آئینکا ٹرمپ اپنی توجہ کے راز کو ظاہر کرنے کے لئے جلدی میں نہیں ہے، دنیا کو ایک مثالی خاتون کی تصویر کو ظاہر کرنے کی ترغیب دیتے ہیں جو ہمیشہ پتلی، سجیلا لباس پہننے اور دلکش طور پر مسکرا رہے ہیں. لیکن مسلسل صحافیوں نے امریکی راجکماری نمبر 1 کے اہم خوبصورتی اسرار کو تلاش کرنے میں کامیابی کی.
کشش صفائی اور مساج چہرے کے لچکدار اور چمکیلی جلد کا راستہ ہے. سکیم آسان ہے: سب سے پہلے - میک اپ، پھر - نازک جیل کے ساتھ دھونے اور آرکلی ہڈیوں کے ساتھ روشنی نقطہ موشن، cheekbones کی لائن، ناک کے مندروں میں سے چھلانگ کے ساتھ کریم کو لاگو. طریقہ کار کی باقاعدگی سے کامیابی کا کلید ہے: اسے عادت کے بعد ایک رات بنا اور ایک مہینے میں نتیجے سے لطف اٹھائیں.
سبزیوں اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ سلاد ایک خوبصورت شخصیت کے لئے ایک غذا کی بنیاد ہیں. روایتی یونانی ترکاریاں اچھا ہے، لیکن ان تک محدود نہیں: سبزی سے محبت کرنے کے لئے - انہیں پکایا جاسکتا ہے کہ وہ آپ کے لئے مزیدار ہیں. سب سے بہترین اور رسیلی موسمی پھل کا انتخاب کریں، مجموعہ، تناسب، موسمیاتی اور مریدوں کے ساتھ استعمال. آپ کی پسند کی ترکیبیں بالکل روشنی نمکین، مفید سائڈ برتن اور یہاں تک کہ ایک دیر سے رات کے کھانے کے طور پر مناسب ہو گی.
بہت سی سیالیں پائیں. صبح میں ایک جوڑے کی نیبو یا انگوٹھے کی انگوٹھی کے ساتھ پانی بہترین ٹنک ہے. گرین چائے، پینے کی دہی کے بغیر اضافی چیزوں یا سبزیوں کو آسانی سے بھوک کو پورا نہیں کرے گا، لیکن جسم کو توانائی سے بھریں. لیکن پھل کا رس کے ساتھ محتاط رہو - وہ کھانے کے بعد ایک گھنٹہ کھاتے ہیں.
جسمانی کشیدگی شاندار شکلوں کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے - خاص طور پر تیس کے بعد. جم کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں، لیکن یہاں ایک فٹنس کمپیکٹ بہتر ہے کہ کوچ کے ساتھ مل کر اپنی اپنی ضروریات اور ترجیحات کو منتخب کریں.