مستقبل کی ماں اس سوال کے بارے میں فکر مند ہیں، کیا میں حمل کے دوران غسل لے سکتا ہوں؟ کیا ماں اور مستقبل کے بچے کی صحت کے لئے یہ محفوظ ہے؟ یہ یہ ہوتا تھا کہ حاملہ خاتون کے لئے یہ خطرناک ہے کہ وہ تیر اور غسل لے جائیں. سب کے بعد، گندا پانی اندام نہانی میں داخل ہوسکتا ہے اور بچے کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
لیکن یہ صرف قائل ہے. اگر پانی اندام نہانی میں ہوتا ہے تو، ایک تنگ کاک، جو اعراض میں ہے، بچے کو کسی بھی انفیکشن کی رسائی سے بچا سکتا ہے. یقینا، اگر آپ کے پاس پانی باقی ہے - غسل لینے کے لئے حرام ہے.
کیا میں حمل کے دوران غسل لے سکتا ہوں؟
مستقبل کی ماؤں کے لئے، ایکوا ایروبکس پر بہت سے کورس ہیں. یہ مشق مستقبل کی ماں کی پٹھوں پر اثر انداز کرتی ہیں اور انہیں پیدائش کے لۓ تیار کرتی ہے، تنفس کے نظام کو تربیت دیتا ہے، پٹھوں کی سر کو متاثر کرتی ہے. لیکن پول میں سبق نقصانات ہیں:
- پول میں پانی بہت کلورینڈ ہے اور الرجی کا سبب بن سکتا ہے.
- عوامی پول میں آپ کو ایک فنگس یا کچھ انفیکشن اٹھا سکتے ہیں.
آپ گھر میں ایک "پول" کا انتظام کرسکتے ہیں، آپ اس میں تیر نہیں کر سکتے ہیں، لیکن آپ اپنے آپ کو عوامی مصیبت کا دورہ کرتے وقت مختلف مصیبتوں سے بچا سکتے ہیں.
غسل لے
اہم خطرات جو غسل میں آپ کے لئے انتظار میں جھوٹ غسل اور فرش، گرم پانی کے پرچی نیچے ہیں. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ بہت گرم پانی میں زیادہ سے زیادہ بیماری یا قبل از کم پیدائش کا سبب بن سکتا ہے، جس میں اضافہ بلڈ پریشر کا نتیجہ ہے. عام درجہ حرارت 36 سے 37 ڈگری تک ہے. غسل کے نچلے حصے میں آپ کو غیر غیر پرچی چٹائی کرنے کی ضرورت ہے. مختلف مہاکاوی additives کے بارے میں مت بھولنا، وہ آپ کی جلد بو اور آپ کے موڈ کو بہتر بنا دیں گے. لیکن یہاں بھی، ایک پکڑ ہے. اس طرح کے تیل کے ساتھ غسل کرنے کے لئے منع ہے کہ: تھائی، پیچولی، دیودار، صابری، دلہن، تلسی. غسل درد میں درد اور کشیدگی کو روکنے میں مدد کرے گا، خون میں گردش کو تھکے ہوئے ٹانگوں میں بہتر بنانے، سوجن کو کم کرنے، سلیگ کو ہٹانے، اعصابی نظام کو پرسکون کرنے، پٹھوں کو آرام کرنے، تھکاوٹ اور کشیدگی کو دور کرنے میں مدد ملے گی.
گرم غسل کے بارے میں آپ کو بھول جانے کی ضرورت ہے، لیکن گرم پانی سے وہاں کوئی نقصان نہیں ہوگا. اس غسل میں آپ کو زیادہ خوشی اور فائدہ مل جائے گا، اور کسی تکلیف کا تجربہ نہیں کرے گا. شاور جیل کے بارے میں مت بھولنا. حاملہ خواتین کے لئے تیار کردہ مصنوعات کا استعمال کریں، جس میں تیل اور وٹامن، سمندری وزن اور جڑی بوٹیوں کے اخراجات شامل ہوتے ہیں، وہ جلد کی دیکھ بھال کرتے ہیں.
جب آپ غسل کرتے ہیں، تو آپ کو کسی گھر میں رہنے کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ کو غسل سے باہر نکلنے میں مدد ملتی ہے یا اس سے بچنے کے لئے. جسم کو پانی کی کمی نہ کرنے کے لئے غسل 15 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے.
خوشبو غسل
وہ پورے حمل کو لے سکتے ہیں، وہ آرام کی بہترین شکل کے طور پر کام کریں گے اور مستقبل کی ماں کو بہت خوشی دے گی. حمل کے دوران صرف تمام کھانسیوں کا تیل غسل میں شامل نہیں کیا جا سکتا. مندرجہ ذیل تیل کو شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے: آوکالیپیٹ، چائے کا درخت، سینڈلروڈ، روسووڈ، نروولی، نائیولی، نیبو، لیمیٹ، لیویزی، کیایتوت، بررمام، اورنج. حمام میں تیل کی 3 قطرہ شامل ہیں.
حمل کے تیسرے مثلث میں، بچے کی اچانک تحریکوں کی وجہ سے، خواتین تکلیف سے بے چینی نہیں ہیں. یہ بے چینی اور نیند کی خرابیوں کے ساتھ ہے. ایک سستی طریقہ یہ ہے کہ یانگانگ-یانگ یا نروولی کے تیل کے ساتھ گرم، آرام دہ اور پرسکون غسل لیں، وہاں سے آٹھ تیل سے زیادہ تیل نہیں ہونا چاہئے. تکیا کے کنارے پر خاموش نیند کے لئے، لابینڈر کے دو قطرے لگائیں. پورے حمل کے دوران حاملہ ماں کو ہر چیز کے ساتھ ہم آہنگی، آرام دہ اور روشنی سے خود کو گھیر دینا چاہئے تاکہ اسے حقیقی خوشی ملے.
آخر میں، ہم یہ کہتے ہیں کہ حمل کے دوران، آپ مناسب حد، گرم، 15 منٹ سے زائد اور صحیح کھوکھلی تیل کے ساتھ ایک آرام دہ غسل میں غسل لے سکتے ہیں. ایک مشکل دن کے اختتام پر یہ شام میں بہت خوشگوار ہو جائے گا. آپ کو خوش قسمت