... لیکن تناسب بہت خوبصورت ہے
وہاں بہت سارے طبقات اور حالات موجود ہیں جن کے لئے استثنا ایک لازمی شرط ہے. ہمیں اپنے ساتھ اکیلے رہنے کی ضرورت ہے؟ سب سے پہلے، جب مشکلات ہوتی ہیں یا بحران پکنا ہے: یا تو کام یہ پسند نہیں کرتا، یا صحت کے ساتھ ٹھیک نہیں ہے. ایسا لگتا ہے کہ، آپ کے مسائل کے ساتھ اکیلے کیوں رہیں گے؟ سب کے بعد، دوسروں کو مشغول کرنے میں مدد مل سکتی ہے. تقسیم کریں - جی ہاں، لیکن آپ کو اب بھی ایک فیصلہ کرنا ہوگا، لیکن اس کے لئے آپ کو احتیاط سے سوچنے کی ضرورت ہے. یہ آزادی میں صرف ممکن ہے: پیشہ اور رائے کو وزن میں ڈالنا، جذبات سے نمٹنے کے لئے، دباؤ کا سامنا کرنے کے بغیر دوسروں کو آزادانہ طور پر اور غیر جانبدار طور پر ہم پر زور دیتے ہیں. ان کے اپنے تجربات کا احساس کرنے کے لئے، صبح کے گھنٹوں میں سب سے بہترین مناسب ہے، مثال کے طور پر، جب آپ پاؤں پر کام کرنا چاہتے ہیں. لیکن شام میں، اس طرح کے خود معائنہ مکمل طور پر نیند سے محروم ہوسکتا ہے.
ہمارا اکثر زندگی کیلئے عارضی تناسب کا مطلب ہے ، لیکن بعض اوقات یہ مفید ہے کہ جب آپ سختی سے جلدی کر رہے ہیں. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ اس کا منفی احساس تھا. جذبات میں ایک پراپرٹی کی منتقلی ہوتی ہے، ہم، جیسے ہی تھے، ان کے ارد گرد دوسرے کو متاثر کرتے ہیں. اس کے علاوہ، جب آپ لوگوں کی طرف سے گھیر رہے ہیں، تو ذہن کی سلامتی کے لئے مشکل ہے. آپ یہ بتاتے ہیں کہ سب کچھ ٹھیک ہے، اور آپ کو بھی زیادہ جلدی ملتی ہے. ہر چیز کو پھیلاؤ، اور ایک جھگڑا ختم ہوجاتا ہے.
اعداد و شمار کے مطابق، خاندان کے مرد واحد مرد سے زیادہ 10 سال تک رہتے ہیں. خواتین ایسے تعلقات نہیں رکھتے ہیں، اور اکثر عرصے سے طویل عرصہ سے شادی شدہ نہیں ہیں. لہذا یہ پتہ چلتا ہے کہ ایک دوسرے کے ساتھ ساتھ رہنے والے مختلف پہلوؤں کی خواتین صحت سے متعلق خطرناک طاقتور جذبات کا سبب بنتی ہیں. لہذا، اعصابی نظام کو بہتر بنانے کے لئے، ہم صرف وقت سے وقت، زیادہ واضح طور پر، ایک پارٹنر کی طرف سے، یہاں تک کہ ایک بہت ہی محبوب میں استحکام کی ضرورت ہے.
کیا آپ مراقبہ پر عمل کرنا چاہتے ہیں؟ جسم کی مکمل آرام، خیالات اور قریبی حقیقت سے آرام - آپ اس ریاست کو صرف اپنے آپ کو کنٹرول کرنے سے روک سکتے ہیں، اپنے رویے کی نگرانی کے لۓ. جب ہم دوسرے لوگوں کی طرف سے گھیر رہے ہیں، یہ ایسا کرنے کے لئے تقریبا ناممکن ہے - ہم اب بھی بے معنی تجربہ کریں گے: "دوسروں نے میرے بارے میں کیا خیال کیا؟" بے شک، وہاں خصوصی مشقیں ہیں جو آپ کو ٹیم چھوڑنے کے بغیر ریٹائر کرنے کی اجازت دیتا ہے. مثال کے طور پر، تصور کریں کہ آپ اور آپ کے ساتھیوں کے درمیان موٹی ٹھنڈا شیشے کی ایک سلائڈنگ دیوار ہے. آپ ذہنی طور پر اسے مکمل طور پر بند کر سکتے ہیں، تاکہ آپ کچھ بھی نہیں سنیں گے، اور اس وقت آپ کو تھوڑا آرام دہ اور پرسکون سیشن کا بندوبست. لیکن سب کچھ، یہ بہتر ہے اگر رازداری حقیقی ہے: کل آرام کے 3 منٹ تک بھی آپ کو ایک مثبت چارج مل جائے گا اور آرام کرو. جی ہاں، اور ساتھیوں کو حیران نہیں ہونا چاہئے کہ تم کیوں خاموشی سے مسکرا رہے ہو، ایک نقطہ نظر دیکھو.
آخر میں، وہ شخص جو مواصلات میں محدود ہے وہ بڑی کامیابی حاصل کرسکتا ہے. تنقید تخلیقی توانائی اور خود ترقی کے لئے مضبوط محرک ہے. انحصار کرنے کے لئے ہر کسی کو استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ ہم سب سے زیادہ محض زندگی کی زندگی کا معنی ہے. اور یہ دونوں رضاکارانہ اور زبردست استحکام مفید ہے، جب، مثال کے طور پر، آپ قریبی لوگوں کے ساتھ تصادم میں ہیں. یہ ضروریات کی روک تھام کی وجہ سے ہے. میں چاہتا ہوں کہ تم کسی سے بات کرو، ہنسنا، کہیں کہیں یا پیار کرنا، اور کسی کے ساتھ نہیں. یہ سب سے پہلے جارحیت کا سبب بنتا ہے، پھر - عدم اطمینان اور، آخر میں - موڈ میں کمی اور کچھ بے چینی. اور پھر آپ خود سے کہو: "یہ سب ہے. کافی کافی ہے." ہمیں کچھ کرنا ضروری ہے! " - اور آپ کے اپنے رویے پر تنقید کا مظاہرہ کرنا شروع کریں، فورسز کو تبدیل کرنے کے لۓ، اور صورت حال سے باہر نکلیں. سب کے بعد، اکیلے صرف اس وقت مفید ہے جب آپ اسے اپنی مرضی کے مطابق سمجھتے ہیں، اور اس میں عارضی طور پر عارضی طور پر ایک واضح فریم ورک ہے. دوسری صورت میں، یہ ریاست اس کی دوسری طرف بدل جائے گی.
اوہ، فخر، آپ کا کردار کتنا اچھا ہے!
فلاح و بہبود مواصلات کی کمی اور کم موڈ ہے. اور اگر لوگوں کی علیحدگی ایک طویل عرصہ تک جاری رہتی ہے (تو اس طرح کہ ایک شخص ایک مسئلہ کے طور پر اس کا احساس کرنا شروع کرے گا)، پھر صرف ایک خراب مزاج کی بدولت اور ڈپریشن کی جگہ بدل جائے گی. بھیڑ میں بھی ایک شخص آسانی سے سمجھا جا سکتا ہے: ہونوں کے کونے کو کم کر دیا جاتا ہے، جھککیوں، پیلا رنگ اور ایک مستحکم پیٹھ میں زیادہ تیزی سے ظاہر ہوتا ہے. نفسیاتی ادویات کے شعبے اور کتاب کے مصنف "ٹوکن ہننا: اکاؤنٹنگ کے میڈیکل نتائج" جیمز لنچ نے یقین دہانی کی ہے کہ زیادہ سے زیادہ ایک شخص محسوس کرتا ہے، انفیکشن کے لئے کم مزاحم، اس کے لئے زیادہ سے زیادہ مختلف دائمی بیماریوں کو ترقی دینے کے خطرے میں شامل ہیں. سائنسدانوں کے مطابق، اور یہاں تک کہ اونچا کی بیماریوں کو ان کی جذبات پر مبنی تناسب پر مبنی ہے: ناامیدی، بدانتظامی، جرم.
اتنے عرصے سے، سماجی ماہر نفسیات، محنت کش کے مسائل کا مطالعہ کرتے ہیں ، چوہوں میں ایک تجربہ استعمال کرتے ہیں. انفرادی خالی کجوں میں کئی روڈیاں لگائے گئے تھے اور کھانے کے لۓ صرف مہینے کے لئے ان سے رابطہ کیا. چوہوں کے دوسرے گروپ نے ایک عام زندگی کی، ایک پنجرا میں پڑوسیوں کے ساتھ بات چیت، سیڑھی اور دوسرے کھلونے کے ساتھ مذاق ہے. اس کے بعد تمام چوہوں انفلوئنزا وائرس سے متاثر ہوئے تھے. ان لوگوں میں سے جو ایک دوسرے کے ساتھ رہتے تھے، یہاں تک کہ ہر کسی کو بھی متاثر نہیں ہوا، باقی باقی جلدی سے برآمد ہوئے. لیکن عیش و ضوابط بہت پیچیدہ تھے، پیچیدگیوں اور کئی موت کے ساتھ. نتیجہ: چوہوں کے خلاف رگڑنے اور کچھ حوصلہ افزائی کرنے کے لئے وقت میں چوہوں کو کسی بھی جگہ کی ضرورت ہوتی ہے. ہم لوگوں کے بارے میں کیا کہہ سکتے ہیں!
کیا آپ بات چیت کرنا چاہتے ہیں؟ یہاں کلک کریں!
مجازی مواصلات میں شاید نجات؟ سوسائٹی نیٹ ورک کے لئے عالمی فیشن بھی یورپ میں آیا: 43٪ انٹرنیٹ کے صارفین باقاعدہ اپنے پسندیدہ وسائل کا دورہ کرتے ہیں. اور اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. دراصل، صرف 3-4 ماہ پہلے کسی شخص کو اس مواصلات کے ساتھ اطمینان حاصل ہے، زندگی کی تکمیل کا احساس. پھر تھکاوٹ اور کچھ مایوسی آتی ہے. جنہوں نے صرف دلچسپی سے باہر ایک صفحہ شروع کیا (پرانے دوستوں کو تلاش کریں، دیکھیں جو کون بن گیا ہے)، اس کے بارے میں فکر کرو. لیکن ان لوگوں نے جو اکیلے سے اس طرح سے فرار ہونے کی کوشش کی ہے وہ بھی بدتر ہیں. ایک طرف، ایک سمجھ میں آتا ہے کہ ہمیں صرف مواصلاتی طور پر مواصلات سے مطمئن ہونا پڑے گا، ایک دوسرے پر منحصر ہے: اب بھی کوئی اور نہیں ہے. 1995 میں، پہلے نیٹ ورک کے بانی رینڈی کونڈرا نے اس طرح کی ایک ایسی مسئلہ کی توقع نہیں کی تھی: "نیٹ ورک کو سماجی سرگرمیوں کو فروغ دینا چاہئے، اسے حوصلہ افزائی کریں، لیکن حقیقت میں وہ اکثر اسے تبدیل کر دیتے ہیں."
تاہم، ناکام ہونے سے، جب تک لوگوں کو اکیلا ہونے سے بچانے کے لئے ٹیلی ویژن بھی سب کچھ کرتا ہے. حقیقت ظاہر کرتا ہے، ایئر پر موجود پیشکاروں کے ساتھ مواصلات، اور سلسلے میں پیچھے کے مناظر - یہ سب صرف ایک لمحات کی موجودگی، بات چیت کرتا ہے. اگرچہ ہم جانوروں کی بادشاہی کے اعلی ترین سطح پر ہیں، ہم اب بھی اس سے تعلق رکھتے ہیں. لہذا، اپنے آپ اور فطرت کے ساتھ ہم آہنگی کے لۓ، ہمیں مجازی مواصلات کے ساتھ بہت کم کرنا ہے. اس بات سے کوئی فرق نہیں ہے کہ ہم ماؤس پر کلک کریں گے، یہ ہمارے لئے برا اور واحد ہی ہوگا. ہمیں زندہ لوگوں کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ ان کی آنکھوں میں نظر آتے ہیں، ان کی انفیکشن محسوس کریں، اشارے دیکھیں، رابطے محسوس کریں. لہذا، مکمل طور پر انحصار کا لطف اٹھایا اور ان سے موصول ہونے والے تمام فوائد، ہمیں دوبارہ دنیا میں جانا اور دوسروں کے ساتھ تعلقات قائم کرنا ضروری ہے. سب کے بعد، صرف ایک زندہ مواصلات میں ہم مکمل طور پر خوش محسوس کر سکتے ہیں.
"ایک پر ایک" کیا رہنے کے ساتھ؟
ایسی چیزیں ہیں جو ہم میں سے کسی کو تناسب سے نمٹنے میں مدد ملے گی یا ... طویل موسم سرما کے شام کے اندر انحصار سے لطف اندوز ہو. بہت سارے لوگ فخر کرتے ہیں. ہم میں سے اکثر کے لئے زندگی کا معنی کا مطلب ہو سکتا ہے؟ بدقسمتی سے، جی ہاں. لیکن آپ اس سے لڑ سکتے ہیں.
کتاب
آپ کو ایک دلچسپ نام کے ساتھ کچھ منتخب کر سکتے ہیں جیسے "10 دن میں تناسب سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ." لیکن ممکنہ طور پر سب سے زیادہ سمجھدار اس موضوع پر نرم کور میں شائع کیا گیا تھا. ڈی کارنیجی کی طرف سے پرانے اچھے "دوست کیسے جیتیں". حقیقت یہ ہے کہ ہم سب سے محبت کرتے ہیں اس سے بحث کرنا مشکل ہے، چہرے کو مسکرا رہے ہیں اور اپنے بارے میں ہمیں بتائیں. مواصلات کے سادہ قوانین کی یاد تازہ کریں. جی مارکیز کی طرف سے عملی رہنمائی تک محدود نہیں رہیں اور "ایک لاکھ سالہ طول و عرض کی". ہم میں سے ہر ایک، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ کتنے لوگ گھرا رہے ہیں، آخر میں، اپنی زندگی، ماضی اور مستقبل کے ساتھ اکیلا ہی رہتا ہے.
ڈی وی ڈی پلیئر
ٹی وی، ہمارے قیمتی زندگی کے گھنٹوں کو دور کر، فیصلہ کن نہیں کہتے ہیں! لیکن ایک اچھی فلم سے ترک نہیں ہونا چاہئے. ناقابل یقین پیار کے غم کو بھولنے کے لئے رومورٹک ڈرامہ "کولرا کے وقت میں محبت" ناقابل اعتماد جاویئر بارڈیم کے ساتھ مدد کرے گی. اور پختہ اور پریشان ہونے سے، "مرلی اور آئی" کی طرح ایک چھونے والے خاندان مزاحیہ کو نجات ملے گی: وہ کہتے ہیں کہ، لیڈرڈور، جن میں سینماگرافک افراد شامل ہیں، بالکل موڈ بلند کرتے ہیں. تاہم، آپ اپنے ذائقہ میں ایک فلم کا انتخاب کرسکتے ہیں.
بیکنگ کے لئے فارم
خوشبو چارٹوتوں کے لئے ایک سوراخ کے ساتھ شکل، مفین کے لئے آرام دہ اور پرسکون گھوںسلا، دلوں اور دیگر اعداد و شمار کے طور پر آمیز شکلیں - ایسے قسم کے پاک "مددگار" لفظی طور پر اپنے آپ کے ہاتھوں سے ایک مزیدار شاہکار بنانے کے لئے زور دیتا ہے. مسالہ شامل کریں: ونیلا، گنہگار، اور اپنے باورچی خانے میں چند گھنٹوں میں چھٹیوں کا ناگزیر ماحول ہوگا. گھر سے بنا پیسٹری خوشگوار محسوس کرنے کے لۓ خوش ہو جائیں گے.