گھر میں سپا علاج

ایک جدید عورت کو بہت سی چیزیں کرنے کا وقت ہونا ضروری ہے. لہذا، غیر ضروری کشیدگی اور کشیدگی کے لئے ہم بہت زیادہ شکار ہیں. ان سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ، آپ مختلف طریقوں کا سامنا کرسکتے ہیں: مساج، آومومیٹریپی اور اسی طرح. زیادہ سے زیادہ بیوٹی سیلون آرام دہ اور پرسکون فروغ دینے والے خدمات کی ایک حد پیش کرتے ہیں. لیکن ایسی جگہوں پر جانے کا وقت ہمیشہ نہیں ہے. تو کیوں گھر میں بیوٹی سیلون کا بندوبست نہیں ہے؟

سپا علاج کیا ہیں؟

سپا علاج بہت صحت مند ہیں. انہوں نے خرچ کی توانائی آرام اور بحال کرنے میں مدد. آج، اس اصطلاح کو ایک طریقہ کار، لیکن طریقہ کار کا ایک مکمل مجموعہ کا مطلب ہے. سپا کے علاج کے لئے، معدنی، سمندر، تازہ پانی، مختلف نمکیں، مٹی، سوراخ اور پودے سے نکالنے کا استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، ایک مکمل سروس سپا میں شامل ہے: مختلف قسم کے مساج، چھیلنے، غسل مختلف مہاما تیل، لپیٹ اور ماسک کے ساتھ.

یہ سب سے لطف اندوز کرنے کے لئے بیوٹی سیلون پر جانے کے لئے بالکل ضروری نہیں ہے. آپ آسانی سے گھر میں ایک سپا انتظام کر سکتے ہیں. بس صحیح ماحول کو دوبارہ بنائیں اور علاج سے لطف اندوز کریں.

گھر سپا کے لئے تیاری

ہمیشہ اچھے لگے اور صحت مند رہیں، ہر دن ہوا لے لو. یہ طریقہ کار ضرور آپ کو اچھا کرے گا. سپا طریقہ کار کو مکمل طور پر آرام دہ اور آرام سے لطف اندوز کرنے کے لئے، ان کے لئے ایک دن لگے تاکہ کچھ بھی آپ کو نقصان پہنچا یا خراب نہ ہو. فون بند کرنے اور ایک اچھا آرام دہ موسیقی کو تبدیل کرنے کا بہترین طریقہ ہے. صحیح ماحول بنائیں. آپ اپنا کمرے پہلے سے تیار کر سکتے ہیں. بلائنڈ ونڈوز، ہلکی سنجیدگی سے موم بتیوں یا چھٹیاں، مناسب موسیقی (پرندے گانا، پانی کی شور اور اسی طرح) پر تبدیل کریں. آپ گلاب کی پنکھڑیوں کے ساتھ غسل کو سجانے کے لے سکتے ہیں. جو چاہے تم کرو اہم بات آپ کے لئے امن اور آرام کا ماحول ہے.

یہ روشنی چارج کے ساتھ شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. تھوڑا سا دور، squat ہو، لیکن سخت دباؤ مت کرو. چارج کرنے کے بعد، باورچی خانے میں جاؤ اور اپنے آپ کو مزیدار روشنی ناشتا بنائیں. قدرتی مصنوعات پر ترجیح دیتے ہیں: سبزیاں، پھل، مچھلی، گوشت، قدرتی دہی اور اسی طرح. ایک مشروبات کے طور پر، اپنے لئے سبز چائے تیار کریں. اس دن کافی سے انکار کرنے کا یہ بہترین ہے. جڑی بوٹیوں اور تازہ پھل بھی مفید ہیں.

گھر پر عمل کرنے کے لئے، سپا علاج کے لئے پیشہ ورانہ مصنوعات کو استعمال کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. صرف قدرتی ضروری تیل اور اجزاء خریدیں جو ہر فارمیسی میں فروخت کی جاتی ہیں. آپ کو ضرورت ہو گی: صفائی، شاور کے لئے جیل، غسل نمک، چہرہ ماسک، نمیچرنگ کریم، قدرتی واشپوتھ اور ایک تولیہ.

سپا کا پہلا مرحلہ: ایک صفائی اور آرام دہ اور پرسکون غسل

سب سے پہلے، سمندری نمک اور کھوکھلی تیل کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون غسل لے لو. اس کے علاوہ غسل میں آپ کو جلد سے نمٹنے کے لئے نصف چمکیلی گلیسرین شامل کر سکتے ہیں. لیکن یاد رکھیں کہ گیلیسرین بال بہت زیادہ ڈھیر کرتا ہے، لہذا انہیں کاٹنے کی ضرورت ہے. ضروری تیل کا استعمال کرتے ہوئے، یاد رکھیں کہ ہر بو آپ کے موڈ کو مختلف طریقے سے متاثر کرتی ہے. اورنج اور نیبو کا تیل تھکاوٹ کو دور کرنے میں مدد ملے گی، آپ کو طاقت اور توانائی کے ساتھ چارج کرے گا. میڈرین آپ کو تہوار موڈ کا تجربہ کرنے کی اجازت دے گی. ییوپیپٹپس ان لوگوں کے لئے بہت اچھا ہے جو سر درد سے متاثر ہوتے ہیں، اور یہ تیل معدنیات سے متعلق خصوصیات ہیں.

افریونیماسلا غریب طور پر پانی میں پھیلاتے ہیں، لہذا انہیں تھوڑا سا گرم دودھ کے ساتھ آگے بڑھایا جانا چاہئے. باتھ روم میں پانی کا درجہ بہت زیادہ نہیں ہونا چاہئے، زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت 40 ڈگری تک ہے. ہم میں سے کچھ گرم غسل میں طویل رہنے کے لئے پسند کرتا ہے، لیکن یہ نہیں کیا جانا چاہئے، کیونکہ طویل غسل کے باعث ارتکاز نظام کو منفی اثر انداز ہوتا ہے.

اس کے بعد، آپ کی جلد اچھی طرح سے بھاگ جائے گی، لہذا آپ کو سپا کے اگلے مرحلے پر آگے بڑھنے کی ضرورت ہے. اس کے بعد، آپ کی جلد ہموار اور مخفف ہو گی. آپ کو مکمل کاسمیٹک استعمال کر سکتے ہیں. ہلکا مساجد تحریکوں کے ساتھ جسم کی جلد پر چھڑکایا جانا چاہئے، اور پھر اسے گرم پانی کے تحت دھویا جانا چاہئے. اگر آپ چاہتے ہیں تو، آپ اپنے آپ کو تیار کر سکتے ہیں. اس کے لئے نصف ایک گلاس سمندر نمک اور ایک چمچ شہد لے لو. جلد پر سرکلر حرکتوں میں مکس اور لاگو کریں. ایک اچھا سکریچ کی تیاری کا ایک دوسرا طریقہ بھی ہے: ایک ہیٹ شیشے کے ساتھ کافی بنیادوں کے تین چمچوں کا مرکب، تھوڑا سا دار چینی اور ناریل کا تیل شامل کریں. آپ شہد کے ساتھ یا بغیر بغیر عام زمین کا استعمال بھی کر سکتے ہیں.

سکریپنگ کے بعد، ایک خصوصی جیل کا استعمال کرتے ہوئے آرام دہ اور پرسکون پاؤں پاؤں مساج کرو.

دوسرا مرحلہ - چہرے کی جلد کی دیکھ بھال

آپ کے جسم کو صاف کرنے کے بعد، آپ کو چہرے کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے. ابلتے ہوئے پانی یا جڑی بوٹیوں کو جمع کرنے کے بعد جلد کو پھینکنا، پھر اس کو سکبب کے ساتھ صاف کریں اور خصوصی ماسک لگائیں. عمل کے اختتام پر، نمیورائزائز کریم کا استعمال کرنے کے لئے یقینی بنائیں. اگر آپ نے پگڑیوں کی سوزش کی ہے تو پھر ایک ہربل کمپریس یا تازہ ککڑی کے ٹکڑے ٹکڑے ڈال دیں.

چہرہ کی جلد کو آرڈر لے کر کاسمیٹک مٹی کی مدد سے ہوسکتا ہے، جو وپیک اور اسٹورز میں فروخت ہوتا ہے. اس میں اینٹی پیپٹیک اور اینٹی سوزش کا اثر ہے. مٹی بھی جلد صاف کرتا ہے اور اس کی ظاہری شکل کو بہتر بنا دیتا ہے.

مٹی خریدنے کے بعد، آپ کو یہ سمجھنا ضروری ہے کہ مٹی کے ہر رنگ کی اپنی خصوصیات ہیں. گہری مٹی، بہتر یہ چربی جذب اور زیادہ مؤثر طریقے سے یہ مںہاسی کے ساتھ نقل کرتا ہے.

مٹی پر مبنی چہرے ماسک

اگر آپ حساس ہو تو، خشک جلد جاؤ، اس میں سوزش ہوتی ہے یا یہ دھندلا ہے، پھر سفید یا گلابی مٹی کا استعمال کریں. بھوری رنگ کے مٹی کے لئے بھی مناسب ہے. مٹی ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جو زیادہ وزن سے چھٹکارا حاصل کرنے اور جلد کی ظاہری شکل کو بہتر بنانا چاہتے ہیں. یہ مٹی جسم میں میٹابولک عمل کو چالو کرتی ہے اور مائع اور زہریلا ہٹاتا ہے، چکنائی اور گندگی کو ہٹاتا ہے. پیلا مٹی آکسیجن کے ساتھ جلد کے خلیوں کو سوراخ کرتا ہے اور جسم سے زہریلا اور زہریلا ہٹاتا ہے، یہ prigrevaemoy rashes اور مختلف سوزش میں اچھی طرح سے مدد کرتا ہے.

یونیورسل ایک سبز مٹی ہے جو پتلون اور تیل کی جلد کے لئے مناسب ہے. یہ چہرے کی گہری صفائی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. گرین مٹی جلد کی چمڑی بنا دیتا ہے، نرم، نرمی کرتا ہے، اس کو مضبوط کرتا ہے، پٹائیاں کو ہٹا دیتا ہے اور جھرنا بھی آسان ہوتا ہے.

مرچ کا تیل چہرہ، گردن اور ڈیکلیلی زون کی جلد پر لاگو نہیں کیا جاسکتا ہے، بیس منٹ سے زیادہ نہیں. اس ماسک کو دھونے کے لئے گرم گرم پانی کے تحت سفارش کی جاتی ہے، اور پھر آپ کو ایک پرسکون کریم کو لاگو کرنے کی ضرورت ہے. یہاں کچھ اچھی رفتار کی ترکیبیں ہیں:

• ماسک کو مضبوط کرنا - سفید مٹی کے 3 چمچ، شہد کی چائے کا چمچ اور دودھ کے 3 چمچوں؛
• تازگی ماسک - 2 چمچوں سفید مٹی اور نصف گرے ککڑی؛
• ٹھنڈے پانی میں کسی بھی مٹی کے دو یا تین چمچوں میں ٹھنڈا اور وہاں زیتون کے تیل اور نیبو کا رس، ساتھ ساتھ ایک زرد کی کمی بھی شامل ہے.

جسم کے لئے تین مرحلے کی جلد کا مرحلہ

یہ نہ بھولنا کہ جسم کی دیکھ بھال کی ضرورت ہے. آپ مٹی برتن لے سکتے ہیں. اس کے لئے، گرم پانی سے 400-500 گرام سفید یا نیلے مٹی کے ساتھ غسل میں پھیلاؤ اور پندرہ منٹ کے لئے غسل لے لو. اس طرح کے طریقہ کار کے بعد، آپ کی جلد بہت ہموار اور ریشمی ہوگی.

اس کے بجائے، آپ ایک لپیٹ بنا سکتے ہیں. آج مٹی، سمندر نمک، کافی، شہد اور اسی طرح کی بنیاد پر ریپنگ کرنے کے لئے بہت سے ترکیبیں موجود ہیں. آپ ریپنگ کے لئے تیار کردہ خریدا کاسمیٹکس استعمال کرسکتے ہیں. طریقہ کار کی مدت کم سے کم آدھی گھنٹہ ہونا چاہئے، جس کے بعد اطلاق شدہ مرکب گرم پانی کے نیچے دھویا جانا چاہئے. طریقہ کار کے اختتام پر، ہمیشہ جسم نمیورائزنگ لوشن پھیلاتا ہے اور گرم ڈریسنگ گاؤن پر ڈالتا ہے. ایک کپ کا سبز یا ہربل چائے ڈالو، اور پھر سونے کی کوشش کریں. جب آپ اٹھتے ہیں، تو آپ بہت اچھا محسوس کریں گے!