آڑو کے ساتھ ایپل کاک

بلائنڈر کٹوری میں تمام اجزاء کو جگہ دیں اور ایک بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر لے آئیں. یہ پھل اجزاء:

• سیب - 1 ٹکڑا (کھلی، ہٹا دیا، کاٹ)
• سیب جوس - 1 کپ
• تازہ زرد - 4 ٹکڑے ٹکڑے (جلد اور پیپس کے بغیر)
• کیلے - 1 ٹکڑا (چھپا ہوا)
• کم چربی ونیلا دہی - 3/4 کپ
• آئس کیوب - 10-12 ٹکڑے ٹکڑے
• شہد - 1 سینٹ. ایک شاندار

ہدایات

بلائنڈر کٹوری میں تمام اجزاء کو جگہ دیں اور ایک بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر لے آئیں. یہ پھل کاکلا بہت سے وٹامن ہے.

سروسز: 2