کیا میں حاملہ گاڑی سے دور کر سکتا ہوں؟

اپنی حالت میں چلنے کے لئے سیکھنا مت کرو. آپ کی ضرورت نہیں ناگزیر کشیدگی. ڈرائیو مت کرو، اور اس واقعہ میں ڈرائیور کا تجربہ اب بھی چھوٹا ہے. مہارت آٹومیٹیزم پر لایا؟ پھر - وہیل پر! لیکن ہماری مشورہ پر غور کریں. بہت سے خواتین، ان کی حمل کے بارے میں سیکھنے کے بعد، حیرت ہے کہ آیا گاڑی کے پہلو کے پیچھے ممکن ہو یا نہیں. جواب پر منحصر ہے کہ مستقبل میں ماں اور بچے کے لئے کیا بہتر ہے. سب کے بعد، کشیدگی خود میں خطرناک ہے. اتفاق کرتے ہیں، یہ فرق نہیں پڑتا کہ آپ کیوں اعصابی ہیں: حقیقت یہ ہے کہ کسی کو "آپ کاٹا" یا ایک بھیڑی ہوئی منیبس میں سفر سے.

اپنی سٹائل کا انتخاب کریں
خوبصورت، سجیلا، حاملہ - اور وہیل کے پیچھے ... یہ آپ کے بارے میں ہے؟ پھر سب کچھ حیرت انگیز ہے! آپ پیدا ہوئے ڈرائیور ہیں. اور ہمیشہ (ایک دلچسپ پوزیشن میں) ڈرائیور کے کردار میں آپ کو بہت اچھا لگے گا اور صرف اچھا لگ رہا ہے. بس گاڑی، سڑک اور دیگر ٹریفک شرکاء کے لۓ اپنا ڈرائیونگ سٹائل کو ایڈجسٹ کریں یا رویے میں تبدیل کریں. آپ کا مثلا اب ہے: "پرسکون اور باقاعدگی سے." اپنی سٹائل کی وضاحت کریں، سفارشات کو سن لیں اور آپ کو تبدیل کرنے کی کیا ضرورت بتائیں.

انتہائی
آپ ایسے تجربہ کار ڈرائیور ہیں جو آپ طویل عرصے سے فارمولہ 1 میں حصہ لینے کے بارے میں سوچ رہے ہیں. اپنے آپ کو ہوا کے ساتھ ایک سواری کی خوشی سے انکار نہ کریں، یہاں تک کہ جب آپ پہاڑی پر پہلے سے ہی ہیں. جب آپ خوش ہوں تو بچے اچھا ہو. لیکن نہیں چلے جاتے ہیں! آپ کے زبردست طاقتور انجن کے تمام امکانات کا مظاہرہ نہ کریں، بریک اور آپ کی صلاحیتوں کی وشوسنییتا کی جانچ نہ کریں. اگلے نو مہینوں میں، انتہائی آپ کی طرز نہیں ہے. اپنے پیشہ ورانہ تناظر میں کچھ صوابدیدی اور آرام دہ اور پرسکون شامل کریں. حاملہ عورت کو زیادہ جذباتی اور کمزور بناتا ہے. اور اکثر بیماری (ہر ٹرمسٹر میں مختلف) آپ کے رویے کو پہاڑی پر نمایاں طور پر متاثر کرسکتے ہیں. ممکنہ طور پر محتاط رہیں اور ممکنہ غیر معمولی حالات کو تیار کریں. اس بارے میں بھول جاؤ کہ کونسا ڈرائیور طرز عمل ہے، ہمیشہ خاص طور پر متضاد ریسرڈروں کا راستہ دیتے ہیں اور رفتار سے ان کے ساتھ مقابلہ نہیں کریں گے. لیکس سے خارج کریں اور الفاظ کو بھی "میں پریشان کروں گا" اور "پکڑو". سنہری اصول کو یاد رکھیں: خاموشی سے آپ آگے بڑھ جائیں گے. ہنگامی وقفے کے بارے میں بھول جاؤ. اور یہ ممکن ہے، جب تک رفتار سے تجاوز نہ ہو. اب آپ کا کریڈٹ ہر چیز میں اعتدال پسند ہے. اگر آپ پورے دن چل رہے ہیں تو، ہر دو گھنٹے بند کرو، تاکہ آسان جمناسٹکس کی مدد سے آپ خون کی گردش کو بحال کر سکیں اور درد کو کم کر سکیں. یا صرف روکنے کے ساتھ چلیں. حمل سے پہلے، کیا آپ آسانی سے گاڑی کے معمولی خرابیوں سے نمٹنے کے لئے تیار تھے اور یہاں تک کہ پہیوں کو اپنے آپ کو تبدیل کر دیا؟ اب یہ نہیں کیا جانا چاہئے. آپ اپنی طاقت کا دوبارہ جائزہ لے سکتے ہیں.

بحالی
آپ بالکل چلاتے ہیں، لیکن محسوس کیا کہ اب میں بہت محتاط بن گیا ہوں. پہلے سے کم خوشی سے، آپ ڈرائیور کی نشست میں بیٹھتے ہیں اور تیزی سے اپنے شوہر کو سٹیئرنگ وہیل دے دیتے ہیں. کبھی کبھار آپ سمجھ نہیں آتے کیوں یہ ہوتا ہے. ایسا لگتا ہے کہ ہر چیز کی معمول کی حیثیت سے ہے: آپ بہت اچھا محسوس کرتے ہیں، کوئی زہریلا نہیں ہے اور یہاں تک کہ حاملہ خواتین کی ایک ابدی ساتھی بھی نہیں ہے. آپ کے پاس ایک پرسکون، ماپا حکومت ہے، آپ حاملہ ہونے سے پہلے بھی زیادہ متوازن ہیں. لیکن مسلسل اور چھوٹی وضاحت کی تشویش آرام سے اور روح سے سفر سے لطف اندوز کرنے کی اجازت نہیں دیتا.
اپنے آپ کو مجبور نہ کرو! احساسات کا اظہار کرنے کا وقت ہے. ڈرائیو نہیں کرنا چاہتے ہیں - نہیں چلائیں! آپ کا حق صحیح ہے. آپ کو یہ پتہ ہونا چاہیئے کہ اس طرح کے شبہات کے بہت سے سبب ہیں: ہارمونل میں تبدیلی، بچے کی زندگی کی ذمہ داری میں اضافہ ہوا ہے. اگر آپ نے ڈرائیو کرنے کا فیصلہ کیا، تو کچھ قواعد یاد رکھیں. ایک ہنگامی حالت میں (زہریلا حمل کا واقعہ، ٹانگوں میں درد، چکنائی یا پیٹ میں درد)، فوری طور پر بند کرو اور "ہنگامی" کو تبدیل کریں. دیگر ڈرائیوروں کی ناانصافی خود کو اور بچے کو خطرے میں ڈالنے کی کوئی وجہ نہیں ہے. بہت حوصلہ افزائی اور ایک طویل عرصے تک آپ پرسکون نہیں ہوسکتے؟ کار سڑک کے کنارے پر چھوڑ دو اور ٹیکسی سے گھر لو. آپ ٹریفک پولیس کی مدد سے پوچھ سکتے ہیں. حیران نہ ہو، ایسے معاملات میں وہ ہمیشہ اتحادیوں میں بدل جاتے ہیں. صورتحال سے باہر نکلنے کے لئے ایک اور (بہت زیادہ خوشگوار) اختیار شوہر کے ایک فوری فون ہے. وقفے وقفے سے کرسی کو دھکا دوں (پیٹ اور چھتری کے درمیان فاصلہ کم از کم 10-15 سینٹی میٹر ہونا چاہئے) اور سیٹی بیلٹ کی لمبائی اور کشیدگی کو ایڈجسٹ کرنا. یاد رکھیں: یہ سب سے بہتر ہے جب اس کا منسلک ٹن سے زیادہ نہیں ہے.

اعتدال پسند
یہ ٹھیک ہے، آپ شاندار طور پر چلائیں اور آپ کو خود عمل سے خصوصی خوشی ملتی ہے. لیکن آپ ہمیشہ جانتے ہیں: جیسے ہی سب سے چھوٹی مسئلہ پیدا ہوتی ہے، آپ فوری طور پر مسافر نشست میں منتقل ہو جاتے ہیں. اپنے مزاج اور خوشحالی کے بعد فیصلے کریں. بچے کی تجاویز کا استعمال نہ بھولنا. جب تک آپ گاڑیوں کے بہاؤ میں محرک طور پر مداخلت کر رہے ہیں، اس کے اندر اندر گونج بہت فعال ہوجاتا ہے، کیا آپ تحریک میں شرکاء کے اعمال سے ناخوش ہیں؟ اور اب بھی جانے کی ضرورت ہے؟ اس کے بعد پہیے کے پیچھے خصوصی آرام کا خیال رکھنا: سیٹ پر ایک مساج کیپ، نرم (جھاگ ربڑ) پیڈ کے نیچے پیڈ، ایک گندگی (اگر آپ اپنے جوتے اتارنا چاہتے ہیں)، اور بھوک (گری دار میوے، خشک پھل، کریکرز) کے ایک غیر متوقع حملے کے معاملے میں اور دوسری مفید نعمتیں اور یقینی طور پر معدنی غیر کاربنیٹی کی ایک بوتل پانی. اور مزید: مسلسل آپ کے پاس دستاویزات - پاسپورٹ اور تبادلے کارڈ، ساتھ ساتھ رشتہ داروں کے قواعد کے ساتھ ایک نوٹ لے.

گاڑی سے خبردار رہو
حالات موجود ہیں جب مستقبل کی ماں گاڑی نہیں چل سکتی. ڈاکٹر کی سفارشات اور آپ کے اپنے جذبات کو نظر انداز نہ کریں.
ڈرائیونگ دیں اگر:
1. آپ محسوس کرتے ہیں کہ پہلوؤں میں ہر سفر کے بعد پہاڑیوں کی بڑھتی ہوئی تعداد کے بعد، آپ کے پاس مضبوط زہریلای یا خوشبوؤں کی شدید ردعمل ہوتی ہے: پٹرول اور راستہ گیسوں کی ویرز سر درد، متلی، قحط اور یہاں تک کہ بیداری کا سبب بن سکتا ہے؛
2. آپ hypotension کے لئے حساس ہیں (کم بلڈ پریشر - 80/50 سے 100/50 تک) یا آپ کے انمیاہ (اکثر چلے جانے والی، کمزوری) ہے.
3. دیر سے زہریلا ادویات کی ظاہری شکلیں ہیں: ہائی بلڈ پریشر (130/80 سے 150/100 تک)، سوزش، سانس کی قلت، اور آپ بھی بہت جلدی اور ناخوش ہو جاتے ہیں.