- بالغ بالغ - 1 گرام (تقسیم نصف، pitted میں)
- دودھ - 1 کپ
- ونیلا دہی - 1/2 کپ
- شہد - 3 اشیاء. چمچ
- آئس کیوب - 8 ٹکڑے ٹکڑے
ایک blender میں یاروکودو، دودھ، دہی، شہد اور برف کیوب ملائیں. یہ مرکب ایک غیر معمولی ریاست کو لایا جاتا ہے. فوری طور پر جمع کرائیں.
سروسز: 4