ستارے کیا کھاتے ہیں
وہ کھانا اور ان کے کھانے کے لئے کیوں انتخاب کرتے ہیں؟ آپ کی توجہ کے لئے ہم آپ کو بہترین مصنوعات پیش کریں گے جو ہالی ووڈ اسٹار استعمال کرتے ہیں. ایک دفعہ ہم یہ بتائیں گے کہ مغربی ستارے ان مصنوعات کو ابھی تک کھاتے ہیں نہ صرف ان کی وجہ سے وہ اپنی خوبصورتی پر اثر انداز کرتے ہیں. زیادہ تر ہالی وڈ کے ستارے ایک فعال طرز زندگی کی قیادت کرتے ہیں. اور، اس کے نتیجے میں، کھانے کو ان کو وشوسنیت کا ایک بڑا الزام دینا چاہئے، توانائی ہو. لیکن ستارے، اس کے علاوہ، ان کے اعداد و شمار کو بھی پیروی کر رہے ہیں، لہذا کھانا کیلوری ہونا چاہئے. یہ 20 مصنوعات یو جوڑی کے ایلیس پر ہیں، جو مشہور شخصیت کی میز پر مصنوعات خریدتے ہیں. آتے ہیں کہ ہالی ووڈ کے ستارے کھاتے ہیں.
سیب
وہ دوسرے پھلوں سے کہیں زیادہ بھوک محسوس کرتے ہیں، اور یہ ان کی قیمت ہے. اس کے علاوہ، سیب میں بہت سے پھل کی چینی - fructose، غذائیت ریشہ. ستارے چھڑی کے ساتھ ساتھ ناپسندیدہ سیب کھاتے ہیں. لہذا آپ خون میں کولیسٹرول کو کم کر سکتے ہیں اور کھانے کے جذب کو بہتر بنا سکتے ہیں.
سبز چائے
وہ تمام مشہور شخصیات سے محبت کرتا ہے، کیونکہ اس میں پبلفینول شامل ہیں، جو میٹابولزم کی حوصلہ افزائی کرتا ہے اور آزاد شعبوں کے انسانی جسم کو نجات دیتا ہے. اس کے علاوہ، سبز چائے کی مدد سے، ہالی وڈ ستارے وزن کم ہو جاتے ہیں اور چھوٹے ہوتے ہیں.
گوبھی
گوبھی کا استعمال چمڑے کی حالت پر بہت بڑا اثر ہوتا ہے اور خون کو صاف کرتا ہے. ستارے گوبھی کھاتے ہیں، پینے کے گوبھی کا رس کا تازہ اور بہت شوق. کم از کم ایک بار، ستارے سبز سبزیاں کھاتے ہیں. سبز سبزیاں میں کیلشیم، بیتاکروتینی اور وٹامن سی ہے - یہ سب بروکولی میں موجود ہے. اس کے علاوہ، بروکولی سلففافن پر مشتمل ہوتا ہے، ایک مادہ ہے جو کینسر کے خلیوں کی تشکیل سے روکتا ہے.
ستارے لیمن کھاتے ہیں، کیونکہ نیبو جلد ہی اس پر اثر انداز کرتی ہے، یہ ایک صحت مند چمک سے بھرتا ہے، نرم کرتا ہے، پھرتا ہے اور صاف کرتا ہے. نیبو میں بہت زیادہ وٹامن سی اور بائیوفلوونائڈز شامل ہیں.
بیر میں غذائی ریشہ کا ایک بہت شامل ہے. مثال کے طور پر، ایک شیشے کا رسالے میں غذائیت ریشہ کی روزانہ کا ایک تہہ حصہ ہے. اس کے علاوہ، بیر کینسر سے مشہور شخصیات کو بچاتا ہے.
برازیل کے گری دار میوے
وہ سیلینیم میں بہت امیر ہیں، کلینیمیم میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے، ایک مضبوط اینٹی وائڈینڈنٹ ہے اور ابتدائی بھوری بال کی ظاہری شکل کو روکتا ہے. ہالی ووڈ ستارے ایک دن 2 برازیل گری دار میوے کھاتے ہیں.
براؤن چاول
وٹامن کے معنی میں پاک صاف سفید چاول خالی ہے. لیکن بھوری چاول فاسفورس پر مشتمل ہے. معدنیات، بی وٹامنز. یہ مادہ ہڈیوں کو مضبوط کرتی ہے.
میٹھی مرچ
یہ وٹامن سی کی پینٹری ہے. ستارے عام طور پر میٹھا لال مرچ کھا جاتے ہیں، نارنج مرچ کے مقابلے میں، یہ بہت زیادہ وٹامن سی پر مشتمل ہے.
Legumes - ان میں دال، مٹر، پھلیاں، سیم، وہ بہت غذائی اور مفید ہیں. وٹامن، بنیادی فیٹی ایسڈ، معدنیات، امینو ایسڈ پر مشتمل ہے، اور قدرتی شکر بھی شامل ہے، جو ستاروں کو بہت زیادہ متوجہ کرتی ہے.
انڈے
یہ غیر غیر جانبدار اور غذائی مصنوعات ہے، ان میں 6، 3 گرام پروٹین، 13 قسم کے غذائی اجزاء، اور 70 کیلوری شامل ہیں. بہت سے مشہور شخصیات صرف آملیٹ، خام، ابلی ہوئی انڈے سے محبت کرتے ہیں. جینیفر لوپیز سے مثال لیں، کبھی انڈے بھرا اور ایک آملیٹ نہ کھاؤ. سب کے بعد، خشک مفید نہیں ہے.
انگور
ہالی ووڈ کے ستاروں کو انگور صحت مند رہنے کے لئے کھاتے ہیں، اس میں انسداد آلودگی کا اثر ہوتا ہے، خون کی برتن کو مضبوط بناتا ہے، مصیبت کو بہتر بنا دیتا ہے. انگور میں وٹامن سی، پٹین، غذایی ریشہ موجود ہے.
سمندر کی کالی
سٹار کیوبب ستارے کھاتے ہیں، اس میں بہت سے معدنیات موجود ہیں. لیکن اسٹارفش تازہ گوبھی ہو جاتا ہے، اور ہم ایک ڈبے بند فارم میں سمندر گوبھی حاصل کرتے ہیں.
ساممون میں ایک ایسی چیز ہے جو جلد کی لچک کو برقرار رکھ سکتی ہے. ڈرمیٹولوجسٹ نکولس پیریکون کے مطابق سیلون دونوں گہری اور ٹھیک جھریں صاف کرسکتے ہیں. اس نے اس کے بارے میں ایک کتاب لکھا.
ٹماٹر
ٹماٹروں میں ایک قیمتی مادہ - لیوپیین، یہ دل اور کینسر کی بیماریوں کے خلاف لڑتا ہے. مشہور شخصیات تیل میں ٹماٹر ٹماٹر کھاتے ہیں، لہذا وہ زیادہ بہتر جذب ہوتے ہیں.
دہی
وہ ایک خمیر انفیکشن سے لڑ سکتا ہے، مثال کے طور پر، دودھ پائیڈ. دہی کولیسٹرول کو کم کرتا ہے، اس کی آنتوں کی حالت پر بہت اچھا اثر ہوتا ہے. اس کے علاوہ، یہ بہت سے معدنیات ہیں جو ہڈیوں کے لئے مفید ہیں. یہ سب صرف گھاٹوں پر مشتمل ہوتا ہے جس میں زندہ ثقافت موجود ہے. یہ ثقافتیں پھل، چینی، ذائقہ اور ذائقہ کے ذائقہ کے ساتھ مل کر نہیں ملتی ہیں. مشہور شخصیات عام مٹھائیوں کو نہیں کھاتے ہیں اور انہیں کھانے کے لئے کسی کو مشورہ دیتے ہیں.
کییوس
یہ بہت پوٹاشیم اور وٹامن E. پر مشتمل ہے اور اس سے زیادہ سنتری میں زیادہ سے زیادہ وٹامن سی ہے اور چار گنا زیادہ اس میں غذائیت ریشہ پر مشتمل ہے جس میں اس کی کھال میں شامل ہوتی ہے.
منگو
مونو کارٹینوڈس کا ذریعہ ہے، وہ کینسر کے خلیات کو تباہ کر دیتے ہیں. ہالی وڈ ستارے یہ عام پھل کھاتے ہیں، کیونکہ یہ بہت سے اینٹی آکسائٹس ہیں - وٹامنز اور ایس. سی کے بعد، اینٹی آکسائڈنٹ نوجوان ہیں.
Maitake اور شائیک ایشیائی مشروم ہیں جو لمبی عمر کی حمایت کرتے ہیں. ان کے پاس مدافعتی امراض، انسداد کینسر، اینٹی ویویلل خصوصیات ہیں. سپر مارکیٹوں میں دیکھنے کی کوشش کریں، کر سکتے ہیں، آپ کو مل جائے گا.
پاپا
ہالی ووڈ مشہور شخصیات کے غذا میں آخری اشنکٹبندیی پھل. خون میں کولیسٹرول کو کم کرتی ہے، مصیبت کی حمایت کرتا ہے، betacarotene اور وٹامن سی میں امیر ہے.
اب آپ جانتے ہیں کہ ہالی ووڈ ستارے عام طور پر کھاتے ہیں. اور شاید یہ آپ کی غذا میں "ستارہ" مصنوعات شامل کرنے کی وجہ ہوگی.