ہاتھ اور چہرے پر آٹامناموس

جسم میں وٹامن کی کمی کی وجہ سے ایک دردناک حالت، جس میں ادویات میں وٹامنامنس کہا جاتا ہے. یہ بیماری ان وٹامن کے غذا میں طویل عرصے سے غیر موجودگی کی وجہ سے ہوسکتی ہے جو مناسب زندگی کے لئے ضروری ہے. وٹامن کی کمی کے نشان
وٹامن کی کمی وٹامن کی کمی کی طرف جاتا ہے. یہ ایک بہت خطرناک بیماری نہیں ہے جسے مجموعی طور پر کارکردگی اور ظہور پر اثر انداز ہوتا ہے. ویٹامنامنس، بھوک اور عام زندگی میں کمی کے ساتھ. عام طور پر بیماری کا پہلا نشان ہاتھوں اور چہرے پر ظاہر ہوتا ہے. جلد کی جلد، سست اور بے جان لگتی ہے. جب بیری بیری کا درد ہوتا ہے تو وہ گر جاتے ہیں، خشک اور بھوک بن جاتے ہیں. آپ کے دانتوں کو برش کرتے ہوئے خون میں خون بہاؤ ہوسکتا ہے. ایٹامناموسس اکثر بارش کا باعث بن سکتا ہے، مصیبت کو کم کرسکتا ہے. مسلسل تھکاوٹ اور غفلت، جلدی اور اعصابی انسانی جسم میں وٹامن کے ناکافی انٹیک کے نتیجے میں کر سکتے ہیں.

خطرہ گروپ
ہاتھوں پر ویٹامناموساس کی ظاہری شکل پر لوگوں کو زیادہ تر لوگوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو اکثر اور مختلف طریقے سے غذا پر بیٹھ جاتے ہیں یا بہت دھواں ہوتے ہیں. اس طرح کے لوگوں کو ہر سال راؤنڈ وٹامن کا استعمال کرنا ہوگا. یہ ضروری ہے کہ میٹابولزم کو صحت، صحت، تجزیہ اور جسم کے خلیات کی بحالی کو بہتر بنانا.

علاج کے طریقے
فارمیسی میں مصنوعی وٹامن خریدنے کا سب سے آسان طریقہ. تاہم، ان کا استعمال نہ کریں. قدرتی مصنوعات کھاتے ہوئے، ضروری وٹامن کے ساتھ اپنے آپ کو فراہم کرنے کا بہترین ہے. روزانہ غذا میں سبزیوں اور پھلوں کا ہونا لازمی ہے. خام شکل میں بہتر کھاؤ. اگر یہ ممکن نہیں ہے تو، آپ گرمی کے علاج کا استعمال کرتے ہیں، تندور میں ایک جوڑی یا پکانا ان کو پکانا.

غذا میں مچھلی اور مچھلی کی مصنوعات لازمی ہیں. اس طرح کی مصنوعات میں بہت سے مادہ شامل ہیں جو سیل کی بازو کو فروغ دینے میں مدد ملے گی. اگر آپ کافی گوشت اور مچھلی کھاتے ہیں تو، چہرے پر وٹامناموسس جلد ہی غائب ہو جاتے ہیں.

انسانی جسم پر وٹامن کا اثر
مصنوعات جن میں وٹامن A، B2، B6، H، F مشتمل ہے بال اور جلد کی ساخت کو بہتر بنانے کے لئے ضروری ہے. وائٹامین اے اور بی ایسے لوگوں کے لئے ضروری ہیں جنہوں نے نقطۂ نظر کے مسائل ہیں. دانتوں کے انامیل کو مضبوط بنانے اور غذا میں ناخن کی ظاہری شکل کو بہتر بنانے کے لئے وٹامن سی، ای، ڈی موجود ہونا چاہئے.

وٹامنز کا ایک اہم خسارہ تیزی سے تیار ہوتا ہے اور بی. اسلحہ اور ٹانگوں پر جلد تیز ہو جاتا ہے، ڈاندف ظاہر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، مدافعتی نظام کو مضبوطی سے کمزور بناتا ہے، دانتوں کی تامین کی حساسیت بہت بڑھ گئی ہے. وٹامنز اینڈ بی فوڈس میں امیر کی غذا میں شامل ہونے کا یقین رکھو: گاجر، پالنا، آڑو، کدو، انڈے، بیف جگر.

جسم میں وٹامن B1 کی کمی تھکاوٹ، زیادہ جلدی جلدی اور تیزی سے تھکاوٹ کا مسلسل احساس ہوتا ہے. اس صورت میں، یہ وٹامن میں امیر کھانے والی اشیاء کے ساتھ غذائیت کو پورا کرنے کے لئے ضروری ہے: ممبئی، پرنس، اخروٹ اور ہلالنیٹ. وٹامن B1 جسم میں جمع نہیں کر سکتا، لہذا ضروری ہے کہ ہر روز جسم میں داخل ہوجائے.

جسم میں وٹامن B2 کی کمی بھی زیادہ خطرناک ہے. یہ وٹامن کو جسم کے "انجن" کہا جاتا ہے. وٹامن B2 کی کمی کے ساتھ، بھوک کم ہوتی ہے، سر درد ہو جاتی ہے، غصے میں اضافہ ہوتا ہے، زخموں کو آہستہ آہستہ شفا دیتا ہے. کارکردگی میں اضافہ کرنے کے لئے، بکسواٹ اورٹیٹل، گوبھی، گوشت اور دودھ مینو میں شامل کریں.

اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کو سردیوں سے زیادہ ہونے کا امکان ہے تو، زیادہ سے زیادہ امکان ہے، آپ کا جسم کم تازہ پھل اور سبزیوں کو حاصل ہے جو وٹامن میں امیر ہیں. اس وٹامن کی سطح "ascorbic" کا استعمال کرتے ہوئے عام کیا جا سکتا ہے. تاہم، ھٹی اور قدرتی تازہ مصنوعات کے ساتھ غذا کو متنوع کرنے کے لئے مت بھولنا، یہ روک تھام کا بہترین ذریعہ ہوگا.

ہاتھوں اور چہرے پر آٹامناموس خود کو وٹامن کی کمی سے ظاہر کرسکتے ہیں. اس کی کمی سمندر میں مچھلیوں اور دودھ کی مصنوعات کی کافی مقدار میں اضافہ کرنے میں مدد ملتی ہے.