ایک ساتھ رہنے کے لئے شروع، ہم اکثر ایک idyll تصور کریں: candlelit کھانے کے کھانے، بستر میں کافی. تاہم، ہم بہت حیران ہیں. پہلی بار ہم خود کو ایک پرجوش جھگڑا کے درمیان تلاش کرتے ہیں. اور دوسرا، جب ہم سمجھتے ہیں کہ اختلافات ہوسکتے ہیں اور مفید ہیں. اس کے علاوہ، خاندان کے اختلافات صرف تعلقات کے فائدے کے لئے نہیں جا سکتے ہیں، وہ اکثر مطلوبہ قربت کے قریب آتے ہیں. تاہم، سائنسدانوں نے محسوس کیا کہ نوواں اور عقلمندی جوڑے مختلف قسم کی قسمیں کھاتے ہیں. تنازعہ مینجمنٹ کی کونسی حکمت عملی بہتر ہے: آخری تفصیلات کو سب کچھ جاننے کے لئے کوشش کریں یا خاموشی سے اہم چیزوں کے بارے میں خاموش رہیں؟ حکمت عملی کا انتخاب بڑی حد تک انحصار کرتا ہے ... جب آپ ایک ساتھ رہتے ہیں.
کسی بھی شادی شدہ جوڑے اپنے سفر کے اہم سنگ میلوں سے گزرتے ہیں: اور یہ متنازعہ حالات کے ابھرتے ہوئے بغیر نہیں ہوتا، جس میں بعض معاملات میں حل ہوسکتا ہے، جبکہ دوسروں میں وہ بڑے پیمانے پر اسکینڈلوں میں اضافہ ہوتے ہیں. لیکن آہستہ آہستہ تیز جھگڑا چھوٹے ہوتے ہیں اور جذبات کی گرمی ہی ہی نہیں ہے. اس نتیجے کو سائنسدانوں نے بنایا تھا جو شادی شدہ جوڑوں کے جذبات کا مطالعہ کرتے تھے. مطالعہ کے دوران، 130 جوڑوں نے ویڈیو پر مرکوز اور ریکارڈ کیا، اور انہیں دیئے گئے موضوع پر کچھ سوالات پر تبادلہ خیال کیا گیا تھا. موضوعات دو گروپوں میں تقسیم کیے گئے تھے: سب سے پہلے وہ تھے جو 10 سال یا اس سے زیادہ شادی کے لئے رہتے تھے، ایک دوسرے میں - کم. مطالعہ کے نتیجہ کے طور پر، یہ واضح ہو گیا ہے کہ جو لوگ بہت سے سالوں میں شادی میں رہتے ہیں، جھگڑے نووائوں کے مقابلے میں بہت کم ہیں. اس کے علاوہ، سائنسدانوں کے مطابق، اس طرح کی حرکات - امن اور ہم آہنگی سے متعدد تنازعہ سے شادی صرف مضبوط کرتی ہے.ایک دوسرے کو جاننے کے لئے عذر کے طور پر جھگڑے
اگر آپ جھگڑا کے عمل سے مقابلہ کرتے ہیں، تو یہ ایک عذر ہے نہ صرف اپنے منفی جذبات کو پھینک دینا بلکہ ایک دوسرے کو بہتر سمجھنے اور سمجھنے کے لئے فائدہ مند مواد بھی. آپ figuratively بولتے ہیں، کہہ سکتے ہیں کہ یہ قریب واقفیت کے لئے بہترین موقع ہے. ایڈنبرگ انسٹی ٹیوٹ آف عملی نفسیات کے علماء کے مطابق، جھگڑے ان کے اپنے اہم خاندان کے فنکشن ہیں. یہ پریشان ریاستوں کا انتظام کرنا اور شادی شدہ جوڑے میں توازن قائم رکھنا ہے. تنازعے کی شدت ان کی بیویوں کے ہم آہنگی کی حد پر منحصر ہے اور ان پر کتنی تشویش ہے. تنازعہ سے بچیں، کیونکہ وہ شادی شدہ زندگی کا ایک لازمی حصہ ہیں. ان کی مدد سے، خاندان چیک کرتا ہے کہ آیا یہ مختلف لمحات سے بچنے کے لئے زندہ رہ سکتے ہیں، تخلیقی طور پر متنازعہ اور غلط حالات کو حل کرتے ہیں، تضادات کو سمجھتے ہیں اور نتیجہ نکالتے ہیں.
کیا شرائط کے تحت خاص طور پر شدید جھگڑے کے تحت؟ جب شراکت دار ایک دوسرے کے ساتھ جذباتی طور پر رد عمل کرتے ہیں، تو ان کے خیالات پر توجہ مرکوز ہوتی ہے (جیسا کہ وہ دیکھتے ہیں) زچگی، بے چینی، بے نظیر، بیوی کے ناقابل اطمینان. ایسی صورت حال میں، ایک معمولی وجہ کی وجہ سے تنازعہ ختم ہوسکتا ہے اور تیزی سے اعلی طور پر اعلی طور پر پہنچ جاتا ہے. اسی وقت، ہم اس موقع کو یاد کرنے کے لئے ایک موقع نہیں یاد کرتے ہیں جو ہم پر زخمی ہونے والے زخمیوں کے بارے میں انتخاب کرتے ہیں، جو صرف صورت حال کو بڑھاتا ہے.
تاہم، خاندانی اختلافات کے لئے ایک مثبت پہلو بھی ہے. ان کی مدد کے ساتھ، ہم پوزیشن واضح کرتے ہیں - ہمارے اور ہمارے ساتھی. ہمارے پاس ایک دوسرے کے جمع کردہ منفی جذبات کو مناسب طریقے سے اظہار کرنے کا ایک شاندار موقع ہے. اس کے علاوہ، متضاد تنازعات خاندان کے نظام میں مثبت تبدیلیوں کو متعارف کرانے کے لئے ممکن بناتی ہے.
چیخ بولو
سب سے زیادہ جذباتی پیچیدہ دور، تنازعات سے بھرا ہوا، خاندان کی زندگی کا پہلا سال ہے. نوجوان جوڑوں کے درمیان ہائی پروفائل کارروائی کی وجہ بنیادی موضوعات ہیں. کیوں؟ رومن اور زندگی ایک چھت کے نیچے مکمل طور پر مختلف چیزیں ہیں. نئے خاندان کے نظام تک، ایک عام علاقہ کی طرف سے خصوصیات اور انشورنس کے سب سے اہم نشانات - مشترکہ نیند اور کھانے کی وجہ سے، سنگین تنازعات کا باعث نہیں تھا. لیکن جیسے ہی خاندان نے تیار کیا ہے، سب کچھ فوری طور پر تبدیل ہوتا ہے.
نوواڈوں کی کسی بھی جوڑی میں نام نہاد لپیٹ کا ایک مرحلہ ہے، جس پر شراکت داروں کے درمیان بہت متنازعہ ہوتا ہے. ایک ایسا وقت آتا ہے جب گلابی شیشے کے ساتھ محبت میں گرنے والے خواب دیکھنے لگے جاتے ہیں اور آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ اور آپ کے پیارے ایک دوسرے سے مختلف ہیں، اور بہت سے اس سے بہت پریشان ہوتے ہیں. شوہر اور بیوی مختلف خاندانوں میں اضافہ ہوا، شادی میں کیا کیا جا سکتا ہے کے بارے میں مختلف خیالات کے ساتھ، اور کیا نہیں کر سکتا، جائز ہے اور کیا نہیں ہے. اس کے علاوہ، ہم میں سے ہر ایک نئے پیدا شدہ خاندان سے کچھ نیا نیا توقع کرتا ہے.
نوجوان جوڑے میں پیدا ہونے والے بہت سے تنازعہ ایک دوسرے کے ساتھ ان کی ایڈجسٹمنٹ سے متعلق ہیں. کسی بھی مسئلے پر اختلافات ہوسکتے ہیں: حرام زندگی سے بیویوں کے منصوبوں کو ان کا آزاد وقت خرچ کرنے اور احساسات کا اظہار کرنے کا بھی طریقہ.
ایک بالغ راستہ میں
لپیٹ کا تیز مرحلہ عام طور پر زیادہ متوازن اور پرسکون طبقہ کی جانب سے تبدیل ہوتا ہے، جب تمام تنازعات کے مسائل پہلے ہی واضح ہو چکے ہیں. ایسے جوڑوں کے تعلقات میں جنہوں نے تعلقات کی وضاحت کی مدت سے گزر چکا ہے، اور پھر اس سے اتفاق کیا اور سمجھنے اور سمجھوتے میں کامیاب ہونے کے لۓ، طویل عرصے سے انتظار کی توازن اور امن قائم کی جا رہی ہے. اس صورت میں، جوڑی ساتھیوں میں کچھ کمبودوں کو تسلیم کرنے اور ایک دوسرے کو قبول کرنے کے بارے میں جانتا ہے جیسا کہ وہ ہیں. وہ سمجھتے ہیں کہ ایسی چیزیں ایسی ہیں جو کسی شخص میں تبدیل نہیں ہوسکتی ہے، اسی وجہ سے جوڑے جو طویل عرصے تک شادی میں رہتے تھے، حال ہی میں شادی شدہ بیویوں کے طور پر اتنی دھماکہ خیز طور پر اور بہبود نہیں جھگڑا. ان کے پاس بڑے اسکینڈلوں کا کوئی سبب نہیں ہے اور تعلقات کو تلاش کرنا ہے.
تاہم، یہ اکثر ہوتا ہے کہ ہم جان بوجھ کر کھلی کھدائی میں جھگڑا نہیں کرنے کی کوشش کرتے ہیں. کیونکہ جھگڑے خراب ہیں، ہم سوچتے ہیں. ہم ڈرتے ہیں کہ تعلقات کی وضاحت کے دوران ہم اپنے جذبات سے نمٹنے نہیں کر سکتے ہیں، اور اس وجہ سے خود کو کنٹرول کھو سکتے ہیں. لہذا، ہم اکثر ترجیحات میں داخل ہونے کی ترجیح دیتے ہیں اور خاموش رہتے ہیں کہ ہم کسی پارٹنر میں ہم سے متفق نہیں ہیں، صرف جھگڑا نہیں. تاہم، اس صورتحال میں بہت خراب نتائج پیدا ہوسکتے ہیں. اگر آپ اپنے آپ میں عدم اطمینان کو مسلسل جمع کرتے ہیں، تو یہ ایک جوڑی میں صرف فاصلے بڑھ جاتی ہے، رشتہ ٹھنڈا ہوتا ہے. لیکن جلد یا بعد میں جمع شدہ منفی ختم ہو جائے گی، جس میں ایک بہت جذباتی اسکینڈل پیدا ہوسکتا ہے.
قریب ہو رہا ہے
دوسری طرف، اگر ایک سے زیادہ دہائیوں سے زائد سے زائد شوہروں کے بعد بھی بحث کرنا جاری رکھنا ہے، تو یہ کہتے ہیں کہ کتے کو کس طرح نکالنے یا کتے کے ساتھ چلنے کے لۓ، پھر ان کے مقابلہ میں ایک قسم کی رسم بن جاتی ہے. اس کے لئے وجوہات کئی ہیں. پارٹنر سے اطمینان کی گہرائی کی کمی، زیادہ اجتماعی کشیدگی سے چھٹکارا یا فاصلے کو کنٹرول کرنے کی خواہش سے چھٹکارا حاصل کرنے کی خواہش. نفسیاتی طور پر، یہ تنازعہ دو مراحل ہے: تنازعہ خود اور بعد میں فاصلہ.
یہ بھی ہوتا ہے کہ تنازعات کی حالت گرمی اور انتباہ کے چمک کے لمحات کے ساتھ بدلے، پھر اس اسکیم کو بھی زیادہ پیچیدہ ہو جاتا ہے: جذبہ گرمی جذباتی جھٹکا. فرض کریں کہ ایک شادی شدہ جوڑے چھٹی سے آئے، جہاں وہ جذباتی طور پر بہت قریب تھے. ہمارے درمیان روزمرہ زندگی میں، بہت نفسیاتی رکاوٹوں ہیں: کام، دوست، شوق. اور جب ہم چھٹیوں پر ہیں، ہم اپنے محبوب شخص پر مکمل توجہ مرکوز کرسکتے ہیں. بہت سے ایسے قریبی جذباتی مواصلات کو حاصل کرنے میں قاصر ہیں، اور اس وجہ سے اپنے گھر واپس آتے ہیں، وہ خود اپنے ساتھی سے محفوظ نفسیاتی فاصلے پر دور کرنے کی کوشش کرتے ہیں. اور اس معاملے میں، جھگڑے ایک بار پھر صحیح فاصلہ واپس کرنے کے لئے ایک آسان سبب بن گیا.
برعکس صورت حال بھی ہے: جب میاں بیوی ابتدائی طور پر بند نہیں ہوتے ہیں، اور جذباتی رابطہ اب بھی ضروری ہے. لہذا، محسوس کرنے کے لئے کہ کسی پارٹنر آپ میں دلچسپی رکھتا ہے، کہ وہ آپ کے جذباتی زندگی میں ملوث ہے، تعلقات کا ایک اسکینڈل اور وضاحت کا اہتمام کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، جب ایک خاص طور پر انتظار ہوتا ہے تو اکثر، جب دوسرا غلطی کرے گی اور غلطی کرے گی. پھر، چیخ کے استعمال کے ساتھ جھگڑا، بیویوں کو اطمینان اور مطلوب جذباتی پریشانی ملتی ہے.
کس طرح مقابلہ کی قسمت؟
جلدی کے وقت بات چیت شروع نہ کرو. مختلف کمرےوں میں جانے اور اپنے ساتھی کو ایک پارٹنر کو لکھنا بہتر ہے. اور تھوڑی دیر کے بعد، جب جذبات آباد ہوتے ہیں، اطمینان سے بات کرتے ہیں.
یہ ضروری ہے کہ نہ صرف اپنے لئے بات کرنا بلکہ آپ کے ساتھی کے ساتھ بات کرنے کا بھی موقع دینا.
ایک شراکت دار کے الفاظ کو دشمن کے ساتھ مت کرو. اس کے پاس ان چیزوں کا کہنا ہے جو آپ نے سنا ہے. اس بات کو سمجھنے کی کوشش کریں جو منتخب کردہ شخص چاہتا ہے.
اپنے فیصلے کو دھکا کرنے کی کوشش مت کرو، لیکن ساتھی کے بارے میں مت کرو. تیسری اختیار سے اتفاق کرو، جس میں آپ دونوں کو سمجھوتے ہیں.