیا جاتا ہے، وہ مکمل طور پر طاقتور اور غیر معمولی محسوس ہوتا ہے.
کمتر کمک پر قابو پانے کے لۓ
کچھ عرصے سے یہ پیچیدہ زندگی مکمل طور پر عام ہے. بہت سے لوگوں کو آسانی سے اس سے چھٹکارا حاصل ہوتا ہے، لیکن بعض اوقات کسی شخص کو کافی طاقت نہیں ہے، وہ اس پر قابو پانے اور اس پر قابو نہیں رکھ سکتا. خصوصی تھراپی کی مدد سے، آپ کو دوبارہ تجربہ کرنے کے لئے پہلے تجربہ کار خوف یا توہین کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، اور پھر یہ سمجھنے کے لئے کہ یہ گزشتہ تجربات ہیں جو آپ کو چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے.