"میں اس عمر میں نہیں ہوں ...". ہر دفعہ آپ اس جملی کو بولتے ہیں، آپ اپنی زندگی کو غریب بناتے ہیں: جذبات، مواقع، خوشگوار واقعات اور کامیابیاں. مذمت کی مذمت، نظر انداز یا ناکامی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، آپ اپنی خواہشات کو پورا کرتے ہیں. دراصل، قسمت بہادر کی اطاعت کرتا ہے: انہیں ان کے ارد گرد ان لوگوں کی شناخت اور تعریف ہے.
"میں بدسورت / چربی / بیوقوف ہوں." خود تنقید ایک قابل قدر وقار ہے، لیکن جب یہ خود کو خارج کردیتا ہے. منفی حوصلہ افزائی صرف سخت شدت پسند امریکی عسکریت پسندوں میں کام کرتی ہے - حقیقت میں آپ کو اپنے ہی انضمام کے لئے صرف وجوہات ملتی ہیں. "جم کے پاس کیوں جاتے ہیں - میں چربی ہوں،" "میرا چہرہ کوئی میک اپ کی مدد نہیں کرے گی،" "بال میرے نادر بال کو سجدہ نہیں کرے گا" - اپنے خیالات کی اپنی فہرست بنائیں- "چھڑی" اور انہیں دور کریں.
"میں ایسا نہیں کر سکتا." آپ مسلسل محسوس کرتے ہیں کہ آپ غریب، کام کرنے والے بچوں، اپنے پیاروں اور دوستوں کے ساتھ بات چیت کر رہے ہیں - اور آپ کو یہ آپ کی پوری زندگی بھی ملتی ہے. جی ہاں، آپ جانتے ہیں، مثالی لوگ موجود نہیں ہیں - لیکن یہ آپ پرسکون نہیں ہے. آپ کی عدم اطمینان، عدم اطمینان سے بڑھ کر، پیمائش نہیں جانتا. اسے روک دو جلدی کرو اور سمجھنے کی کوشش کریں: آپ ایک مثالی ماضی کے بعد ہیں جو موجود نہیں ہے. اپنے آپ کو غلطیاں کرنے کی اجازت دیتے ہیں - یہ کس طرح علم، تجربے اور حکمت حاصل کی جاتی ہے.
"میں کبھی نہیں کر سکتا ...". یہ جملہ منفی سوچ کے ناگزیر رہنما رہنما ہے، جو ہمارے وجود کو مؤثر طریقے سے زہر دے سکتا ہے. مختصر سزا میں منفی کا ایک طاقتور الزام ہے، جو بہتر کے لئے کسی کی اپنی زندگی کو تبدیل کرنے کی کوشش کرتا ہے. یاد رکھیں: کسی بھی مقصد کو حاصل کرنے کی ضرورت ہے - صرف وقت، کوشش اور صبر کی بات ہے.