آزادی کیسے جیتتی ہے؟

لامتناہی بالکل تباہ کن ریاست ہے، لیکن یہ امکان نہیں ہے کہ کم سے کم ایک شخص اس بات کا یقین کر سکیں کہ اس نے اس میں اس تحریر پر قابو پا لیا ہے. اکثر لوگ نفسیاتی ماہرین اور یہاں تک کہ ڈاکٹروں کو بھی عجیب علامات کے ساتھ تبدیل کر دیتا ہے - عام کمزوری، مختلف نوعیت کا غصہ، ڈپریشن، بے چینی، جرم. علامات بہت سے اور مختلف ہوسکتے ہیں، اکثر وہ نفسیاتی یا جسمانی امراض کی نشاندہی نہیں کرتے ہیں، لیکن یہ حقیقت یہ ہے کہ ایک شخص خود کو سست کرنے کے لئے قرضہ دیتا ہے. اور بے شک، سوال کا زیادہ محتاط مطالعہ کے ساتھ، یہ پتہ چلتا ہے کہ ایک شخص جو بیمار سوچتا ہے، افراتفری کے ماحول میں رہتا ہے. تعلقات میں گھر کی خرابی، معاملات میں، سر میں الجھن کی طرف جاتا ہے، اور اس سے نمٹنے کے لئے یہ کافی طاقت نہیں ہے. لیکن اگر آپ جانتے ہیں کہ اس طرح کی شیطانی دائرے کو آسانی سے ٹوٹنا پڑا تو اسے کتنی دیر تک فتح ملے گی.

تشخیص.

زندگی، جیسا کہ مشہور ناول "Oblomov" سے لکھا ہے کسی کو پسند نہیں کرتا، لیکن اس وقت تک کہ جب تک شخص بالکل اسی صورت حال میں نہیں ہے. کسی بھی چیز کو تبدیل کرنے کے لئے فوری طور پر غیر فعال اور ناپسندی دونوں کے لئے جائز ہیں. ٹیبل کے پیچھے دراج میں سنک یا بھول گئی رپورٹوں میں برتن کے ایک پہاڑ سے سوچو! ہم سب کچھ جلدی جلدی سب کچھ استعمال کرتے ہیں، اور آزمائش خاموش اور ناگزیر طور پر پھیل جاتی ہے. لہذا، پہلے مرحلے میں ایمانداری سے اقرار کرنا بہت اہم ہے - جی ہاں، میں سست ہوں. جیسے ہی ہم اس یا کمزوری کو تسلیم کرتے ہیں، ہم اپنی زندگی میں لیتا ہے اس جگہ سے واقف ہو جاتے ہیں، ہم اپنے آپ کو باہر سے دیکھتے ہیں اور واقعات کی اصلی تصویر کو دیکھ سکتے ہیں.

آپ سوفی پر ایک دن، دو، مہینے یا سال خرچ کر سکتے ہیں، آپ کے ارد گرد جمع نہ صرف دھول کے پہاڑوں بلکہ مسائل کے پہاڑوں بھی. اگر کوئی عادت ہو تو آلودگی کو کس طرح مار ڈالو؟ آزمائش کو شکست دینے کا ایک ہی طریقہ آپ کے عارضی شکست کو قبول کرنے اور عمل کرنے کا فیصلہ کرنا ہے. آزمائش کو تسلیم کرنے کے لئے بہت آسان ہے - یہ ہمیں ایک پرسکون آواز ہے، یہ بتاتا ہے کہ صبح کے بجائے شام سے، "آئی سی آر" میں دلچسپ بات چیت میں، کھانے کے بجائے یہ ٹی وی کی طرف سے جھوٹ بول رہا ہے، کمپیوٹر کے کھلونے اور دلچسپ کتابوں میں - سب کچھ کام اگر آپ آزمائش میں آتے ہیں، چند دنوں کے بعد کوئی شخص کمزور محسوس کرسکتا ہے، اس کی کوئی واضح وجہ نہیں ہوسکتی ہے. اگرچہ، وجہ واضح ہے - سست ہونے سے ان تمام مسائل کو شکست دی جانی چاہیئے.

پہلا قدم

ہر کوئی جو کم سے کم ایک بار سست ہونے کے لئے آزمائش سے بچا جاتا ہے سست ہو جاتا ہے جب یہ کام کرنا ضروری ہے کہ مشکل کچھ چیز کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن پہلے مرحلے میں جو آپ کو ایک سست پرجیوی وجود سے فعال زندگی میں الگ کرتا ہے. یہ پہلا قدم یہ ہے کہ لوگ اہم خوف دیکھتے ہیں، کیونکہ وہاں بہت سے معاملات آگے بڑھ رہے ہیں، جن میں سے اکثر ضائع ہوسکتے ہیں.

آپ کو چھوٹے شروع کرنے کی ضرورت ہے، اگر آپ کے ارد گرد ہر ایک کے طور پر ایک ہی رفتار پر کاروبار کرنے کے لئے ایک طویل وقفے کے بعد، ایک خرابی ہو سکتا ہے. کوئی کھلاڑی کسی صدمے یا لمبی آرام کے بعد اسی رفتار پر تربیت نہیں کرے گا، اور گلوبل مسائل کو حل کرنے سے کوئی سلیٹ تبدیل نہیں کرنا چاہئے. وہاں ایک پرانے لوک راستہ ہے، سست رفتار کو خود کو خود کو نقصان پہنچانے کے لئے کس طرح - آپ گھر اور کام کی جگہ کو صاف کرکے شروع کرنے کی ضرورت ہے. ہماری دادی نے کہا - گھر میں گندا - میرے سر میں گندگی، اور یہ سچ ہے. لیکن یہ خالی پیکجوں اور سایوں کو پھینکنے کے قابل ہے، ردی کی ٹوکری نکالیں، جگہوں پر چیزوں کا بندوبست کریں، دھول سے مسح کریں اور چپچپا جگہوں سے فرش اور میز پر چھٹکارا حاصل کریں، کیونکہ یہ سانس لینے میں آسان ہو جاتا ہے اور کچھ نیا شروع کرنا آسان ہے. ہر کوئی جانتا ہے کہ پاکیزگی میں رہنے کے لئے یہ خوشگوار ہے کہ مٹی اور بکھرے ہوئے چیزوں کے پہاڑوں میں. اور اگر روزانہ کی صفائی ایک عادت بن جاتی ہے، تو اسے زیادہ وقت نہیں لگے گا، اور آپ کو خود کو بھوک کے ڈھیر میں کبھی نہیں مل جائے گا.

وقت.

لوگوں کو ان کا کاروبار شروع کرنا اہم وجوہات میں سے ایک ہے جو ان کے وقت کا انتظام کرنے میں ناکام ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ آپ کے دن کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے ضروری ہے، کبھی کبھی واضح منصوبوں اور شیڈول کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ ضروری چیز کو بھول نہ سکے اور رگ سے نکل نہ سکے، بہت زیادہ کہا جاتا ہے. لیکن کسی وجہ سے ہم اکثر یہ نظر انداز کرتے ہیں.
ہر چیز کے لئے جو ہم کرتے ہیں، ایک وقت اور سونے، کھانے، اور کام اور تفریح ​​کیلئے. اگر کچھ چیز جگہوں کو تبدیل کرنا شروع کردیں تو، اگر ہم کام کے لئے نیند کی قربانی کرنا چاہیں یا آرام کے لئے کام کرنا شروع کردیں تو ہم ناگزیر طور پر غیر فعال وجود میں جائیں گے. ہم سب چیزیں جو ہم ہر روز کرنے کی پابند ہیں، ہم اسی طرح پسند نہیں کرتے ہیں. اگر آپ لوہے کی بلی بہت اچھی طرح سے ہیں تو پھر اس کے پیچھے ٹوائلٹ کو صاف کریں. لیکن ہم سب جانتے ہیں کہ اگر ہم اس ناخوشگوار لیکن ضروری طریقہ کار کو روکنے کے لئے روکیں گے. آپ کے فرائض کو تقسیم کرنے کے لئے ضروری ہے تاکہ کچھ پیچیدہ یا آسان ناپسندیدہ مقدمات آسان کے ساتھ بدلے، پھر وہاں کوئی دباؤ نہیں ہوگا.

آداب

مندرجہ بالا سبھی آپ کی زندگی سے آلودگی کے منفی اثرات کو عارضی طور پر ختم کرنے میں مدد ملتی ہے، لیکن یہ اس بات کی ضمانت نہیں دیتا ہے کہ آپ ایک اہم کاروبار کو ختم کرنے کے لئے آزمائش کے خلاف مزاحمت کرنے کے قابل ہو جائیں گے، ایک میٹنگ پر جائیں، گھر پر صاف کریں. اگر یہ ناقابل یقین لگتا ہے تو آستین کو کس طرح مار ڈالو؟ راز مفید عادات تیار کرنا ہے. یہ دن کی حکومت ہے جو ہفتے کے اختتام میں بھی کھو نہیں جاتا ہے، یہ ان کے یا دیگر معاملات پر خرچ کے وقت اپنے تمام فرائض کی کارکردگی اور کنٹرول پر قابو پانے کا اختیار ہے. جو شخص شاور جانے اور ناجائز ہونے کے بعد ناشتہ کرنے کے عادی ہو، وہ شام تک اس کے بارے میں نہیں بھول جائے گا، فون پر یا ICQ میں دوستوں سے بات چیت کرے گا. ایک شخص جو کل کے لئے ضروری معاملات چھوڑنے کے بغیر کام چھوڑنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے وہ ایک خاص لمحے پر نہیں ہوگا جس میں کم سے کم وقت اور درجن کے مسائل ہیں جو فوری طور پر حل کرنے کی ضرورت ہے. ایک شخص جسے صاف گھر میں رہنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور صاف دیکھتا ہے، یہاں تک کہ اگر وہ باہر جانے کا ارادہ نہیں رکھتا، تو خود کو بے حد بال کے بالوں سے گھبراہٹ نہیں ملے گا.

یہ معلوم ہوتا ہے کہ تھوڑی دیر کے لئے عادات بنائے جاتے ہیں. عام طور پر یہ کئی ہفتوں سے کئی ماہ تک لیتا ہے. لیکن اگر آپ باقاعدگی سے کچھ کرتے ہیں، تو یہ ناگزیر طور پر عادت بن جائے گی. اس صورت میں، کیا بہتر نہیں ہے کہ آپ اپنے آپ کو مفید چیزوں سے عاجز کرنے کے بجائے ان کو نہ کرنے کے مختلف طریقوں سے؟

اگر ہم اس بات کے بارے میں بات کرتے ہیں کہ ایک بار اور سب کے لئے ہم آہنگی کو کس طرح فتح کرنا چاہتے ہیں، تو ہم تفریح ​​کی ضرورت کا ذکر نہیں کر سکتے. ایک شخص صرف کام نہیں کرسکتا ہے، دوسری صورت میں زندگی بورنگ اور بدمعاش ہو جائے گی، جو بے حسی اور ڈپریشن کی راہنمائی کرے گی. باقی ہمارے لئے لازمی ہے، ہمیں خوشحالی اور غصے کی ضرورت ہوتی ہے، یہ لازمی ہے کہ وہ لازمی چھٹی اور سست وجود کے درمیان لائن کو پار نہ سکیں. ایک شخص واقعی جب زندہ رہتا ہے، تو صحیح طور پر زندہ رہتا ہے، سست ہوسکتی ہے، عام طور پر زندگی کے معیار پر منفی اثرات، صحت کو کم کرنا، پیاروں کے ساتھ تعلقات اور کم سے کم کامیابی کی امید کو کم کرنا. صرف ایک مرحلہ روشن واقعات کی ایک سلسلے تک سست دن سے ایک نقطہ آغاز شروع ہوسکتا ہے. ایسا کرو - انتخاب ہم میں سے ہر ایک کے لئے رہتا ہے.